Hornung Andi Csoportos órák Győr

Hornung Andi Csoportos órák Győr Hornung Andi Csoportos órák Győr, Személyi edző, Gyor elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Aerobic • Funkcionális köredzés • Pilates • Step • Erősítés
Mozgás • Közösség • Feltöltődés
📍 Fitroom Győr/Vámosszabadi Szitásdomb II.
👇 Órarend és jelentkezés https://hornungandi.fitlog.hu

Mozognál a környéken, de nehéz egyetlen fix órához igazodni? 😊Szitásdomb II-n, a Fitroom-ban, igényes és családias körny...
29/09/2026

Mozognál a környéken, de nehéz egyetlen fix órához igazodni? 😊

Szitásdomb II-n, a Fitroom-ban, igényes és családias környezetben várunk, ahol októbertől minden nap találsz csoportos órákat.

Egy bérlettel több oktató többféle órájára járhatsz, így kiválaszthatod, ami aznap az időbeosztásodhoz és a kedvedhez illik. Esti órák is vannak, ha munka után érsz rá.

A kínálatban STEP, Funkcionális köredzés, HIIT, Gerincflow, Core&sculpt, Erősítő órák és októbertől Pilates is lesz. 💪🤸‍♀️🏋️‍♀️🧘‍♀️

Díjmentes bemutató órákon is kipróbálhatod az újdonságokat:

📅 Szeptember 30., 19:00 – Core & Sculpt
📅 Október 8., 18:00 – HIIT Smart
📅 Október 8., 19:00 – Gerinc Flow

Az órákat egy helyen látod, és a Fitlog időpontfoglalóban tudsz jelentkezni:
👉 hornungandi.fitlog.hu

📍 Fitroom, Győr–Vámosszabadi, Szitásdomb II.

Várunk szeretettel!
Andi, Petra, Luca
Madarász Petra Luca Fóris

27/09/2026

Edzés pillanatokat valójában a hétről 🚀🫶😘

Időpontfoglalás:
Hornungandi.fitlog.hu

Fitroom

✨ Heti edzések a Fitroom-banIzgatottan nézünk a következő hetek elé: folyamatosan bővülnek az órák és az időpontok! A ré...
27/09/2026

✨ Heti edzések a Fitroom-ban

Izgatottan nézünk a következő hetek elé: folyamatosan bővülnek az órák és az időpontok! A részletes, naprakész órarendet mindig a Fitlogban találod: hornungandi.fitlog.hu

📅 Jövő héten, szeptember 28. és október 4. között:

📍Hétfő
8:15 Alakformáló STEP 🤸‍♀️
18:00 Funkcionális köredzés 🏋️‍♀️
19:00 Funkcionális köredzés 🏋️‍♀️

📍Szerda
17:00 Alakformáló STEP🤸‍♀️
18:00 Full Body Strength🏋️‍♀️
19:00 Core & Sculpt – bemutató óra 💜✨

📍Péntek
16:00 Mélyizom- és hasfalerősítő – a szétnyílt hasizomra vonatkozó alapelvek figyelembevételével🧘‍♀️
17:00 Full Body Strength🏋️‍♀️

📍Szombat
8:30 Alakformáló STEP🤸‍♀️

📲 Órarend és jelentkezés: hornungandi.fitlog.hu

Találkozzunk az órákon! 💪

Várunk Benneteket!

27/09/2026

Nézz bele Petra Core & Sculpt órájába! 💪

Tudatos erősítés, törzsstabilitás és alakformálás egy lendületes órában. Ha kipróbálnád, várunk a díjmentes bemutató órán:

📅 Szeptember 30., szerda, 19:00
📍 Fitroom, Szitásdomb II.

Jelentkezés: hornungandi.fitlog.hu

Gyere, és ismerd meg Petrát és az új órát! 😊
Madarász Petra

26/09/2026

A videó még a nyár nyitó Maratoni Feltöltődés & Brunch hangulatát idézi. 💗
Ma brunch ugyan nem volt, de a 90 perces Maratoni Feltöltődést megtartottuk – és ismét nagyon szuper volt az óra! 💪🔥

90 perc, amikor egy kicsit jobban feszegetjük a határainkat, több idő jut az állóképességre, az erősítésre, nyújtásra. 😊

A Maratoni Feltöltődésből havonta egyszer:

📅 Október 17.
📅 November 14.
📅 December 5.

👉 Az október 17-i alkalomra már lehet jelentkezni az időpontfoglalóban:
hornungandi.fitroom.hu

Köszönöm a mai csapatnak, ismét nagyon jó volt Veletek! 💗

📌 ÚJ ÓRATÍPUSOK / Mire számíthatsz Luca óráin?Két új óratípus érkezik a Fitroom-ba Luca Fóris -val. 😊Az egyik pörgősebb ...
26/09/2026

📌 ÚJ ÓRATÍPUSOK / Mire számíthatsz Luca óráin?

Két új óratípus érkezik a Fitroom-ba Luca Fóris -val. 😊
Az egyik pörgősebb és intenzívebb, a másik lassabb ennél, sokkal több benne a nyújtás és a mobilizáció.

🩷 HIIT SMART

Intenzitás • Erő • Tudatos felépítés

Egy pörgős, teljes testet átmozgató intervall edzés, ahol a keringésfokozó gyakorlatok erősítő feladatokkal váltakoznak. 💪

Az óra egyszerre dolgoztatja meg az állóképességet és az izmokat, így egy igazán energikus edzést kapsz.

A SMART név nem véletlen: az óra mögött tudatosan felépített edzésstruktúra áll. Alapos bemelegítéssel készítjük fel a testet, majd a fő részben jellemzően 40 másodperc munka és 20 másodperc pihenő váltakozik. Az edzést mindenre kiterjedő levezetéssel és nyújtással zárjuk.

Az órákon használhatunk gumiszalagot, minibandet, kézisúlyzót vagy labdát, de lesznek olyan edzések is, ahol csak a saját testsúlyunkkal dolgozunk.

Ha szereted a lendületes, változatos edzéseket, ahol érzed, hogy dolgoztál, a HIIT Smart neked való. 🔥

💚 GERINCFLOW
Mobilitás • Erősítés • Nyújtás

Egy olyan óra, amelynek célja, hogy kiragadjon a hétköznapokból, átmozgasson, felemeljen, majd ellazítson.

A gyakorlatok folyamatosan épülnek egymásra, így az egész óra egy jól követhető, áramló mozgássorrá áll össze. A középpontban a mobilizáció, a nyújtás és a helyes testtartásban szerepet játszó izmok erősítése áll.

A hangulatos zenére végzett gyakorlatok között vannak dinamikusabb részek és nyugodtabb, lassabb szakaszok is. 🤍

Időnként gumiszalaggal, minibanddel vagy labdával dolgozunk, máskor pedig teljesen eszköz nélkül.

A GerincFlow jó választás lehet akkor is, ha sokat ülsz, merevebbnek érzed magad, szeretnél tudatosabban mozogni, vagy egyszerűen jól esne egy olyan edzés, amely után átmozgatva és kellemesen feltöltődve mész haza.

💡 Melyiket válaszd?
Ha intenzívebb, lendületes edzésre vágysz: HIIT Smart.
Ha átmozgatásra, mobilitásra és mély izmok erősítésére: GerincFlow.

📍 Fitroom, Szitásdomb II.

📅Csütörtökön
18:00 HIIT smart Új❗HIIT smart - Bemutató óra
19:00 GerincFlow Új❗GerincFlow - Bemutató óra

2025.10.08. az első bemutató órákon a részvétel díjmentes, de regisztrációhoz kötött!

Regisztráció:
hornungandi.fitlog.hu

24/09/2026

A székes story 🪑 Igen, holnap is! 💪😍

Időpontfoglalás:
hornungandi.fitlog.hu

Vagy (még 09.30-ig)
Mélyizom és hasfal erősítő 09.25 16:00

Fitroom

✨ Új oktatóval bővül a csapat!Örömmel mutatom be nektek Luca Fórist, akivel hamarosan a Fitroom-ban is találkozhattok. 💗...
24/09/2026

✨ Új oktatóval bővül a csapat!

Örömmel mutatom be nektek Luca Fórist, akivel hamarosan a Fitroom-ban is találkozhattok. 💗
De inkább meséljen magáról ő:

"Sziasztok, Fóris Luca vagyok! 😊

2015-ben költöztünk a férjemmel Budapestről Győrbe, azóta itt születtek meg a gyermekeink is.

A mozgás mindig fontos része volt az életemnek. 2013-ban végeztem el az aerobik edzői képzést a Fitness Companynál, és azóta rendszeresen tartok csoportos fitneszórákat. 2014 óta gerinctréninggel is foglalkozom, 2015-ben pedig személyi edzői végzettséget szereztem. Azóta főállásban dolgozom edzőként, csoportos és személyi edzéseket egyaránt tartok.

A gerinctréning különösen közel áll hozzám, mert középiskolásként én is sokat küzdöttem derékfájással a helytelen testtartás miatt. Saját magamon tapasztaltam meg, mekkora változást tud hozni a megfelelő mozgás és a tudatos testtartás. Ez indított arra, hogy elvégezzem a Testegyensúly preventív gerinctréning képzését is.

Azóta gerinctréninget nemcsak fitneszteremben, hanem cégeknél, munkahelyi programok keretében is szoktam tartani.

Nagyon szeretem átadni a mozgás örömét másoknak. Számomra különösen nagy sikerélmény, amikor valakivel úgy sikerül megszerettetni a sportolást, hogy korábban alig vagy egyáltalán nem mozgott. 💪

Fontos számomra, hogy ne csak egy edzést tartsak, hanem valóban odafigyeljek az emberekre, motiváljam őket, és egészében lássam azt, aki eljön hozzám.

Szabadidőmben szeretek futni, túrázni, olvasni, filmezni, illetve természetesen a családommal és a barátaimmal időt tölteni.

Várlak szeretettel az edzéseimen! 🤍"

Nagyon örülök, hogy együtt dolgozhatunk. Luca új időpontban és új óratípusokkal vár Benneteket, amit a Fitlog-os időpontfoglalóban ugyanúgy foglalhattok és használhatjátok meglévő bérleteteket!

hornungandi.fitlog.hu

📅10.05-i héttől Csütörtökönként
📍18:00-kor HIIT smart
📍19:00 Gerincflow

Köszönjük Madarász Petra a tegnapi Funkcionális köredzést! 💪Mostantól hétfő esténként a 19 órai edzést Petra veszi át tő...
22/09/2026

Köszönjük Madarász Petra a tegnapi Funkcionális köredzést! 💪

Mostantól hétfő esténként a 19 órai edzést Petra veszi át tőlem, sőt szerdánként 19:00-kor is Vele találkozhattok a Core & sculpt órán! 😍

☝️Jó hír, hogy mindezt a szokásos bérlettel eléritek, így egyre több időpont és óratípus közül választhattok, ugyanazzal a bérlettel!

Fitroom
Új❗Core & sculpt 09.23 19:00
Új❗Core & sculpt 09.30 19:00

Új időpontfoglaló, amit már szintén használhattok bejelentkezesre:
hornungandi.fitlog.hu

Októbertől csak ezen keresztül lehet majd bejelentkezni!

💜 MÉLYIZOM ÉS HASFAL ERŐSÍTŐTudatos, kontrollált erősítő óra, ahol a törzs stabilitásán, a mélyizmok aktiválásán és a ha...
21/09/2026

💜 MÉLYIZOM ÉS HASFAL ERŐSÍTŐ

Tudatos, kontrollált erősítő óra, ahol a törzs stabilitásán, a mélyizmok aktiválásán és a hasfal erősítésén van a hangsúly. 💪
A cél nem egyszerűen a „hasazás”, hanem egy erősebb, stabilabb core kialakítása, amely a hétköznapi mozgásokhoz és más edzésekhez is biztos alapot ad.

Saját testsúllyal és kisebb eszközökkel dolgozunk, stabilizáló, egyensúlyi és törzserősítő gyakorlatokkal. Az óra kontrolláltabb tempójú, de ettől még intenzív – különösen azoknak az izmoknak, amelyeket sokszor kevésbé érzünk a hagyományos edzéseken. ✨

💡 És egy kis előzetes: október 9-től ez az idősáv Pilates órává alakul. 🧘‍♀️
A mostani mélyizom- és core munka jó alapot ad hozzá – csak még tovább építjük. 😊

Fitroom

Cím

Gyor

Telefonszám

+36209940830

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Hornung Andi Csoportos órák Győr új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Hornung Andi Csoportos órák Győr számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória