Bánfiné Molnár Ildikó edző

14/07/2026

13/07/2026

🥊🥰
Ha enerváltan jössz ,felpörögve távozol az edzés végén 😁.
Ha szomorúan jössz, akkor vidáman 😁
Ha idegesen érkezel,akkor pedig le fogsz nyugodni,főleg a nyújtás végére.Garantálom.
Hálás a szívem 🙏🥰

31/03/2026

Van egy szabad órád magadra a délelőtt?
Csatlakozz a reggeli órákhoz!
Várunk szeretettel 🥰

🌅 **Indítsd energikusan a napod!**

Van egy szabad órád reggel? Használd ki magadra!😁
**Keddi és csütörtöki csoportos edzés** vár rád **8:00–9:00 között** a Vívó centrumban 😁 🏀

✔️ Frissítő, energikus edzés
✔️ Jó hangulatú kis csoport
✔️ Tökéletes napindítás munka vagy ügyintézés előtt

Nem számít, milyen szinten vagy – a lényeg, hogy mozogj és jól érezd magad!

📍 Gyere el, próbáld ki, és indítsd a napod lendülettel!

**Időpont:** kedd & csütörtök 8:00–9:00

💪 Egy jó reggeli edzés sokszor több energiát ad egész napra, mint egy extra kávé.😎

Követők
Ildiko Bánfiné Molnár
Bánfiné Molnár Ildikó edző

16/03/2026

🌅 **Indítsd energikusan a napod!**

Van egy szabad órád reggel? Használd ki magadra!😁
**Keddi és csütörtöki csoportos edzés** vár rád **8:00–9:00 között** a Vívó centrumban 😁 🏀

✔️ Frissítő, energikus edzés
✔️ Jó hangulatú kis csoport
✔️ Tökéletes napindítás munka vagy ügyintézés előtt

Nem számít, milyen szinten vagy – a lényeg, hogy mozogj és jól érezd magad!

📍 Gyere el, próbáld ki, és indítsd a napod lendülettel!

**Időpont:** kedd & csütörtök 8:00–9:00

💪 Egy jó reggeli edzés sokszor több energiát ad egész napra, mint egy extra kávé.😎

Követők
Ildiko Bánfiné Molnár
Bánfiné Molnár Ildikó edző

22/02/2026

Hétfő – Zsírégető boksz 18.15-től a vívó centrumban.

„Nem biztos,hogy a futópad fogja megváltoztatni az alakod."
Bár én is szeretek futni,de ha szeretnél egy kis változatosságot,akkor érdemes kipróbálni 😁

A zsírégetés akkor indul be igazán, amikor:
✔️ felmegy a pulzusod
✔️ teljes test dolgozik
✔️ és közben a stresszt is kiadod magadból

A boksz nem csak ütés.
Ez erő. Feszültségoldás. Önbizalom.

Ha fogyni szeretnél, de unod a monoton kardiót – itt a helyed.
Írj egy 🥊-ot kommentbe, ha kipróbálnád!
😁
Bánfiné Molnár Ildikó edző
Ildiko Bánfiné Molnár
Követők