PERFORMANCE COACH
NASM PES
HYROX | L1
28/08/2026
HYROX SZEMÉLYI EDZÉS 🏃
Jelentkezz,ha :
- javitanád az állóképességed, kitartásod
- szereted a változatos, pörgős edzéseket
- kihívást keresel
Délelőttönként ☝️
Győrben The Club - CrossGym Győr
Hétfő - szerda - csütörtök
Pannonhalmán Mézi Fitness
Kedd - péntek
Szeretnél fejlődni,de messze laksz?
Online coachingra is van lehetőséged 😉
🥁🥁🥁 SZEPTEMBERI KEZDŐ CROSS KURZUSAINK🥁🥁🥁
🫵🏼Ha szeretnél közösségünk oszlopos tagja lenni, és az elkövetkezendő 6 hétben megismerkedni a funkcionális edzés világával, akkor nálunk a helyed.🏋🏻♀️🏋🏽
🔺️ SZEPTEMBER7. - HÉTFŐ - 18.30
🔺 SZEPTEMBER 8. - KEDD - 17.15
📢Azoknak ajánljuk akik:
szeretnék jobban érezni magukat a bőrükben fizikailag és mentálisan egyaránt
új kihívásokat keresnek
egy szuper csapat és jó hangulat részesei lennének
‼️Korosztálytól, nemtől, edzettségi állapottól függetlenül mindenki számára javasoljuk. Ez az edzéstípus egyszerre több sportág elemeit is magába foglalja, legyen szó súlyemelésről vagy saját testsúlyos gyakorlatokról.
Minden edzés tartalmaz elméleti és gyakorlati részt is, hiszen a megfelelő alapok elsajátítása nélkülözhetetlen, hogy csatlakozhass haladó óráinkra.👊🏼
A 6 hét alatt rájössz, hogy ez az edzésforma nemcsak testileg de mentálisan is hatással lesz az életedre.🧘🏽🧘🏽♀️
🔹️ 6 hét, 12 edzés
🔹️60 perces órák
🔹️ szaképzett edző által vezetett órák
🔹️ limitált számú csoport
‼️ CÍMÜNK ⬇️
📍9023 Győr, Török István utca 36.
Bővebb infó:
Üzenetben 📩 vagy a +36-20-358-8164-es telefonszámon📞
Takács Balázs - Performance Coach
PERFORMANCE COACH
NASM PES
HYROX | L1
🫀Z2 🫁
10x
500m 🚣
500m ⛷️
The Club - Cross Gym Győr
Prozis
TBALI10 kóddal 10% kedvezmény jár a webshopban 😉
Te hogyan Guggolsz?
Guggolás progresszió 🦵 amit az edzéseimen alkalmazok a vendégeimnél ☺️
Edzők körében mindig is vita tárgya,hogy az elöl guggolás vagy a hátul guggolás van előrébb 🤷
Én úgy gondolom a preventív szemlélet miatt az elöl guggolás tanítása elsőbbséget kell hogy élvezzen a természetes mozgásminta és a gerinc védelme érdekében 🙂
Természetesen mindenkinek a céljához és egyéni fittségéhez igazítva.😉
Nem kell mindenkinek fejfölött guggolnia (kivéve ha súlyemelő ☝️)
Szántolás és húzás ☝️
Nem csak az erő számít – a technika döntő fontosságú.
A megfelelő testhelyzet, a stabil törzs és a hatékony erőirányok segítenek abban, hogy minden mozdulatból a lehető legtöbbet hozd ki.
A nagy erő önmagában nem elég: az erőt jól kell tudni átvinni a talajon keresztül a szánra.
Ezért a Sled Push & Pull fejlesztésénél a technika + erő + állóképesség együtt adja a teljesítményt.
Szeretnéd megtanulni?
Várlak a Hyrox edzéseimen
🗓️Hétfő
⏰8.00
⏰17.15
🗓️Szerda
⏰8.00
⏰17.15
🗓️Péntek
⏰17.15
🗓️Szombat
⏰9.00
Nem tudsz személyesen résztvenni?
Írj privátban 😉
12/08/2026
Immár hivatalosan is HYROX Level 1 Coach 😁
Folyamatos tanulás, fejlődés és új kihívások – hogy még többet tudjak adni a vendégeimnek.
03/08/2026
Kezdődik a RACE CAMP!
A Starter program véget ért. Most magasabb fokozatba kapcsolunk! 💥
✅ Hosszabb edzések
🔥 Intenzívebb terhelés
🎯 Még közelebb a HYROX céljaidhoz
Készen állsz?!
02/08/2026
🤩 AUGUSZTUSI PROZIS CSOMAG 😁
👉 prozis.com/1Kl68
HASZNÁLD A WEBSHOPBAN A TBALI10 KÓDOT ÉS TIÉD A 10% KEDVEZMÉNY 😉
Prozis .prozis
| Hétfő | 15:00 - 20:00 |
| Kedd | 15:00 - 20:00 |
| Szerda | 15:00 - 20:00 |
| Csütörtök | 15:00 - 20:00 |
| Péntek | 15:00 - 20:00 |