25/08/2026
Szeptember 14-èn nyitom újra, a nyári szabadság után, a stúdiót.
A szokásos, kèt csoportos óra
🔆hètfő 17.30-19.00 nőijóga
🔆szerda 18.00-19.30 gerincjóga
mellett a magánórák is folytatódnak, időpont-egyeztetèssel.
❗Viszont kèt ès fèl èv után árat emelek.
🌼A nyári szünet előtt vásárolt bèrletek èrvènyesek szeptemberben.
💫 A 90 perces magánóra ára nem változik. A ciklus szerinti gyakorlás beállításához kell a 90 perc. Talán ezzel segítek Neked.
🔆Természetesen gerinc-ès yinjógát is lehet kèrni, de ez már csak ilyen, ❤ügyem a nőijóga. Mèg úgy is, hogy a perimenopauzában már nem csodaszer. Viszont gyógyító a közös út ereje. Nem vagy egyedül. Tudod, az a fonó-feeling. 🔆
💌Bejelentkezès: [email protected]
📱A weblap, ahol mindent csekkolhatsz első kommentben, hogy a hisztis algoritmus vigye az írott szöveget is a sok bugyuta reel mellett.
Fotó: Győző Wildung Király
(Ui.: volt egy rövid kísèrletem az AI bevonására a marketingben, de a jövőben is grafikusművésszel dolgozom együtt. )
17/05/2026
A menopauza egyik legnehezebb része nem a hőhullám, hanem az, amikor már nem ismered fel a saját testedet. Ugyanannyit eszel, ugyanannyit mozogsz, mégis fáradtabb vagy, a hangulatod ingadozik, és a tested valahogy idegenebb lett. Közben a világ nem áll meg, és azt várja, hogy összeszorított fogakkal kibírd, mert az előtted élő nők is kibírták. De milyen áron?
Alig beszélünk a folyamatot kísèrő jelensègekről: az autoimmun betegségekről, a visszatérő hólyagproblémákról, a magas vérnyomásról, vagy arról a csendes kimerültségről, amikor reggel úgy ébredsz, mintha nem is aludtál volna.
A nőijóga nem csodaszer, de lehet egy hely és egy közösség, ahol nem kell úgy tenni, mintha minden rendben lenne. ❤️
Nőijóga minden hétfőn 17.30–19.00.
[email protected]
14/05/2026
Návászana.
A csónaktartás nem csak a hasizmokról szól.
Hanem arról a pillanatról, amikor megtartod magad — kívül-belül.
Ez a gyakorlat egyszerre épít erőt, stabilitást és fókuszt. Aktiválja a mély törzsizmokat, támogatja a gerincet, javítja az egyensúlyt, miközben megtanít arra is, hogyan maradj jelen akkor, amikor kibillensz a közèppontodból.
A nőijógában különösen fontos ez a belső tartás.
Nem a tökéletes forma miatt.
Hanem mert annyi nő él úgy, hogy közben saját magát már alig tartja meg.
És igen… néha egyetlen póz többet mond erről, mint száz motivációs idézet. ✨
Ha csatlakoznál, várunk hètfőn a nőijógás csoportban. (17.30-19.00)
Bejelentkezès: [email protected]
03/04/2026
UPDATE: lásd. az esemènyt.
Őszintén…
mikor volt utoljára olyan pár napod,
amikor tényleg magadra figyeltél?
Nem a feladataidra.
Nem másokra.
Hanem rád.
Amikor nem kellett sietni,
nem kellett megfelelni,
nem kellett „jól csinálni”…
csak jelen lenni.
Sokszor nem is az hiányzik, hogy „több legyen”,
hanem az, hogy végre legyen tér megérkezni.
Megérkezni a testedbe.
A gondolataid mögé.
Saját magadhoz.
És néha ehhez ki kell lépni a megszokottból.
Május 14–17. jógatábor.
már csak 3 hely maradt.
Ha érzed, hogy hív…
ott a helyed. 🤍
Bejelentkezés: [email protected]
31/03/2026
A női jóga a Képtárban lezárult, de a táborban még találkozhatunk.
Egy tér, ahol végre megérkezhetsz magadhoz 🤍
Ahol nem kell megfelelned.
Nem kell rohannod.
Nem kell „jól csinálnod”.
Csak jelen lenni.
A tábor alatt lehetőséged lesz arra is,
hogy egy mélyen ellazító masszázsban részesülj,
és valóban kiengedd azt, amit már régóta tartasz magadban.
A helyszín pedig önmagában is egy megtartó tér,
ahol könnyebb lelassulni, kapcsolódni és feltöltődni.
🌿 2026. május 14–17
🌿 már csak pár hely elérhető
Jelentkezés:
[email protected]
