OM Birodalom Jóga Mór

Amikor tudod, hogy ennél jobb helyen nem is lehetnél...

Ilyen az AdniJóga közösség 🙏

Tartalmas, izgalmas, meghitt napot töltöttünk együtt a kedvenc elvonuló helyünkön, a Pandora Palotában.

Szerencsénkre elkísért minket a kamerájával Schmaus Dóri is, akinek külön nagyon köszönünk mindent 🥰

🌿 Holnap Yin jóga Csákberényben – még egy utolsó nyári alkalom a teraszon 🌙

Egy lassú, elmélyülős Yin órával búcsúzunk a nyári szabadtéri gyakorlásoktól.

Ez most egy különösen kíméletes gyakorlás lesz: sok ülő és fekvő helyzettel, hosszabb elidőzéssel, befelé figyeléssel – az idegrendszer megnyugtatására.

Szeretettel várom azokat is, akik egy ideje már nem járnak jógázni, mert egy sérülés, megváltozott fizikai állapot vagy egyszerűen az aktívabb mozgás nem esik jól jelenleg. Ez most egy olyan óra lesz, ahol nem kell teljesíteni, csak megérkezni úgy, ahogy éppen vagy. 🤍

Ha Mórról és környékéről szívesen átjönnél, várlak szeretettel Csákberényben! Amúgy mindig:)

📍 Csákberény - Dózsa 19
🕕 Holnap 18:00
🌙 Yin jóga

Ha pedig szeretnél értesülni a csákberényi órákról és a következő alkalmakról, csatlakozz a Jóga Csákberényben Facebook-csoporthoz! Ott rendszeresen megosztom az aktuális időpontokat és információkat. 🤍

Talán az utolsó igazán nyári este a teraszon. Töltsük együtt. 🌙🌿

🤍 Elindult a kampány – közeleg az I. Móri Jótékonysági Jógafesztivál! (Link kommentben)

Nagy örömmel készülünk hat csodálatos móri oktatótársammal arra, hogy a Jóga Világnapján együtt népszerűsítsük a jógát Móron és környékén, és közben valami igazán fontos ügy mellé álljunk. 🧘🏻‍♀️✨

Az I. Móri Jógafesztivál nemcsak a mozgásról, feltöltődésről és közösségről szól — hanem segítségnyújtásról is. A programokból befolyó adományokat a Papírsárkány Gyermekalapítvány javára ajánljuk fel, akik állami gondoskodásban és gyermekotthonokban élő gyerekeket támogatnak.

Ha eljössz jógázni, már egy jó ügyet támogatsz. 🤍
És akkor is sokat segítesz, ha megosztod az eseményt, hírt adsz róla, vagy ajánlod valakinek, akinek örömet okozna egy ilyen nap.

Köszönjük, ha velünk együtt viszed hírét ennek a különleges összefogásnak — mert most a jóga tényleg összeköt, és együtt másokért is tehetünk. 🙏

**Találkozzunk június 21-én Móron

Most lehet, hogy csak a vakvilágnak írom le a gondolataimat, mert ahogy a posztok és bejegyzések egyre kevésbé jutnak el az emberekhez, úgy halnak el lassan a valódi kapcsolódások is. Néha még a legjobb programokra, eseményekre érkező lelkes jelentkezések is egyszer csak csenddé válnak.

Kissé dühös vagyok. És csalódott is.

A Facebook – és úgy általában a közösségi média – az elmúlt években egy egészen más világgá alakult. Már nem igazán arról szól, hogy figyeljük egymást, kapcsolódjunk, inspirálódjunk. Sokkal inkább arról, hogy ki mit ad el, ki mit mutat magáról, és ki mire hajlandó pénzt költeni. Miközben az emberek nagy részében még mindig ott él az elvárás: „legyen ingyen”.

Pedig nekem van mit adnom.
Jógaórákat. Figyelmet. Kapcsolódást. Őszinte beszélgetéseket. Egészségesebb életmód felé vezető utakat. Önismereti folyamatokat, elvonulásokat, szabadtéri eseményeket, emberi jelenlétet.

És igen, ezek mögött idő, energia, tanulás, tapasztalat és rengeteg láthatatlan munka van.

A marketing guruk folyamatosan azt mondják nekünk, szolgáltatóknak:
adj ingyen tartalmat,
adj hasznos információt,
mutasd meg magad,
videózz,
posztolj,
építs közösséget,
legyél jelen minden nap.

És megcsinálod.
Beleteszed az idődet, az energiádat, a kreativitásodat.
Közben pedig természetessé válik, hogy mindenki tanácsot, figyelmet, inspirációt akar — lehetőleg azonnal és ingyen. Miközben az internet már így is tele van információval.

Ezt az egész gondolatfolyamot az indította el bennem, hogy az új online jógaórámra három ember jelentkezett. A hirdetésben pontosan leírtam az árat, a részleteket, hogy e-mailben küldöm majd az információkat és a díjbekérőt.

Az egyikük visszaírt, hogy számára ez most drága, és mégsem jön. Őszintén? Ezért hálás vagyok. Mert legalább jelzett.

A többiek egyszerűen eltűntek.

És ilyenkor felmerül bennem:
Mi történt velünk?
Jelentkezem valamire, majd szó nélkül eltűnök?
Elfelejtek válaszolni?
Nem fér bele egy „mégsem” üzenet?
Tényleg ennyire elfáradtunk emberileg?

Tudom, sokan nehéz helyzetben vannak. Tudom, rengeteg a bizonytalanság, a szorongás, az anyagi teher. És valahol értem is ezt az egész mai működést.

De attól még emberként néha nagyon nehéz megélni, hogy miközben szívből szeretnél adni valamit, a másik oldalon sokszor nincs valódi kapcsolódás, figyelem vagy felelősség.

És talán nem is az fáj igazán, hogy kevesen jelentkeznek.
Hanem az, hogy egyre ritkábban találkozom valódi jelenléttel.

Pedig a jóga, az önismeret, az együtt töltött idő pont arról szólna, hogy újra megtanuljunk kapcsolódni.
Önmagunkhoz.
Egymáshoz.
És egy kicsit emberibben működni ebben a túlhangosodott világban.

Ahogy közeledünk a csakrasorozat végéhez, egy különleges állomáshoz érkezünk.

A mai órán Csákberényben a harmadikszem csakrával dolgozunk – az intuíció, a belső látás és a tisztánlátás központjával.

Ez a csakra segít abban, hogy ne csak azt lássuk, ami kívül történik, hanem azt is, ami bennünk zajlik. Hogy felismerjük a mintáinkat, a gondolatainkat, és hogy képesek legyünk egy kicsit hátrébb lépni – megfigyelni, nem csak automatikusan reagálni.

És talán most különösen nagy szükségünk van erre.

Az elmúlt időszak sokféle érzést hozott mindannyiunk számára.

Van, aki örömöt, megkönnyebbülést él meg, és van, akiben bizonytalanság, szomorúság vagy feszültség van jelen.

A jóga számomra (és remélem számotokra is) egy olyan tér, ahol ezek az érzések mind helyet kaphatnak.

És ahol lépésről lépésre visszatalálhatunk egy kiegyensúlyozottabb, stabilabb belső állapothoz.

🧘‍♀️ Április 27. lesz a csakrasorozat záró alkalma, ami egy hosszabb csakrameditációval fog zárulni.

Szabadtéri órat tervezek. A részletekkel még jövök.

✨ Szeretnék egy kis záró ünnepséggel is készülni erre az alkalomra.

Akik pedig mind a hét csakraórán részt vettek, őket arra kérném, hogy írjanak nekem egy rövid emlékeztetőt – szeretnék nekik egy kis ajándékkal készülni,ahogy azt már korábban is említettem:)

Április 28-tól pedig egy kis pihenőre vonulok, és május közepéig nem lesznek személyes órák!

Május 14-én találkozunk újra személyesen – ezek az alkalmak hamarosan felkerülnek a bejelentkezési rendszerbe is.

És hogy mi jön ezután?

Egy új fókuszú időszak indul:

“Idegrendszer-váltó” jóga programmal készülök – mert ha valamire most kollektíven szükségünk van, az az, hogy megtanuljunk kikapcsolni (digital detox), visszakapcsolni, eltávolodni a feszültségtől és megteremteni magunknak egy nyugodtabb, biztonságosabb belső állapotot.

A következő órákon rövid, könnyen beépíthető gyakorlatokat fogok mutatni, amelyek segítenek az idegrendszer szabályozásában – különösen a paraszimpatikus idegrendszer aktiválásában, ami a nyugalomért, a regenerációért és a biztonságérzetért felel.

Olyan eszközöket szeretnék adni a kezetekbe, amiket nem csak a matracon, hanem a hétköznapokban is elő tudtok majd venni.

Köszönöm, hogy itt vagytok – és hogy együtt építünk egy olyan teret, ahol az elfogadás az alap, és ahol újra és újra rájöhetünk, hogy sokkal több köt össze minket, mint ami elválaszt.

Eszter