SZET Tennis Club

🧠💪 Egy óra mozgás többet adhat, mint gondolnád. A kamaszkorban végzett rendszeres sport számos területen támogathatja a fejlődést - és nem kell hozzá élsportolónak lennie.

Teniszvetélkedő.hu

Carlos Alcaraz edzéséről készült kép, amelyen egyfajta kúp látható a jobb szemén. Ez egy speciális vizuális gyakorlat, amelyet a felépülési folyamata és a pályára való fokozatos visszatérése során vezettek be. A kúp részleges takarásként működik, nem zárja el teljesen a látást, de csökkenti azt az információmennyiséget, amelyet Alcaraz az egyik szemén keresztül kap, miközben üti a labdát. Ily módon egy olyan mozdulat, amelyet normál esetben automatikusan végez, sokkal megterhelőbbé válik az agya számára.

A teniszben nem elég csupán látni a labdát. Néhány tizedmásodperc alatt a játékosnak értelmeznie kell annak sebességét, magasságát, mélységét, pörgését és irányát. Ezen információk alapján helyezi el a lábait, méri fel a távolságot, készíti elő az ütőt, és dönti el a pontos helyet, ahol el kell találnia a labdát.

Alcaraz jobb szemre és jobb karra domináns. Vagyis mind a szeme, mind a karja tekintetében jobb oldali dominanciával rendelkezik. Hasonlóan Djokovichoz. A jobb szemének részleges korlátozásával Alcaraznak jobban kell támaszkodnia a bal szemére, valamint más jelekre, mint az egyensúly, a testhelyzet és a beállító lépések.

A cél az, hogy erősítse a látás és a mozgás közötti koordinációt, arra kényszerítve őt, hogy megtalálja a labdát anélkül, hogy annyira támaszkodna a megszokott automatizmusaira. Amikor mindkét szemével teljes mértékben visszatér az edzéshez, a labda leolvasása kényelmesebbnek tűnhet számára. Olyan ez, mintha a gyakorlat során egy ellenőrzött nehézséget adnának hozzá, hogy utána a normál helyzet egyszerűbbé váljon.

HEAD TENISZVETÉLKEDŐ
15. ÁLLOMÁSA
2026.08.08.
SZOMBAT
KECSKEMÉTI TENISZ AKADÉMIA
Szeretettel várunk mindenkit 🙂
Ettől a pillanattól a www.teniszkereso.hu honlapon lehet nevezni a szokásos módon:
👉 Belépés
👉 Versenyek
👉 Kiválasztott verseny
👉Jelentkezés
(piros / narancs / zöld / kemény)
👉 Jelentkezem
Egyszeri regisztráció szükséges belépés előtt annak, aki még nem regisztrálta gyerekét!
24 órán belül visszaigazoló emailt küldünk:
-sikeres nevezésről
vagy
-várólistáról
(betelt versenyszám esetén)
WWW.TENISZKERESO.HU

Szuper 2.hetet zártunk!!! 🎾 Az idei táborhetek véget értek, jövőre újra legalább 2 hét tábort szervezünk! Köszönjük szépen a gyerekeknek a jó hangulatot!! 😃🎾