Kalocsa és környéke első Pilates Reformer Stúdiója .
21/07/2026
Van egy pillanat az első óra után, amikor rájössz: ezt kerested…✨
Ezután már csak azt várod, mikor jöhetsz újra. 🤩
✨Most nyári akciónk keretében kedvezményesen próbálhatod ki a Pilates Reformer edzést : az első alkalom mindössze 3000 Ft / fő
✨A próbaedzés után , az első 4 alkalmas bérleted 22.000 Ft helyett -> 20.000 Ft
Várunk szeretettel !
📩 Kérj időpontot még ma, messenger üzenetben vagy +36306929857
20/07/2026
❣️Nem tudod, milyen érzés a Reformer Pilates… amíg ki nem próbálod!
❣️Sokan “divat sportként” gondolnak rá… pedig a lehető legjobb dolog , ami a testeddel történhet !
❣️Amikor kipróbálod, megérted, miért mondják olyan sokan: pont erre volt szüksége a testemnek…
💪Teljesen mindegy, mit sportolsz– ha heti 1-2 Reformer Pilates edzést beiktatsz a rutinodba, a tested meg fogja hálálni. Erősebbnek, tudatosabbnak, rugalmasabbnak és kiegyensúlyozottabbnak fogod érezni magad, a pozitív változást pedig hamar észreveszed.
Most egy kedvezményes ajánlattal várjuk azokat, akik még nem próbálták a Reformer Pilates-t:
✨ Próbaedzés mindössze 3.000 Ft!
Gyere egyedül, vagy hozd magaddal a barátaidat – a próbaedzés minden új vendégnek egységesen 3.000 Ft/fő.
És ez még nem minden!
✨Ha a próbaedzés után úgy döntesz, hogy folytatod -> a 4 alkalmas bérletet most 22.000 Ft helyett 20.000 Ft-ért vásárolhatod meg.
❣️Tapasztald meg te is, milyen érzés, amikor a tested valóban megkapja azt, amire szüksége van. 💛
( az ajánlat egész nyáron érvényes )
📩 Bejelentkezés : messenger üzenetben vagy +36306929857
30/06/2026
PILATES Reformer
Boldogság látni , hogy egyre több neves hazai szakember , aki az erőedzés híve, pozitívan nyilatkozik a Pilates-ről! 🤩 Természetesen amit leír , nem csak és kizárólag a menopauza időszakára érvényes 😉 Olvassátok el ! 😇
Nem véletlenül ez a mozgásforma a kedvencem a “hagyományos “ erőedzés mellett! 🤍
Együtt , egymást kiegészítve , verhetetlen páros ! 💪
Nálunk mindkettő mozgásforma elérhető , hiszen szerdán nyit a Spirit GYM! 💪
Lakatos Péter cikke:
"PILATES MENOPAUZÁBAN?
A pilates sokáig egyfajta „kímélő tornaként” élt a köztudatban. Finom mozdulatok, kontroll, nyújtás, légzés. Ez a kép nem teljesen hamis, de erősen hiányos. Mindig elmondom, Joseph Pilates igazi erősember volt, aki erejét nem kis mértékben köszönhette a saját módszerének, de a szabadsúlyoknak is.
Ha tehát jól végzik, a pilates nem könnyű mozgás, hanem egy sajátos erőedzés, ami egészen más módon terheli a testet, mint a klasszikus súlyzós edzés. Itt jegyzem meg, hogy az egyre másra nyíló pilates stúdiók esetén azért érdemes megvizsgálni azt is, hogy az oktatók jelentős része az erősportból jön, a remek alakuk is ennek köszönhető, szóval továbbra is mondom, a klasszikus erőedzés nem spórolható meg.
A menopauzában ez különösen érdekes kérdés a testmozgás és annak jellege, mert ilyenkor több rendszer egyszerre kezd változni. Csökken az ösztrogénszint, ami hat az izomra, a csontokra és az idegrendszerre is. Gyakoribbá válik az izomvesztés, romlik a testtartás, nő a sérülések kockázata, és sokaknál megjelenik egyfajta bizonytalanság a mozgásban. A kérdés nem az, hogy kell-e mozogni, hanem az, hogy milyen mozgás ad valódi választ ezekre a változásokra.
A pilates egyik legnagyobb erőssége a kontrollált izomfeszülés. Itt nem lendületből történnek a mozdulatok, hanem tudatosan, lassan, végig feszülés alatt tartva az izmokat. A kontroll, amelyet tanítanak nagyban segít az izom-ideg kapcsolat finomításában, a jobb testtudatban és természetesen az erő és izom sem marad ki a játékból.
Ez a hatás nemcsak az erőn jelenik meg, hanem a mozgás minőségén is, ami nekem a kedvenc témám. A pilates hat az izomtömegre is, de nem feltétlenül növeli látványosan az izmokat, viszont javítja az izomminőséget. Az izmok jobban aktiválhatók, hatékonyabban dolgoznak, és hosszabb ideig képesek feszülés alatt maradni. Ez az anyagcsere szempontjából is számít, mert az aktív izom jobb glükózfelhasználást jelent, ami menopauzában kifejezetten előnyös.
A csontokra gyakorolt hatás már árnyaltabb kérdés. A pilates ad mechanikai ingert, de általában kisebbet, mint a nagy terheléssel járó erőedzés. Ez azt jelenti, hogy önmagában nem biztos, hogy elegendő a csontsűrűség jelentős növeléséhez. Ugyanakkor hozzájárul az izomerőhöz, a koordinációhoz és az egyensúlyhoz, ami közvetetten védi a csontot. Egy jól felépített mozgásprogramban ezért inkább kiegészítő szerepet érdemes neki adni, nem kizárólagosat.
A légzés és az idegrendszer szabályozása szintén fontos eleme a pilatesnek. A lassú, kontrollált mozgás és a tudatos légzés javítjaa stresszválaszt, ami menopauzában gyakran fokozott. Ez nem közvetlenül az izomról vagy a csontról szól, mégis hat rájuk, mert a krónikus stressz rontja a regenerációt és az anyagcsere működését.
A pilates tehát nem „könnyű alternatíva”, hanem egy specifikus eszköz. Erősít, de nem a maximális erő irányába, hanem a kontroll, a stabilitás és a mozgásminőség felé. Menopauzában ez értékes, mert ezek a képességek gyakran romlanak a leggyorsabban.
A pilates nem helyettesíti a nagy terhelést, de visszaadja azt a kontrollt, ami nélkül a terhelés sem működik jól, és remek belépési pont minden nőnek az erősportok világába."
Várunk benneteket szeretettel !
Próbáljátok ki , nem fogtok csalódni ! 😉
❗️❗️❗️❗️Most , kedvezményes áron tudtok jönni Pilates reformer próbaedzésre , egyénileg , privát órára is : 4000 Ft -ért❗️❗️❗️❗️
Az ajánlat szeptember 1-ig érvényes !
📩Bejelentkezés : messenger üzenetben vagy +36306929857
A Pilates Reformer megtanít arra, hogyan használd tudatosan a tested. 🤩
❣️Megtanít aktiválni és megtartani az erőközpontodat, tudatosan lélegezni, és valódi kapcsolatot kialakítani önmagaddal. Olyan testtudatot fejleszt, amelyet szinte egyetlen más mozgásforma sem tud ilyen mélységben átadni.
❣️Ezért mondjuk teljes meggyőződéssel, hogy a Pilates Reformer az egyik leghatékonyabb edzésforma – és ez egyáltalán nem túlzás.
❣️Bármit is sportolsz – futsz, kerékpározol, teniszezel, súlyzózol… –, a Pilates segít, hogy jobban, tudatosabban és biztonságosabban mozogj.
❣️Garantáljuk, hogy miután megtanulsz pilatesezni, teljesen más szemmel és más testtudattal fogod végezni az összes többi sportot is.
✨ Gyere, próbáld ki ezt a fantasztikus edzésformát!
🎉 Az első Reformer Pilates edzésed mindössze
4 000 Ft nálunk!
Várunk szeretettel!
📩Bejelentkezés : messenger üzenetben vagy +36306929857
Kedves Vendégeink és Érdeklődőink! ❤️
Végre elérkezett a pillanat, amire olyan régóta vártunk: büszkén és hatalmas örömmel mutathatjuk meg nektek megújult Pilates stúdiónkat és gyönyörű új Genius Pilates gépeinket!
🙏Őszintén szólva, ez a pillanat számunkra sokkal többet jelent egy egyszerű fejlesztésnél vagy stúdióbővítésnél.
😔Egy hosszú, érzelmileg megterhelő időszak végére értünk, amely során számtalan kérdés, döntés, bizonytalanság és álmatlan éjszaka kísért bennünket…Voltak pillanatok, amikor nehéz volt látni a következő lépést, és azt is, hogy merre vezet az út tovább.
❣️De volt egy dolog, amiben végig biztosak voltunk: a vendégeinknek a legjobbat szeretnénk nyújtani. Nem akartunk kompromisszumot kötni sem minőségben, sem élményben, sem abban a szemléletben, amelyre a stúdiónkat építettük.
💡Ekkor találkoztunk Oláh Viktorral, a magyar Genius Pilates gépek gyártó mérnökével.
Vannak emberek, akikkel az ember néhány perc beszélgetés után érzi, hogy valóban szívvel-lélekkel végzik a munkájukat. Viktor számunkra ilyen ember.
⭐️Amikor először megláttam a gépeit és kipróbáltam őket, azonnal tudtam, hogy valami különlegessel találkoztam. Nemcsak a gépek minősége, precizitása és szépsége nyűgözött le, hanem az a szenvedély, elhivatottság és szakmai alázat is, amely minden egyes részletből sugárzott.
🙏Azt éreztem, hogy végre valaki ugyanúgy gondolkodik a Pilatesről, mint mi. Hogy számára sem egyszerűen gépekről van szó, hanem arról az élményről, érzésről és értékről, amit ezek a gépek nap mint nap adnak azoknak, akik használják őket.
🙏Különösen hálás vagyok azért, hogy Viktor nemcsak meghallgatta az elképzeléseimet, hanem valóban megértette őket. Minden apró részletre figyelt, és hihetetlen odaadással dolgozott azon, hogy pontosan azt kapjuk, amit megálmodtunk.
🧐Jött a következő kérdéses pont : az idő … gyorsan szükségünk volt az új gépekre …
Azt hittük, hogy ilyen rövid idő alatt lehetetlen lesz mindezt megvalósítani, ám ő ismét bizonyított.
Alig két és fél hét alatt elkészítette számunkra azokat az egyedi gépeket, amelyek ma stúdiónk ékkövei.
❣️Viktor, szívből köszönjük Neked a munkádat, a türelmedet, a szakértelmedet és azt, hogy hittél bennünk. Nem csupán gépeket készítettél nekünk. Ennél sokkal többet adtál. Nyugalmat, biztonságérzetet, bizalmat és azt az érzést, hogy jó kezekben vagyunk.
🤩A vendégeink már használják az új gépeket, és a visszajelzések minden várakozásunkat felülmúlták. Fantasztikus látni az örömöt az arcukon, a lelkesedést, az izgatottságot, és azt, hogy mennyire szeretik ezt az új élményt, az új gépeket.
Minden nap, amikor belépünk a stúdióba, hálát érzünk.
🙏Hálát azért, hogy ezt megvalósíthattuk.
🙏Hálát azokért az emberekért, akik végig mellettünk álltak.
🙏És hálát azért, hogy ma egy olyan térben dolgozhatunk, amely minden részletében azt tükrözi, amit képviselni szeretnénk.
❣️A megszokott szakmai színvonalon dolgozunk tovább, folyamatosan képezzük magunkat, fejlődünk és tanulunk, hogy mindig a lehető legtöbbet adhassuk nektek.
❣️Mert a Pilates számunkra nem csupán munka. Szenvedély. Hivatás. Életforma.
❣️Szeretettel várunk benneteket megújult stúdiónkban!
Gyere el, próbáld ki Te is az új gépeket, és tapasztald meg azt az érzést, amiért mi nap mint nap rajongunk.
❣️Mert a Pilates Reformer nem egy olyan edzés, amit egyszerűen csak letudsz…
Ez az az óra, amely után már másnap várod, hogy újra visszatérhess. ❤️
11/06/2026
Szombaton felkerül az utolsó dekor elem az új Pilates Reformer termünkbe és utána megmutatjuk Nektek a gyönyörű, modern új környezet és imádott új Reformer gépeinket 🖤
Jönnek az új edzés videók is , újra megtöltjük tartalommal az oldat !
Sokan érdeklődtetek, mi történt , miért tűntek el a régebbi bejegyzések , videók , fotók … Baj van …?
😔Erről nehéz beszélni , mert nem egyszerű időszak áll mögöttünk , de meg fogjuk veletek osztani a lényeget ❣️
❣️❣️❣️Ami fontos és számít : töretlenül működik a Spirit Pilates Reformer Stúdió , Kalocsa egyetlen Reformer terme és várjuk szeretettel “régi” és új vendégeinket is ❣️❣️❣️
👉Aki még nincs regisztrálva online idopontfoglaló rendszerünkbe és szeretne jönni Pilates Reformer órára, írjon nekünk privát messenger üzenetet vagy hívja Csillát : +36 30 6929857
02/06/2026
Kedves Vendégeink és Érdeklődők! 💚
Örömmel értesítünk Benneteket, hogy egyszerűsítettük és egységesítettük bérletrendszerünket.
Az elmúlt időszakban többféle bérlettel dolgoztunk, azonban szerettük volna átláthatóbbá tenni a választást, és lehetőséget biztosítani arra, hogy minél több edzésünk ugyanazzal a bérlettel látogatható legyen. Mostanra ez megvalósult! ✨
Az új rendszerben egyetlen fitness bérlettel szinte valamennyi edzésünkön részt vehettek:
🔹Power Plate
🔸Funkcionális köredzés
🔹StrongBody
🔸Stretching
🔹MomReShape
🔸PowerWALK
🔷🔶A Pilates Reformer órák továbbra is külön bérletrendszerrel működnek.
❣️Fontos tudnivaló, hogy az új árlista kizárólag a csoportos fitness órák esetében jelent minimális áremelkedést. Minden más szolgáltatásunk és óratípusunk ára változatlan marad.
❣️Az új árlista 2026. június 1-jétől van érvényben.
Köszönjük a bizalmatokat, és szeretettel várunk benneteket továbbra is az edzéseinken! 💚
01/06/2026
🎉 NYEREMÉNYJÁTÉK! 🎉
Mi már alig várjuk, hogy megérkezzenek vadonatúj Pilates Reformer gépeink, és szeretnénk egy kicsit izgalmasabbá tenni a várakozást! 😊
Írd meg kommentben a két tippedet:
❓ Milyen színű lesz az új, modern, csúcskategóriás reformer gépeink kárpitja?
❓ Milyen márkájú Pilates Reformer gépek érkeznek ?
👉 Már azzal is bekerülsz a sorsolásba, ha a két kérdés közül legalább az egyikre helyes választ adsz!
📅 Sorsolás: 2026. június 3. (Szerda)
🎁 Nyeremény:
3 szerencsés nyertest sorsolunk ki, akik vendégeink lesznek egy Pilates Reformer csoportos órára!
Sok sikert mindenkinek! 🍀
(A nyereményjátékot a Facebook semmilyen formában nem támogatja, nem szponzorálja, nem kezeli, és azzal semmilyen módon nem hozható összefüggésbe.)