Balance Yoga Studio

🌿 Heti órarend ( augusztus 24-30 ) 🌿

🧘‍♀️ Bejelentkezni üzenetben tudsz ,
várlak szeretettel 🙏

❗️Kedveskéim a héten nem lesznek órák ,
még pihenünk egy kicsit mielőtt újra
indul a gyakorlás .🧘‍♀️

Addig is kellemes pihenést kívánok ! 🫶🏼

🧘‍♀️ Heti órarend ( augusztus 10-16 ) 🪷

Bejelentkezni üzenetben tudsz , szeretettel
várlak 🙏

🌿 Heti órarend ( július 27- augusztus 2 ) 🪷

Várlak szeretettel 🧘‍♀️

🌿 Na és persze a jóga 🤗🧘‍♀️

🌿 Holnapi gyakorlásra még van szabad hely ,
gyere és hagyd kint a külvilág zaját ,
kapcsolódjunk ki együtt !

🌿 Kiscsoportos , barátságos hangulat,
a mozdulatok gyengédek, a légzésre figyelve
vezetünk végig , hogy feltöltődj , lazulj és
jól érezd magad .🤗


Szeretettel várlak : Marcsi

🧘‍♀️ Heti órarend ( július 20-26 ) 🪷.

🌿 Szerettek várlak 🫶🏼

🌿 Egy jó kis találós kérdés a hétvégére 😄

🧘‍♀️ De azért ugye tudjuk a választ ? 🫶🏼

🧘‍♀️ Heti órarend ( július 13-19 ) .

Gyere és gyakoroljuk együtt 🫶🏼

🌿 A jógában a földelés a fizikai test és a tudat stabilitásának, a jelenlétnek a megerősítése.

🌿 Segít lecsendesíteni a túlzottan pörgő elmét, elvezetni a felgyülemlett stresszt, és biztonságérzetet teremt.

🌿 A jógagyakorlatok során a földelésnek kulcsszerepe van .

🌿 Stabilitás és egyensúly: Az ászanákban (pózokban) a talajjal érintkező testrészek (talpak, tenyerek) aktív nyomása biztosítja a szilárd alapot. Ez segít megelőzni a kibillenést és biztonságosan tartani a testet.

🌿 Fókusz és jelenlét: Segít visszaterelni a figyelmet a jelen pillanatra ahelyett, hogy a múlton rágódnál vagy a jövőn aggodnál .

🌿 Feszültségoldás: A légzéssel és a gravitációval való együttműködés ellazítja az izmokat, ezáltal csökkenti a szorongást .

🧘‍♀️🫶🏼

🌿 Heti órarend ( július 6 -12 ) 🧘‍♀️

Várlak szeretettel 🪷