Funkcionális szemléletű személyi és csoportos edzések
Testtartás javítás & Mozgástanulás Martinnal 🤟🏼
Elkezdtük a szeptembert is! 💪🏼
..És ezzel elkezdődött az utolsó hónap, amikor itt tartom az edzéseimet.
Októberben nagyot lépünk! 😎
26/08/2026
Kedves követőink!
Eljött a leleplezés ideje! 🤪🥁
Páran már biztos észrevettétek, hogy az eddigi "Lia Fit" néven futó oldalunk neve megváltozott és már "Szellőrózsa Mozgás & Életmód Központ" néven fut. 🤔
És miért volt szükség a jól bejáratott nevet cserélni..?
Mert egy mérföldkőhöz érkeztünk, bővülünk! 💥
Hamarosan nyitunk egy újabb, 120 m²-es termet! 😁 (Ez ugyanabban az épületben lesz, csak külön bejárattal.)
🛠️ Ennek munkálatai már zajlanak a háttérben:
Pár fizikai előkészület most is folyamatban van, illetve szeptemberben kezdődnek az igazi átalakítások. A tervek szerint pedig októberben már nyitunk is! 😎🗓️
🌐 A google, instagram és facebook felületén már találkozhattok az új névvel: “Szellőrózsa Mozgás & Életmód Központ".
Az instagram új felhasználóneve: “”
A facebookon: “.mozgaseletmod”
..Rátok nézve ez mit is jelent?! 👀
- A Lia Fit továbbra is megmarad, de ezalatt már csak László Júliát, sportrehabilitációs és jógaterápiás szakembert értjük.
- A helyszín pedig “Szellőrózsa Mozgás & Életmód Központ”-ként fogja össze az oktatókat és a szolgáltatásainkat.
- A most ismert teremben főként olyan órák lesznek, melyek a melegebb, mezítlábas teret igénylik. Így többnyire jóga és hasonló foglalkozások.
- Az új terembe pedig átkerülnek a "zúzósabb" órák, mint pl. a csoportos és személyi edzések.
🔗 Egyelőre a megszokott 'liafit.hu' weboldalon tudtok tájékozódni a részletekről és ugyanitt tudtok bejelentkezni az órákra is, viszont hamarosan új weboldal is lesz!
A pontos (valószínűleg bővülő) 😉 órarend és a hozzá tartozó helyszín még egyeztetés alatt van, de hamarosan erről is informálunk titeket!
Az átmeneti időszakban esetleges kellemetlenségek előfordulhatnak, addig is türelmeteket és megértéseteket kérjük! Mi is bízunk a leggördülékenyebb átállásban. 🤗
Erő & Egyensúly ☯️
🌕 Avagy a telihold alkalmából kombinált edzés & jóga
🏋🏻♂️Az edzésen mindenki szuperül helytállt és látszott, hogy minden feszültséget vagy felesleges energiát kiadott magából! 💪🏼
Az elfáradás garantált volt, ezután szinte nélkülözhetetlen volt a jóga óra első felében a nyújtás, és közben a lassú elcsendesedés.
Ennyi fizikai aktivitás pedig zseniálisan felkészítette az elmét a dupla foglalkozást záró meditációra. 🧘🏻♂️
Tekints hálával arra, ami megtörtént és fordulj nyitottan afelé, ami következik. 🙏🏼
13/07/2026
Valamit kihagytam volna?🤔
Ti mit mondogattok gyakran edzés közben?
11/07/2026
Edzés & Mobilizáció kombináció!
Már heti kétszer is kipróbálhatod a "teljes csomagot" 😎
Edzz úgy, hogy a hétköznapokban is megálld a helyed - majd vezesd le ezt egy mobilizációval, hogy szabadon és fájdalommentesen élj! 🤟🏼
🗓️Csütörök
6:30 - SmartMove Training,
7:45 - SmartMove Mobility
🗓️Vasárnap
8:30 - SmartMove Training,
9:30 - SmartMove Mobility
A foglalkozásokon természetesen külön-külön is részt vehetsz. Ez a duplázás viszont egy remek lehetőség, melyet a tested különösen meg fog hálálni! 🙏🏼
Bejelentkezés szükséges 📝