Bremfit Studio

ól, egészen 75 éves korig megtalálhatóak a vendégek. MIRE JÓ A FUNKCIONÁLIS EDZÉS? Hatékonyan fejleszti erő és állóképességünket, fejleszti a mély izmokat, fokozza a keringést, így biztosítva az egészséges életmódot a mindennapjainkban. Edzéseinkkel gyors, erős és rugalmas izmokat alakítunk ki. Mindenki számára megfelelő edzés és életforma. HOGYAN ZAJLIK NÁLUNK EGY EDZÉS? Stúdiónk alapelve, hogy minden vendégünkkel, igényeinek és edzettségi szintjének megfelelően, EGYÉNILEG foglalkozunk. Az első alkalommal egy felmérést készítünk, mely térképet ad a vendég edzettségi szintjéről, állóképességéről és mozgáskoordinációjáról. Ezek után minden vendégünknek egyéni, kizárólag Neki készített edzésprogrammal biztosítjuk a folyamatos fejlődést. Igény szerint, lehetőséget adunk életmód és táplálkozási tanácsadásra is, ami hatékonyabbá teszi a közös munkát, így biztosítva céljaink elérését. AMIVEL FOGLALKOZUNK

Saját testsúlyos edzések és a legkedveltebb funkcionális eszközökkel való munka
Versenyfelkészítés
Kínai torna
Küzdősportok
Életmód és táplálkozási tanácsadás
Sporttáplálkozási tanácsadás





PROGRAMJAINK

Az edzésprogramokat Brem László fejlesztette és alakította ki. Alapvetően a kínai torna (elsősorban mélyizom torna, mely nagy hangsúlyt fektet az inak és szalagok rugalmasságának, erejének fejlesztésére.), Simply Workout, Callanetics és egyéb hatékony gyakorlatokból tevődik össze. Így nem csak színes de nagyon hatékony mozgásformát sikerült kialakítani mely nem csak erősít, de rendkívül gyorsan formálja az alakot. HA INKÁBB CSOPORTBAN SZERETSZ DOLGOZNI
Szombatonként várunk csoportos köredzéseinkre. A köredzés során, különféle állomásokon, meghatározott időn keresztül más-más gyakorlatokat végzünk. Az órán saját testsúllyal és egyéb eszközökkel (tárcsák, slam, wall, medicin labdák, szalagok, clubbellek, macebellek, súlyzók, mászó és rázókötelek stb.) végezzük a gyakorlatokat így téve minél színesebbé, változatosabbá és hatékonyabbá az edzéseket. Legyél egészséges! Legyél energikus! Legyél a Bremfit Csapat tagja! Várunk szeretettel! Brem László

30 éves küzdősport tapasztalat
10 év edzői tapasztalat
Saját programrendszer megalkotója
Kínai torna megalkotója