Angie VIP Mozgás-Stúdió

Angie VIP Mozgás-Stúdió Lépj be a mozgás egy új dimenziójába, ahol az élethosszig tartó aktív élet válik a mindennapjaid részévé!

Kettlebell és más funkcionális eszközökkel építjük a helyes mozgásmintákat, hogy elkerüld a sérüléseket és fájdalommentes, energikus életet élj! 🔥 Célom ügyfeleim segítése egészséggel kapcsolatos céljaik elérésére személyre szabott testedzéssel (általános, erőnléti, rekreációs, fitness, sport és funkcionális), igényes környezetben, maximális hatékonysággal a sérüléseket és tévutakat elkerülve úgy, hogy közben élvezzük azt, amit teszünk.

20/09/2026

Mi hiányzott a nyaralásról? 🤔
Hát mi… ha nem a HENGER! 😂

Fürdőruha? ✔️
Napszemüveg? ✔️
Naptej? ✔️
SMR henger? ❌

Na, EZT igen megszólták volna a reptéren.
És meg is éreztem a hiányát. 😅

Mert lehet bármilyen gyönyörű a tengerpart, lehet pihenni, sétálni, kirándulni… az én testem egy idő után azért jelzi, hogy „Angie hol van már az a henger?” 😂

Úgyhogy hazaérkezés után az elsők között került elő. ❤️

A mai videóban pedig arról beszélek, miért az egyik olyan eszköz nálam az SMR henger, ami szinte soha nem marad ki, miközben jól át is hengerezem magam.

Nem azért hengerezek, mert „jól megkínozom magam”. 😈
Hanem mert tudatosan használva remek kiegészítője lehet a mozgásnak és a regenerációnak.

Mozgás a fájdalommentes életért. ❤️

19/09/2026

Néha mondjátok, hogy keveset eszem... Tényleg?
Szerintem csak nem mindegy, hogy miből... 🤔💪

Nyami... 😋

16/09/2026

Egész jól mentek azok a kettlebell mozgások kézisúllyal is… 10 kg, nem? 😄💪

Edzés az edzőteremben. Na, ez nálam mindig külön történet. 😂

Sosem szerettem gépekben ülni, és most sem sikerült megszeretnem. Én egyszerűen hiszek az emberi test szabad mozgásában. Abban, hogy mozogjunk, stabilizáljunk, emeljünk, cipeljünk, húzzunk, nyomjunk, forogjunk – és közben a testünk dolgozzon együtt, egészként.

Úgyhogy ha nincs kettlebell, alkalmazkodunk. 😁
Kézisúlyzó elő, aztán mehet, amit szeretünk. 💪🔥

Mert számomra az erő nem azt jelenti, hogy egy gépben egyre nagyobb súlyt tudsz megmozgatni.

Az igazi erő az, amikor a saját testedet szabadon, stabilan és magabiztosan tudod használni. Bárhol. Bármikor. Egy életen át. ❤️

És ha te sem csak „edzeni” szeretnél, hanem olyan testet építeni, amire a hétköznapokban is számíthatsz, akkor MOST érdemes lépned.

🔥 Októbertől 1 hely megnyílik az esti Szupercsapatban!

🗓 Edzések:
kedd: 18:45-20:00 csütörtök: 19:30-20:45
📍 Diófa-ház, Veresegyház
2112 Veresegyház, Gödöllői u. 10.

Ritkán szabadul fel hely ebben a csapatban, és amikor igen, általában hamar be is telik. Most viszont van lehetőséged úgy csatlakozni, hogy előtte fel is készítelek. 💪

Nem kell már most tudnod kettlebellel dolgozni, és nem kell „elég edzettnek” lenned. A felkészítésen megtanulod az alapokat, a mozgásformákat és fokozatosan felépítjük azt, amire szükséged lesz ahhoz, hogy magabiztosan érkezz a csapatba.

👉 Ha szemezel vele, ne várj vele túl sokáig. Ez most tényleg 1 hely – és nem gyakran nyílik ilyen lehetőség. Írj nekem, és beszéljük meg, neked való-e a Szupercsapat! ❤️🔥

Mozgás a fájdalommentes életért. ❤️

15/09/2026

Hallhatjátok újabb keleties, tájszólásos hangomat. 😂🙈 Ez van, én nem játszom meg magam, felvállalom aki vagyok. Mert szerintem így szerettek, igaz? 😊❤️

Muszáj volt felvennem egy rövid videót, mert egy olyan különleges helyre mentünk biciklivel, amit egyszerűen meg kellett mutatnom nektek.

A biciklizés egyébként nem a kedvencem 😅 (annak idején gyerekkoromban nekem a közlekedés eszköze volt, nem túra célú) de azt el kell ismernem: két kerék bizony sok olyan helyre elvisz, ahová máshogy talán el sem jutnánk. 🚴‍♀️❤️

Na hát… EZT kár lett volna kihagyni!

El Toróban egy fantasztikus, szinte érintetlen természeti helyre jutottunk, távol a nyüzsgéstől, ahol egyszerűen jó volt csak megállni, körbenézni és befogadni az egészet. 🌊🌿

Néha tényleg érdemes olyat is csinálni, ami nem feltétlenül a kedvenced… mert lehet, hogy pont az visz el valami egészen különlegeshez. ❤️

És igen… most kivételesen azt mondom: megérte biciklire ülni. 😂🚴‍♀️

Mozgás a fájdalommentes életért!

14/09/2026

🔥 A bemelegítés nem 5 karlengetés!

Ezért imádom, ha van tér! 😍
Lehet haladni, mozogni, játszani a mozgásokkal, közben pedig szépen felkészíteni az egész testet arra, ami utána következik.

Nálam a bemelegítés nem kötelező „előjáték” az edzés előtt. Már itt dolgozik a mobilitás, a koordináció, a stabilitás – és persze szépen emelkedik a pulzus is. 💪🔥

Adj teret a mozgásnak! ❤️

Mozgás a fájdalommentes életért!

13/09/2026

Lehet, hogy már régóta érzed, hogy jó lenne végre tenni magadért.

Többet mozogni.
Erősebbnek lenni.
Nem azon gondolkodni, hogy „vajon ezt még meg tudom csinálni?”
Hanem egyszerűen bízni a testedben. ❤️

De aztán mindig jön valami…

„Én ehhez még nem vagyok elég edzett.”
„Biztos mindenki ügyesebb nálam.”
„Mi van, ha nem bírom?”
„Majd ha egy kicsit jobb formában leszek…”

Pedig nem kell jó formában lenned ahhoz, hogy elkezdd.
Azért kezded el, hogy jobb formába kerülj. 💪

És nem kell tudnod kettlebellel dolgozni.
Nem kell ismerned a gyakorlatokat.
Nem kell tartanod más tempóját.

Erre való a felkészítés.

Októbertől 1 hely megnyílt az esti Szupercsapatban, és előtte végigvezetlek azon az úton, amire szükséged van ahhoz, hogy magabiztosan érkezz meg közénk.

Nálam nem egy névtelen ember leszel egy nagy teremben.

❤️ Maximum 4 fős kiscsapatban dolgozunk.
💪 Megtanulod az alapokat és az eszközök helyes használatát.
🧠 Fontos a gerinctudatosság, a mobilitás, a stabilitás és a fokozatosság.
🔥 És igen, erősödünk. Mert azt szeretném, hogy a tested ne csak „ellegyen”, hanem jól szolgáljon téged a hétköznapokban is.

Nem az számít, honnan indulsz.

Az számít, hogy néhány hónap múlva mire leszel képes ahhoz képest, amire ma képes vagy.

A Szupercsapatban most pontosan 1 embernek van helye.
Lehet, hogy éppen neked. ❤️

📍 Veresegyház, Diófa-ház, Gödöllői u. 10.
📅 Szupercsapat:
kedd: 18:45-20:00
csütörtök: 19:30-20:45
🚀 Csatlakozás előtt személyre szabott felkészítéssel.

Ha olvasás közben akár egyszer is arra gondoltál, hogy
„na jó… ezt nekem tényleg el kellene kezdenem”,
akkor írj nekem üzenetet. ❤️

Nem kell rögtön elköteleződnöd. Beszéljük meg, hogy neked való-e a csapat.
🌐 Részletek és jelentkezés:
https://angievip.hu/kapcsolat

📘 Facebook:
https://www.facebook.com/share/1CuYSVgDNY/

▶️ YouTube:
https://youtube.com/

🎵 TikTok:
https://www.tiktok.com/.1

Mozgás a fájdalommentes életért. ❤️

11/09/2026

Tényleg az életkorod miatt fáj minden… vagy egyszerűen túl keveset teszel azért, hogy a tested erős maradjon? 👀

Fáj a derekad. Beállt a vállad. Nehezebben hajolsz le. Felállsz a kanapéról, és már jön is a jól ismert nyögés.

Aztán szépen lassan elkezdesz ehhez alkalmazkodni.

👉 Nem hajolsz olyan mélyre.
👉 Inkább nem emeled fel.
👉 Kerülöd azt a mozdulatot.
👉 Kevesebbet mozogsz, mert „jobb az óvatosság”.

De mi van, ha pont ezzel indulsz el rossz irányba?

A testednek nem arra van szüksége, hogy egyre kevesebbet használd. Arra van szüksége, hogy fokozatosan erősebbé, stabilabbá és terhelhetőbbé tedd. 💪

És pontosan ezen dolgozunk a Szupercsapatban.

Nem azért találkozunk hetente kétszer, hogy „mozogjunk egy kicsit”.

Azért edzünk, hogy legyen erőd lehajolni és felállni.
Hogy magabiztosan emelj fel valamit a földről.
Hogy stabilabbnak érezd a tested.
Hogy egy hétköznapi mozdulat előtt ne az legyen az első gondolatod:

„Vajon ez most fájni fog?”

🔥 Októbertől 1 HELY felszabadul a Szupercsapatban.

📅 Kedd: 18:45–20:00
📅 Csütörtök: 19:30–20:45
📍Diófa-ház, Veresegyház, Gödöllői u. 10
👥 Maximum 4 fős kiscsoport
⚡ Funkcionális erőedzés
🎯 Fokozatosság, gerinctudatosság, stabilitás és valódi erő

A Szupercsapat már haladó kiscsoport, ezért nem lehet csak úgy beesni egy edzésre.

A csatlakozást egy kb. 1 hónapos felkészítés előzi meg, hogy mire bekerülsz a csapatba, legyen egy megfelelő alapod.

És ez a jó hír:

nem kell októberig várnod. Akár már egy hét múlva elkezdhetjük a felkészülést. 🔥

Ha hónapok óta azt mondogatod magadnak, hogy
„majd elkezdek valamit…”
„többet kellene mozognom…”
„jó lenne végre megerősödni…”

akkor talán ideje kihúzni a mondatból a „kellene” szót.

És elkezdeni. ❤️

📩 Írj nekem, és átbeszéljük, hogyan tudsz bekerülni a felkészítésbe.

🌐 Részletek és jelentkezés:
https://angievip.hu/

📘 Facebook:
https://www.facebook.com/share/1CuYSVgDNY/

▶️ YouTube:
https://youtube.com/

🎵 TikTok:
https://www.tiktok.com/.1

❤️ Rólam:
https://angievip.hu/rolam

Mozgás a fájdalommentes életért. 🫶

10/09/2026

💪 Gabi néni és a Macebell! 🔥

Akkor is mozgunk, ha éppen rosszabb napunk van.
Akkor is, ha valami fáj, ha valami nem úgy megy, mint legutóbb, vagy egyszerűen ma nehezebbnek érződik minden.

Ilyenkor nem erőltetünk, hanem alkalmazkodunk. Figyelünk a test jelzéseire, módosítunk a gyakorlatokon, és abból dolgozunk, ami aznap jól megy. 🙏

Mert a fejlődés nem mindig egyenes vonal. Van, amikor előrelépünk, van, amikor csak megtartjuk, amit már elértünk — és az is munka. ❤️

Gabi néni ma a Macebellt is megdolgoztatta! 💪🥰

Mozgás a fájdalommentes életért.

Cím

Erdokertes
2113

Nyitvatartási idő

Hétfő 06:30 - 20:00
Kedd 06:30 - 20:00
Szerda 06:30 - 20:00
Csütörtök 06:30 - 20:00
Péntek 06:30 - 20:00

Telefonszám

+36705898768

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Angie VIP Mozgás-Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória