Sick-fit-ness

Spartan Race Komárom/ Suer

A hétköznapokban már sok helyen találkozom a "kardio" és "állóképesség" fogalmával, de szakmai körökön kívül még nem hallottam a "VO2 max" témáját. Röviden ez az a mennyiségű oxigén, amit egy ember szervezete terhelés folyamán fel tud venni és hasznosítani energianyerés szempontjából. A szervezet ezen képessége edzetségtől kortól és nemtől is függően változik, de az általánosan mondható, hogy 40-50 milliliter (oxigén)/ testsúly kilogramm/ perc már nagyon jó érték. Miért írok most róla? Mert nemrégiben egy norvég úriember, Kristian Blummenfelt új rekordot állított fel, az első három számjegyű mérés eredményével, ami 101,1 ml/kg/min. Őrület. Ez legalább akkora teljesítmény, mint mikor Eddie Hall elsőként holthúzott 500 kg-ot. Le a kalappal!