“A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt.”
/Dan Millman/
02/09/2026
Szerdai szuper csapat🤩💪🏼
Újra a régi helyen, a jól bevált köredzésünkkel köszöntöttük az őszt.
10 állomás, jobbnál jobb összetett gyakorlatokkal, zene, jó csapat és te! Minden megvan egy bomba edzéshez, egy napvégi gőzkieresztéshez.
Pacsi mindenkinek, további szép aktív hetet, jövő héten folytatjuk!!🙌🏼📈
31/08/2026
Hétfői futós csapat🏃🏽♂️
Lenyomtuk a nyár utolsó edzését, igazán méltóan jó kis feladatos edzéssel.🎯
Koordináció fejlesztő, erősítő gyakorlatok együttesen a hatékonyabb technikáért.📈
Mindenki szuper volt, nagy pacsi!!🙌🏼
Szerdán 18:00-tól funkcionális köredzésen találkozhatunk a Gáspár András Technikum tornatermében.💪🏼
25/08/2026
Mai szuper csapat🤩💪🏼
Előre hoztuk az edzésünket, hogy ne legyen a héten kimaradás hiszen csütörtökön nem tudok edzést tartani. 💪🏼
Egy nagyon bomba, lendületes edzést nyomtunk le, amiben szokásosan a teljes test izomzatát megdolgoztattuk rendesen. 🙌🏼
Nagy pacsi mindenkinek, jók voltatok!!👏🏼
24/08/2026
Hétfői futós csapat🤩💪🏼🏃🏽♂️
Bomba jó edzést nyomtunk ma is le, pörgős körök a javából egy kis erősítéssel, dombozással kiegészítve hiszen azt sosem lehet kihagyni.😁🙌🏼
Jó látni edzőként azt ahogy legyőzitek magatokat az edzésen és feszegetitek a határaitokat!
Szuper volt mindenki!!👏🏼
20/08/2026
Szarvas kéttusa 🏊🏼♂️🏃🏽♂️💪🏼🥈
17/08/2026
Hétfői futós csapat🏃🏽♂️💪🏼⛰️
Nagyon szuper összetett edzés nyomtunk ma is le!Mindenhol is voltunk, hiszen az elején a rekortánon köröztünk, majd arrébb vándoroltunk ahol erősítő, feladatos futós, dombozós egyveleg köröket csináltunk.💪🏼
Büszkék lehettek magatokra, hiszen nem volt egyszerű!👏🏼🙌🏼
13/08/2026
Csütörtöki szuper csapat a dombnál🤩💪🏼
Nagyon jó volt végre egy jót edzeni, elfelejteni egy kicsit a valóságot és csak az edzésre koncentrálni.
Ezt szeretem a sportban, hogy bármi van segít és kizökkent bármiből, a komfortzónánkból is és letudjuk győzni magunkat és feszegethetjük a határainkat. 🙌🏼
Szuper ügyes volt mindenki, jó volt veletek kint a vízparton, a friss levegőn.👌🏼🔋🙏🏼
30/07/2026
Csütörtöki szuper csapat🤩💪🏼
Elve nem volt hideg a mai nap, na de az edzésen még forróbb volt a hangulat.🤪
De ennek ellenére mindenki feszegette a saját határait és végig csinálta az edzést, keményen ahogy azt kell!
Nagyon jók voltatok!🙌🏼
Fontos, hogy töltsetek vissza ezekben a napokban, főleg ha még ilyenkor lenyomtok egy jó kis edzést is. Víz (jó sok!!) + sótabi a legegyszerűbb vagy az izotóniás italok.
27/07/2026
Hétfői futós csapat🏃🏽♀️
A mait is megnyomtuk elég keményen, pedig egyáltalán nem volt egyszerű, de kellenek ezek a nehezebb edzések is ahhoz, hogy fejlődjünk.💪🏼
Nagyon szuper volt mindenki, büszkék lehettek magatokra, hogy lehoztátok. 🤩📈
Csütörtökön 18:00-tól funkcionális köredzésen találkozhatunk a Gáspárban!!🙌🏼
25/07/2026
42. Sportolna Triatlon Fesztivál 🏊🏻♂️🚴🏻♂️🏃🏽♂️✅