Virasana Jógastúdió

Várlak Benneteket szeretettel hétfőn és csütörtökön 17:00-18:30 között a Bercsényiben. A lecke már a táblán van. 😊

Figyelem, figyelem!
Szeptember 7-től hetente kétszer tartok jógát Győrben.
Időpont: hétfő-csütörtök 17:00-18:30
Helyszín: Bercsényi Miklós Közlekedési és Sportiskolai Technikum, 125-ös terem.
Részvételi díj: 3.000,-/90 perc
Bejelentkezés: Egyelőre csak gyertek, én ott leszek.
Jógamatracot hozzatok.
Szeretettel és mindig szép tiszta teremmel várlak Benneteket!
Vera

Satkarma gyakorlás - Satyananda Yoga A hatha jóga satkarma technikáinak gyakorlása erősíti az immunrendszert és hozzájárul az ideális energiaszint és a jó egészségi állapot fenntartásához

Ha a napirendünkbe beiktatjuk a jóga gyakorlását, könnyebben átvészeljük az élet nehézségeit. Gyakoroljuk reggel a mantrákat, ászanát, pránajámát, esetleg kis meditációt, napközben a dajalúta jamát (kedvesség, jóindulat) és éljük a szantósa nijámát (elégedettség), minél többször térjünk meg egy rövid relaxációra, ha van alkalmunk, a jóga nidrát is beiktathatjuk, énekeljünk kis kirtant, este pedig végezzük el a napösszegzés gyakorlatát és a lecsendesedés/meditációs gyakorlatunkat.
Az egész nem több, mint egy óra, és rengeteg energiánk fog felszabadulni valóban fontos dolgokra. 😊
Közös gyakorlások indulnak hamarosan a Virasana Lakás-Jógastúdióban! 🥰

Kezdd el (újra) rendszeresen gyakorolni a jógát! Szeptemberi órarend hamarosan… 😊
Addig is jógázzunk, ahol épp vagyunk! 🌛🙏🏼🌊

Nagy öröm volt Veletek egész nyáron végig gyakorolni a jógát. 🙏🏼
Most egy pici szünet következik, de szeptembertől folytatjuk. 💖
Addig is még szép nyarat kívánok mindenkinek!
Szeretettel,
Vera

Mai gyakorlásunk néhány pillanata. Jövő vasárnap is 9-kor kezdünk, és utána közkívánatra egy picit még maradunk a szabad ég alatt. Részletek hamarosan.