NMPT - Nagykanizsa

Van egy kérdés, amit kevés kolléga mer feltenni:
"Mi van, ha a tüneted nem csak probléma…
..hanem a megoldás is valamire?"

Az ilyesmi persze sosem tudatos döntés...
..hanem egy idegrendszer válasza - ami a stabilitást válaszja a bizonytalanság helyett.

Amitől persze a dolog teljesen valós és ugyanolyan szenvedést okoz, mint a főképp nociceptív eredetű fájdalom...

..mégis: terapeutaként egész más módon érdemes megközelíteni.

Holnap a Péntki Gerincpercekben:

- betegségelőny,
- rendszerlogika és neurológiai háttér.

És a lényeg: mit csinál ezzel egy valóban profi terapeuta.

Csak látszólag lesz kényelmetlen téma.
Valójában nagyon felszabadító!
Nem csak a páciensednek!

Folyt. köv.holnap a szokott helyen!
m.

Amikor a comb zsibbad a porckorongtól - de miért pont az?

https://www.youtube.com/watch?v=jQTLxmn205I

Pénteki gerinc percek - idegi fájdalom Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

NMPT - Egészséges mozgás, fájdalommentes gerinc

Az NMPT (Natural Movement Pattern Training) egy mozgásminta korrekciós tréning, amely segít visszaállítani a tested természetes egyensúlyát és megelőzni vagy enyhíteni a gerincpanaszokat.

👉 Kiknek ajánlott?

Ülőmunkát végzőknek

Hát-, derék- vagy nyakfájással küzdőknek

Akik szeretnének tudatosabban, fájdalommentesen mozogni

🧘‍♂️ Mit ad a tréning?

Egészségesebb testtartást

Kiegyensúlyozott izomműködést

Jobb közérzetet és könnyedebb mozgást a mindennapokban

📍 Helyszín: Nagykanizsa, Ady E.u. 30
👥 Személyi és csoportos foglalkozások
Info:
Johanidesz Gábor (messenger)
Tel.: +36-70/414-60-51 (WhatsApp)
Mail: [email protected]

NMPT (természetes mozgásminta, gerincprevenciós ) személyi és csoportos órák Nagykanizsán.
Johanidesz Gábor
Tel.:+36-70/414-6051 (WhatsApp)
Mail: [email protected]

NMPT (természetes mozgásminta, gerincprevenciós ) személyi és csoportos órák Nagykanizsán.
Johanidesz Gábor
Tel.:+36-70/414-6051 (WhatsApp)
Mail: [email protected]

Fontos!!! 👈

Szinte látlak magam előtt:
- pörögsz, mindig csinálsz valamit.
- sokszor ez az alvás rovására megy.

"Majd holnap pihensz..." - gondolod...

- pedig tudod, hogy holnap is ugyanez lesz... Mindig van valami.

A statisztikát pontosan ismered, de a wishful thinking azt "gondoltatja" veled, hogy veled úgysem lesz semmi gond...

Bocs: dehogynem!

- Egyrészt részei vagyunk a statisztikának.
- Másérszt (állítólag) már az ősembernek is szüksége volt a vadászat után a tűz előtti zombulásra...

Neked is van.
Menthetetlenül.

Ha az a ritka ember vagy, aki számol ezzel,
akkor akkor fogsz töltődni, regenerálódni,
amikor Te tervezed.

Ha olyan vagy, mint a pácienseink - és nem akarok álszent lenni: vagy mint mi :) - akkor akkor, amikor jön a reccs.
( és itt is vannak szintek: a profi nem az első "reccsnél" áll meg, hanem kivárja a nagyobbat, amikor már munkaképtelen. )

Mert a reccs - ha nincs elég akkitöltés - akkor általában jön
- és Murhpy szerint mindig akkor jön, amikor a legkevésbé
kéne.

2025-ben legyünk okosak - és tervezzünk
be puffer periódusokat a lerobbanások helyett! :)

( Ez hasznosabb újévi terv, mint leadni azt az érdektelen
két kilót. ;) )

:)

🌍NMPT - megtanítunk a modern világban is
lazán hordani magad, kb. ennyi az egész.

Jó esetben nem csak a gerinced fog örülni neki,
hogy elengeded azt a rengeteg fölösleges feszkót
amit magadban hordasz, hanem te is.

🧲 Érdeklődőbb porckorong olvasók kedvéért
hadd meséljek el egy elég gyakori sztorit:

- A rengeteg nyak körül hordott fölösleges
feszkó egy részét okostojás nyelven
kokontrakciónak hívjuk. Ez az együtt feszülő
izmok neve.

- Ha ilyesmit tartósan hurcolsz magadban, az nem
csak "zabálja az energiát", hanem rontja a szövetek
helyik kerigését.

- Az ilyesmiből idővel érzékenyedés alakulhat ki,
ami kiválóan tud fájdalmakat okozni és néha pl.
sérves tünetet utánozni.

💯Ha a fájdalom nagyobb, az ember orvoshoz
fordul, aki seperc alatt felismeri az ilyesmit és mozgást
javasol.

- Idő viszont az emberfeletti munkát igénylő 200
beteg/óra rendelésen már nincs a dolog mechanizmusának elmagyarázásra, így az emberben marad egy rakás kétely:

"Ennyi lenne? Vajon elég komolyan vették a fájdalmam?"

- Ha valami fáj, akkor a kétely rombol, feszültséget fokoz,
és erősen motivál:

🧲pl. egy maszek MRI elkészítésére.

- Azt sajnos - bármennyire tolom itt a porckorongon - még
mindig kevesen tudják, hogy szinte minden tünetmentes EGÉSZSÉGES ember nyaka tele van sérvekkel, kiboltosulásokkal,
ilyen-olyan degenerációkkal.

-Ez olyan, mint a természetes ráncok a szemünk alatt.

💣Aki ezt nem tudja, viszont általában megijed.

- Elmegy a szintén 200 beteg / óra rendelésre, ahol
sajnos néha előfordul, hogy a legjobb szándék
ellenére már a képet figyelik az ember helyett...

🧎‍♂️...és (jellemzően önvédelemből) elhangzanak
a következő mondatok:

- ne mozogjon!!!
- ne emeljen!!!
- kímélje!!!

- A baj máris "validálva", a beteg homlokára pedig
felkerül a "gerincbeteg" post it...

..és a kímélet itt a létező legrosszabbat teszi:

a mozgás tudná oldani pont úgy
a kokontrakciókat, mint az érzékenyedést.

- A tünet nyilván romlani kezd, a placébónál ritkán
hatékonyabb old school fizio és a passzív
kezelések pedig csak ideig óráig tudják oldani a feszkót.

👊Mit kéne tenni:

!!! Kr@ mozogni!!!
Nem picit, nagyon.

💯
Miben jobb ilyenkor az NMPT, mint bármilyen másik mozgás:

Semmiben a világon!!!
Nagyon hasonló hatása lesz,
mintha bármit megmozdulnál.

🌍Egyetlen különbség van: az instruktorok hozzállása és
tapasztalata.

Ők meglehetősen jól átlátják ezt a kérdést.

- Úgy tanítanak lazán mozogni, hogy közben
elkerülik a szakmában gombmódra szaporodó
áltudományos m@rhaságokat.

- Nem paráztatnak nem létező dolgokkal és nem
beszélnek paráztató butaságokat.
( elmozog benned valami, vagy a fülcimpádnál
"letapadt" kötőszövet majd megfájdítja a talpad,
minden órában köröket kell leírni a szemeddel, hogy jobban
legyél, stb...)

- nem akarnak Neked eladni semmi felesleges vacakot.

- stb. stb. stb...

🧎‍♂️És a lényeg:

Arra fognak törekedni, hogy mielőbb
megszabadulhass tőlük, mint NMPT instruktortól
és átigazolj a sportos csoportjukba, aminek már
kicsit sincs rehab-szaga.

Ezért nagyon jó a csapat!
:)

A Zaol-on megjelent cikk Bene Mátéval:

ZAOL - Derékfájás, gerincprobléma: mozogni kell, akkor is, ha fáj! A derékfájás napjainkban népbetegség, ám mozgással kordában tudjuk tartani a fájdalmat. Hogy hogyan, abban Bene Máté gyógytornász segít.

Érdemes megnézni, hallgatni 👇

Káros-e a homorítás gerincsérv esetén? Rengeteg téveszme terjed gerincterápiás berkekben a homorítás kérdéséről, így ebben a videóban összeszedtem pár izgalmas tudnivalót.

Ajánlom figyelmetekbe!

Május elsején 16.00-18.00 óráig Bene Máté gyógytornász, gerincspecialista tart ingyenes előadást a gerinc problémákról és azok gyakorlati megoldásáról.
Gerincproblémásoknak szóló tájékoztató videóit közel 100.000 érintett követi a porckorong.hu-n. Szakmai továbbképzéseit több mint 2.000 kolléga végezte el.
Gerinc fájdalom kérdésében rendszeresen szerepel a médiában.
Csapata országszerte kiemelkedő hozzáállással és szakmai felkészültséggel kezeli a műtét nélkül és tartósan is gyógyulni vágyó porckorongsérves embereket.
Szeretettel várunk benneteket Kaposváron az Édenkertbe 10.00-18.00 óráig tartó programjainkkal.
Köszönjük ha megosztod ismerőseidnek ezt a bejegyzést!
Programjainkról bővebb információt megtaláld Facebook oldalunkon!