Matrix Gym Keszthely

Kedves Vendégeink!
‼️A lapsúlyos gépekre TILOS és veszélyes plusz súlytárcsát és egyéb súlyokat helyezni‼️
A csiga- és huzalrendszer, valamint a mozgó alkatrészek a gyárilag megadott maximális terhelésre vannak tervezve.
A tárcsák ráaggatása:
* Tönkreteszi a gépet: A feszítőgörgők és a vázszerkezet eldeformálódhat.
* Szakadásveszély: A drótkötél könnyen elszakadhat a túlterhelés miatt.
* Balesetveszély: A gép instabillá válhat, vagy a megcsúszó súlyok komoly sérülést okozhatnak.
Mit tehetsz ehelyett?
* Növeld az ismétlésszámot vagy az edzés intenzitását.
* Végezz lassú, kontrollált ismétléseket (tutu – time under tension), ami brutálisan megnehezíti a gyakorlatot nagyobb súly nélkül is.
* Használj kiegészítő ellenállási gumiszalagot a húzásoknál.

Kérünk Mindenkit a szabályok és a házirend betartására! Ellenkező esetben javasolni fogjuk másik terem használatát!
Mindenki megértését és együttműködését kérjük és hálásan köszönjük!

Kiemelt megjelenítés

Kedves Vendégeink!

Augusztus 20-án rövidített, a hosszúhétvége többi napján pedig a megszokott nyitva tartással várunk minden sportolni vágyót! 💪🏼🇭🇺😇

Kedves Vendégeink!

Augusztus 12-től indulnak gyermek és felnőtt jóga óráink. 🧘🏼‍♀️

Várunk mindenkit szeretettel!

“Ismerj meg!

Sárdi Evelin vagyok, testtudatos- és gyerekjóga-oktató.

Tizenkét év versenysport után ismertem fel, hogy a valódi teljesítményhez nemcsak erő és állóképesség, hanem mobilitás, regeneráció és tudatos légzés is szükséges. Ez vezetett el a jógához.

Gyerekjóga-oktatói végzettségemet Csíki Mariannál, hatha jógaoktatói képesítésemet pedig a Szanátana Dharma – Tudatos Élet Jógaiskolában szereztem. Az elmúlt években Budapesten több száz gyermek vett részt az óráimon.

Hiszem, hogy az igazán erős test rugalmas, stabil és tudatos is. A jóga kiváló kiegészítője a sportnak: fejleszti a mobilitást, javítja a testtartást, támogatja a regenerációt és a tudatos légzésen keresztül mentálisan is erősít.

Várlak a Matrix Gymben, ha szeretnél erősebbé, mozgékonyabbá és tudatosabbá válni – mert a valódi teljesítmény egy jól működő testtel kezdődik.”

Harmadszorra gyűltünk össze, hogy megemlékezzünk mesterünkről, barátunkról, Zsozéról. 💚🖤

Sziasztok!
Sokat láthattatok már a Mátrixban, Dóri vagyok, 20 éves, jelenleg konduktor hallgató a Semmelweis Egyetemen, emellett az IWI-nél végeztem mint Sportoktató – Testépítés-Fitness szakágban. A sport és az egészséges életmód hirtelen toppant be az életembe és azóta is kiemelt helyet foglal el. A konditerem világa előtt 12 éven keresztül modern-, jazz- és színpadi látványtánccal foglalkoztam, ez idő alatt csapatunk számos kiemelkedő eredményt ért el országos és nemzetközi versenyeken. A tánc nemcsak a mozgáskoordinációmat és a testtudatomat fejlesztette, hanem a kitartásra, a fegyelemre és a következetes munkára is megtanított.

A konduktori tanulmányaim során szerzett ismeretek hozzájárulnak ahhoz, hogy holisztikus szemlélettel közelítsem meg a mozgásfejlesztést és az emberekkel való foglalkozást. Ezt a szemléletet a sportoktatóként megszerzett tudásommal ötvözve célom, hogy egyénre szabott és hatékony edzésprogramokat készítsek Neked. Fontosnak tartom a helyes mozgáskivitelezést, a fenntartható fejlődést valamint az egészséges életmód iránti elköteleződés kialakítását is. Célom, hogy egy támogató, biztonságos környezetben fejlődhess, magabiztosságot találj és hosszú távon is örömöd leld a rendszeres mozgásban.

Amiben segíthetek:
• fogyás, szálkásítás
• izomépítés és tömegnövelés
• táplálkozási tanácsadás
• személyre szabott edzésterv
• gyakorlatok kivitelezése és a gépek helyes használata

Tedd félre azt ami eddig visszatartott és keress bátran az alábbi elérhetőségeimen:
+36303917105
Email: [email protected]
Instagram:
Facebook: Balla Dóri

Vannak búcsúk, amelyek egyszerre nehezek és szépek. ❤️

Az elmúlt időszakban nem csupán egy egyesület töltötte meg a termünket élettel – egy igazi közösség lettetek. A zene, a nevetések, a kitartó próbák, a közös sikerek és a rengeteg mosoly mind olyan emlékek, amelyek örökre velünk maradnak.

Bár most új helyen folytatjátok az utatokat, szeretnénk megköszönni, hogy minket választottatok otthonotoknak erre az elmúlt időre. Megtiszteltetés volt végignézni, ahogy fejlődtetek, ahogy a szenvedélyetek minden egyes mozdulatban életre kelt. Köszönjük, hogy ennek mi is részesei lehettünk! ❤️

Hiányozni fog a pezsgés, amit magatokkal hoztatok, de szívből kívánjuk, hogy az új helyszínen még több élmény, siker és felejthetetlen pillanat várjon rátok.

Az ajtónk és a szívünk mindig nyitva áll előttetek. Köszönünk minden közösen megélt pillanatot, és sok szeretettel kívánunk nektek további sikereket az előttetek álló úton!

❤️❤️❤️