Your Life at ÁOK

Nyár, napsütés, szabadság, de közben ne feledkezzünk meg a testünkről sem! ☀️

A meleg hónapokban különösen fontos, hogy figyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre, a fényvédelemre és a pihenésre. Nem kell túlgondolni: néha már az is sokat számít, ha időben iszunk egy pohár vizet, árnyékot keresünk, vagy egyszerűen engedünk magunknak egy kis lassítást.

A tested jelez, érdemes meghallani.

🎶 Hangfürdő workshop munkatársak részére 🌿

Szeretnél egy kis időre kiszakadni a mindennapi pörgésből?
Tarts velünk egy különleges hangutazásra, ahol a hangtálak, gongok és más hangszerek rezgései segítenek ellazulni és feltöltődni. ✨

A hangfürdő célja a stressz oldása, a testi-lelki egyensúly támogatása és a mély relaxáció megteremtése. A program során kényelmes fekvő helyzetben pihenhettek, miközben a rezgések segítik a teljes kikapcsolódást. 🧘‍♀️💆‍♂️

📅 2026. május 20. 14:00
📍 PTE ÁOK, Elméleti Tömb, alagsori tornaterem
🎵 A workshopot vezeti: Vántus Viola biológus, hangterápiás konzulens

🎟 A részvétel PTE ÁOK dolgozóknak díjtalan, de regisztrációhoz kötött.
👥 Maximális létszám: 20 fő

🔗 Részletek és regisztráció: https://yourlife.aok.pte.hu/esemenyek/index.php?s=hangfurdo

🇬🇧⬇
🇭🇺 🎉 Eredményhirdetés 🎉
Elérkezett újból a várva várt pillanat, itt vannak a VI. Lépcsőfutás eredményei! 🎁
Leggyorsabb női versenyzők: 🏆
1️⃣ helyezett: Nagy Imola
2️⃣ helyezett: Hajdufi Hanga
3️⃣ helyezett: Gál Borbála Kinga
Leggyorsabb férfi versenyzők: 🏆
1️⃣ helyezett: Piroska Tamás
2️⃣ helyezett: Ráth Péter
3️⃣ helyezett: Alp Akat
Legaktívabb intézet: Farmakológiai és Farmakoterápiai Intézet 🏆
Legkreatívabb jelmez: Biokémiai és Orvosi Kémiai Intézet 🏆
Gratulálunk mindenkinek! 👏 A nyerteseket emailben keressük fel nyereményekkel kapcsolatban.
🔗 Ha pedig érdekelnek további programjaink, irány honlapunk: https://yourlife.aok.pte.hu/
🇬🇧 🎉 Results Announcement 🎉
The long-awaited moment has arrived, and it’s time to reveal the results of the 6th Grand Medschool Staircase Run! 🎁
Fastest Female Runners: 🏆
1️⃣st Place: Imola Nagy
2️⃣nd Place: Hanga Hajdufi
3️⃣rd Place: Borbála Kinga Gál
Fastest Male Runners: 🏆
1️⃣st Place: Tamás Piroska
2️⃣nd Place: Péter Ráth
3️⃣rd Place: Alp Akat
Battle of Institutes: Department of Pharmacology and Pharmacotherapy 🏆
Most Creative Costume: Department of Biochemistry and Medical Chemistry 🏆
Congratulations to everyone! 👏 The winners will be contacted via email regarding their prizes.
🔗 If you’re interested in our upcoming events, visit our website: https://yourlife.aok.pte.hu/en/

🇬🇧⬇
🇭🇺 Elstartol a VI. Lépcsőfutás jelmezversenye! 🐰🥚
Április 1-7. között lehet szavazni a jelmezekre. Nézd meg a képeket, és dönts, melyik a legjobb! 🌸
Hogyan vehetsz részt?
👉 Facebook: Lájkold a kedvenc jelmezes képed! A bejegyzés kedvelése nem érvényesíthető!
👉 Instagram: Írd meg kommentben, hogy melyik a legjobb jelmez (1., 2., 3., 4., 5. vagy 6. jelmez)!
⏰ A játék lezárása április 7-én éjfélkor lesz, és az eredményhirdetés április 8-án. A nyertes a legtöbb kedvelést és kommentet gyűjtött képpel fogja megnyerni a versenyt. 🏆
Ne habozz, szavazz a kedvenc jelmezedre! 🐣✨

🇬🇧 The 6th Grand Medschool Staircase Run Costume Contest is here! 🐰🥚
From April 1-7, you can vote for the best costumes! Check out the pictures and decide which one is the best! 🌸
How can you participate?
👉 Facebook: Like your favorite costume photo! Liking the post itself will not count!
👉 Instagram: Comment which costume is the best (1st, 2nd, 3rd, 4th, 5th or 6th costume)!
⏰ The contest ends at midnight on April 7, and the results will be announced on April 8. The winner will be the photo with the most likes and comments. 🏆
Vote for your favorite costume! 🐣✨

☕ POTEnciál – Teázz és témázz velünk!
Fókuszban: a stressz kezelése

Folytatjuk a februári alkalmat – ezúttal a megoldásoké a főszerep. 💭
Gyere, és gyűjtsünk együtt bevált és új módszereket a stressz kezelésére, egymástól tanulva, támogató és elfogadó közegben. 🤝✨

📅 2026. március 25. (szerda) 14:00–15:30
📍 PTE ÁOK
🎟 Ingyenes, de regisztrációhoz kötött (max. 12 fő)
⏳ Jelentkezési határidő: 2026. március 20. 20:00

🔗 Részletek és regisztráció: https://yourlife.aok.pte.hu/esemenyek/index.php?s=potencial-26marcius

🌱 Kertbarátok Klubja – Ébredezik a kert! 🌷

A tavasz egyre közelebb van, a kert pedig lassan új életre kel. Márciusi alkalommal arról beszélgetünk, milyen aktuális kerti munkák várnak ránk ilyenkor, és mit érdemes ültetni vagy vetni, ha az időjárás kedvező.

Várunk minden kertbarátot egy kötetlen, jó hangulatú beszélgetésre, ahol tapasztalatot cserélhetünk, és hasznos tippeket gyűjthetünk a tavaszi kertészkedéshez. 🌿

📅 2026. március 16. (hétfő) 15:00–16:00
📍 PTE ÁOK Orvosi Népegészségtani Intézet

🎟 A részvétel PTE ÁOK dolgozóknak díjtalan, ugyanakkor regisztrációhoz kötött.

🔗 Regisztráció: https://yourlife.aok.pte.hu/esemenyek/index.php?s=kertbaratok-klubja-26marcius

🐰🥚 Ready, steady… stairs!

We are organising the Great Medschool Staircase Run at UPMS for the sixth time! This year’s event is inspired by Easter, so feel free to get creative with your costumes. Be an Easter bunny, a painted egg, a chick, or any fun spring character – the only limit is your imagination! 🐣🎭

🏃‍♀️ The challenge is simple: run from the ground floor to the fourth floor as fast as you can.

🏆 Prizes will be awarded for:
• the fastest runners (female and male categories)
• the most creative costume (individual or team)
• the institution with the highest number of participants

📅 26 March 2026, 3:00 PM
📍 UPMS old building ground floor

Participation is free, but registration is required.
🔗 Registration link: https://yourlife.aok.pte.hu/events/index.php?s=6th-great-medschool-staircase-run

Kick off spring with a fun stair-running challenge! 🌸💪

🐰🥚 Vigyázz, kész… lépcső!

Hatodik alkalommal rendezzük meg a Nagy Orvoskari Lépcsőfutást a PTE ÁOK-n! Idén a közelgő húsvét adja az esemény hangulatát, így a jelmezeknél is bátran meríthettek a tavaszi és húsvéti motívumokból. Lehetsz nyuszi, festett tojás, csibe vagy bármilyen kreatív tavaszi figura – csak a képzelet szab határt! 🐣🎭

🏃‍♀️ A feladat egyszerű: fuss fel a földszintről a negyedik emeletre a lehető leggyorsabban!

🏆 Nemcsak a leggyorsabbakat díjazzuk:
• a leggyorsabb versenyzőket (női és férfi kategóriában)
• a legkreatívabb jelmezben futó személyt vagy csapatot
• valamint a legnagyobb létszámmal résztvevő intézetet

📅 2026. március 26. 15:00
📍 PTE ÁOK régi épület aula előtti tér

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
🔗 Regisztrációs link: https://yourlife.aok.pte.hu/esemenyek/index.php?s=6-nagy-orvosikari-lepcsofutas

Induljon a tavasz egy kis lépcsős kihívással! 🌸💪