Évi Fitness Trainer, Edző/coach, Rákóczi út 13, Dorog elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.
Fitness instruktor▫️gerincedző▫️fascia tréner▫️FMS oktató▫️életmód-tanácsadó wellness tréner
Amivel várlak
✨8 éves edzői tapasztalat
✨változatos, gerinctudatos funkcionális köredzések
✨életmódváltó workshopok
02/09/2026
VÉGE A NYÁRI ÓRARENDNEK! ☀️➡️🍂
Szeptember 15-től újra kedden és csütörtökön 16:30-kor is edzünk! 🔥
Az új órák már részben bemutatkoztak…
a teljes őszi órarend pedig hamarosan érkezik! 👀🤎
Szeptember 15. – újra együtt! 🤎
Beindulunk💪🏼
Anyukák 🥳
Szuper lehetőség a Fittlexben 👶👧🏼💙🩷
30/08/2026
🔥 Indul a visszaszámlálás! 🔥
Nyárzáró edzések, aztán becsengetünk az új szezonba! 🔔💪🏼
Egy izgalmas hét, 4 alkalom, rengeteg energia és egy közös TABATA 120’ szezonnyitó vár Rátok! 🤎🔥
Te melyik edzésen találkozol velem? 🥰
📩 Bejelentkezés: Évi Fleischmann Évi Fitness Trainer
30/08/2026
𝐉ö𝐣jö𝐧 𝐚 𝐧𝐞𝐠𝐲𝐞𝐝𝐢𝐤… 💪🏼🤎
Ha szeretnél 𝐞𝐫ő𝐬𝐞𝐛𝐛, 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐚𝐛𝐛 é𝐬 𝐟𝐢𝐭𝐭𝐞𝐛𝐛 lenni, akkor ezt az órát neked találtam ki.
𝐓𝐎𝐓𝐀𝐋 𝐁𝐎𝐃𝐘
𝐒ú𝐥𝐲𝐳ó𝐬 𝐟𝐮𝐧𝐤𝐜𝐢𝐨𝐧á𝐥𝐢𝐬 𝐤ö𝐫𝐞𝐝𝐳é𝐬
Itt tényleg 𝐚𝐳 𝐞𝐠é𝐬𝐳 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐝𝐨𝐥𝐠𝐨𝐳𝐢𝐤. 🔥
Súlyzós és saját testsúlyos gyakorlatokat kombinálunk változatos köredzésben, miközben fejlesztjük az erőt, az állóképességet és a stabilitást.
• 🏋🏼♀️ 𝐞𝐫ő𝐬í𝐭é𝐬 𝐬ú𝐥𝐲𝐨𝐤𝐤𝐚𝐥 • 🔥 𝐭𝐞𝐥𝐣𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐠𝐲𝐚𝐤𝐨𝐫𝐥𝐚𝐭𝐨𝐤 • 🤎 𝐜𝐨𝐫𝐞 & 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭á𝐬 • ⚡ 𝐟𝐮𝐧𝐤𝐜𝐢𝐨𝐧á𝐥𝐢𝐬 𝐦𝐨𝐳𝐠á𝐬 • 💪🏼 á𝐥𝐥ó𝐤é𝐩𝐞𝐬𝐬é𝐠
𝐍𝐞𝐦 𝐚𝐳 𝐚 𝐜é𝐥, 𝐡𝐨𝐠𝐲 𝐦𝐢𝐧é𝐥 𝐧𝐚𝐠𝐲𝐨𝐛𝐛 𝐬ú𝐥𝐲𝐭 𝐞𝐦𝐞𝐥𝐣.
Az a cél, hogy a saját szintedhez képest folyamatosan fejlődj. 🫶🏼
Most kezdenéd? 𝐍𝐞 𝐚𝐠𝐠ó𝐝𝐣! Megtalálod a saját tempódat.
Régóta edzel? 𝐋𝐞𝐬𝐳 𝐤𝐢𝐡í𝐯á𝐬 𝐛ő𝐯𝐞𝐧. 🔥
𝐄𝐫ő𝐬ö𝐝ü𝐧𝐤. 𝐅𝐞𝐣𝐥ő𝐝ü𝐧𝐤.
És közben jól érezzük magunkat. 🤎
𝐀 𝐓𝐎𝐓𝐀𝐋 𝐁𝐎𝐃𝐘-𝐫𝐚 𝐚 𝐟é𝐫𝐟𝐢𝐚𝐤𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐬𝐳𝐞𝐫𝐞𝐭𝐞𝐭𝐭𝐞𝐥 𝐯á𝐫𝐨𝐦! 💪🏼
📅 𝐂𝐬ü𝐭ö𝐫𝐭ö𝐤 𝟏𝟕:𝟒𝟓
📍 𝐅𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞𝐱 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬 – 𝐃𝐨𝐫𝐨𝐠
𝐒𝐳𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟏𝟓-𝐭ő𝐥
𝐓𝐎𝐓𝐀𝐋 𝐁𝐎𝐃𝐘 – erősebb test, stabilabb alapok. 💪🏼🤎
𝐌𝐘 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝟑𝟔𝟎° ✔️
𝐓𝐀𝐁𝐀𝐓𝐀 𝟑𝟔𝟎° ✔️
𝐁𝐈𝐊𝐈𝐍𝐈 𝐁𝐎𝐃𝐘 ✔️
𝐌á𝐫 𝐜𝐬𝐚𝐤 𝐞𝐠𝐲 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐝𝐭… 👀🤎
Évi Fitness Trainer Évi Fleischmann
𝐉ö𝐣jö𝐧 𝐚 𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐝𝐢𝐤… 🍑🤎
𝐒𝐳𝐞𝐫𝐞𝐭𝐧é𝐥 𝐤𝐞𝐫𝐞𝐤𝐞𝐛𝐛, 𝐟𝐨𝐫𝐦á𝐬𝐚𝐛𝐛 𝐟𝐞𝐧𝐞𝐤𝐞𝐭 é𝐩í𝐭𝐞𝐧𝐢?
Akkor mutatom, mire számíthatsz a 𝐁𝐈𝐊𝐈𝐍𝐈 𝐁𝐎𝐃𝐘 órámon! 🔥
𝐁𝐈𝐊𝐈𝐍𝐈 𝐁𝐎𝐃𝐘
𝐒ú𝐥𝐲𝐳ó𝐬 𝐚𝐥𝐚𝐤𝐟𝐨𝐫𝐦á𝐥ó 𝐤ö𝐫𝐞𝐝𝐳é𝐬
Az óra egyik fő célja az 𝐢𝐳𝐨𝐦é𝐩í𝐭é𝐬 é𝐬 𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦á𝐥ó𝐝á𝐬. 💪🏼🔥
Alapgyakorlatokat ötvözünk izolációs gyakorlatokkal és különböző kombinációkkal, hogy minél hatékonyabban dolgozzunk a farizmokon. 🍑
𝐀𝐦𝐢𝐫𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫á𝐥𝐮𝐧𝐤 𝐦é𝐠:
• 🤎 𝐟𝐚𝐫𝐢𝐳𝐨𝐦 & 𝐜𝐬𝐨𝐦𝐛 • 🤎 𝐟𝐞𝐬𝐳𝐞𝐬𝐞𝐛𝐛 𝐡𝐚𝐬𝐟𝐚𝐥 & 𝐞𝐫ő𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐞 • 💪🏼 𝐟𝐞𝐥𝐬ő𝐭𝐞𝐬𝐭 • 🔥 𝐭𝐞𝐥𝐣𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐚𝐤𝐟𝐨𝐫𝐦á𝐥á𝐬
Súlyokkal dolgozunk, de 𝐧𝐞𝐦 𝐚𝐳 𝐬𝐳á𝐦í𝐭, 𝐦𝐞𝐤𝐤𝐨𝐫𝐚 𝐬ú𝐥𝐲𝐭 𝐡𝐚𝐬𝐳𝐧á𝐥𝐬𝐳.
Az számít, hogy a saját szintedhez képest mindig egy kicsit többet hozz ki magadból. 🫶🏼
𝐌𝐨𝐬𝐭 𝐤𝐞𝐳𝐝𝐞𝐧é𝐝? 𝐍𝐞 𝐚𝐠𝐠ó𝐝𝐣!
Mindenki valahol elkezdi, és a fejlődéshez nem kell tökéletesnek lenned.
𝐑é𝐠ó𝐭𝐚 𝐞𝐝𝐳𝐞𝐥? Akkor sem fogsz unatkozni. 😏🔥
Lesz kihívás bőven!
𝐄𝐝𝐳ü𝐧𝐤. 𝐄𝐫ő𝐬ö𝐝ü𝐧𝐤. 𝐅𝐨𝐫𝐦á𝐥ó𝐝𝐮𝐧𝐤.
És közben jól érezzük magunkat. 🍑🤎
📅 𝐊𝐞𝐝𝐝 𝟏𝟕:𝟒𝟓
📍 𝐅𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞𝐱 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬 – 𝐃𝐨𝐫𝐨𝐠
𝐒𝐳𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟏𝟓-𝐭ő𝐥
𝐁𝐈𝐊𝐈𝐍𝐈 𝐁𝐎𝐃𝐘 – építsd azt a testet, amiben jól érzed magad. 🤎🍑
𝐌𝐘 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝟑𝟔𝟎° ✔️
𝐓𝐀𝐁𝐀𝐓𝐀 𝟑𝟔𝟎° ✔️
És most már a harmadik is megvan… 👀
𝐌á𝐫 𝐜𝐬𝐚𝐤 𝐤𝐞𝐭𝐭ő 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐝𝐭. 🤎
***y Évi Fitness Trainer Évi Fleischmann
23/08/2026
💪🏼🔥 Edzéseim a jövő héten!
Készüljünk együtt az őszre – mozogjunk, erősödjünk és töltsük fel magunkat energiával! 🤎
📅 Kedd 17:45 – Bikini Body
📅 Csütörtök 17:45 – Funkcionális köredzés
📅 Vasárnap 09:00 – Tabata köredzés
Válaszd ki, melyik edzéshez csatlakozol, és gyere, eddzünk együtt! 🫶🏼
📩 Bejelentkezés: Évi Fitness Trainer
22/08/2026
Jöjjön a következő… 🔥
Ha nem a könnyebb utat keresed, hanem a kihívást, akkor a 𝐓𝐀𝐁𝐀𝐓𝐀 𝟑𝟔𝟎° neked szól.
Intenzív intervall köredzés, ahol megdolgoztatjuk az egész testedet, feszegetjük a határaidat, és minden kör után büszkébb leszel magadra. 🤎
• 🔥 intenzitás • 💪🏼 teljes te**es erősítés
• ❤️ állóképesség • ⚡ pörgős feladatok
• 🤎 core & stabilizáció
Lesz izzadás, kihívás és néhány pillanat, amikor számolod a másodperceket. 😄
De ha szereted azt az érzést, amikor azt mondhatod:
„𝐄𝐳 𝐤𝐞𝐦é𝐧𝐲 𝐯𝐨𝐥𝐭… 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐠𝐜𝐬𝐢𝐧á𝐥𝐭𝐚𝐦!” 🔥
akkor itt a helyed.
📅 𝐂𝐬ü𝐭ö𝐫𝐭ö𝐤 𝟏𝟔:𝟑𝟎
📍 𝐅𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞𝐱 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬 – 𝐃𝐨𝐫𝐨𝐠
𝐒𝐳𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟏𝟓-𝐭ő𝐥
𝐓𝐀𝐁𝐀𝐓𝐀 𝟑𝟔𝟎° – intenzitás, erő, kihívás. Egy órában.
𝐄𝐳 𝐯𝐨𝐥𝐭 𝐚 𝐦á𝐬𝐨𝐝𝐢𝐤… 𝐯𝐚𝐣𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐥𝐲𝐢𝐤 𝐥𝐞𝐬𝐳 𝐚 𝐤ö𝐯𝐞𝐭𝐤𝐞𝐳ő? 👀🤎
20/08/2026
Ismerős lesz… csak egy kicsit másképp. 🤎
Szeptembertől néhány jól ismert edzésformám új nevet és új köntöst kap.
Az első:
𝗠𝗬 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝟯𝟲𝟬°
𝗚𝗲𝗿𝗶𝗻𝗰𝘁𝘂𝗱𝗮𝘁𝗼𝘀 𝗳𝘂𝗻𝗸𝗰𝗶𝗼𝗻á𝗹𝗶𝘀 𝗸ö𝗿𝗲𝗱𝘇é𝘀
• 💪🏼 erő • 🔥 állóképesség • 🤎 core & stabilitás • 🌿 mobilitás • 🍑 alakformálás
Súlyzó, kettlebell, gumiszalag, saját testsúly és funkcionális eszközök – Évi-féle rendszerben.
Nem az a cél, hogy kikészülj.
Hanem hogy minden edzés után azt érezd:
„Ma is tettem valamit magamért.” 🤎
📅 𝗞𝗲𝗱𝗱 𝟭𝟲:𝟯𝟬
📍 𝗙𝗶𝘁𝘁𝗹𝗲𝘅, 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀 𝘁𝗲𝗿𝗲𝗺 – 𝗗𝗼𝗿𝗼𝗴
🗓️ 𝗦𝘇𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟭𝟱-𝘁ő𝗹
𝗠𝗬 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝟯𝟲𝟬° – az egész testedért, a saját tempódban. 🤎
És ez még csak az első… 👀