13/08/2026
KEZDŐ RÚDSPORT CSOPORT INDUL! 🔊💙💛
Szeretnél egy olyan mozgásformát kipróbálni, ami egyszerre dolgoztatja meg az egész tested, fejleszti az erődet és állóképességedet, miközben a nőiességedet és az önbizalmadat is erősíti? 🥰
A rúdsportban a látványos, kecses mozdulatok mellett az erősítés, a hajlékonyság fejlesztése és a folyamatos fejlődés is fontos szerepet kap. 🧘🏼♀️💪🏼✨
Ha még soha nem próbáltad, az sem jelent problémát! A kezdő órákon lépésről lépésre sajátíthatod el az alapokat, így fokozatosan építheted fel az erődet és a technikádat. Minden apró sikerélmény újabb lendületet ad majd. 🤩
Nem kell attól tartanod, hogy nem vagy elég erős vagy hajlékony. Mindenki más szintről indul, ezért az órákon az egyéni adottságokat és a fejlődési tempót is figyelembe vesszük. Profi edzőink segítenek abban, hogy biztonságosan, a saját tempódban haladj. 🤓💙
A cél nem az, hogy az első alkalmon minden mozdulat tökéletes legyen, hanem hogy minden óráról egy kicsit erősebben, magabiztosabban és több élménnyel távozz. ✨
📅 KEZDŐ ÓRÁK:
🔹 HÉTFŐ 18:15
🔸 PÉNTEK 18:15
💰 3 alkalmas bérlet: 8.000 Ft
Ha felkeltette az érdeklődésed, írj nekünk üzenetet Facebookon, és egyeztetjük a részleteket! 💌
Gyere el, próbáld ki, és nézd meg, mit tud kihozni belőled a rúdsport! 💙💛
Augusztusban és egész szeptemberben tudsz jelentkezni kezdőként!
📍 Debrecen, Barna u. 3.
03/01/2025
KEZDŐ RÚDSPORT CSOPORT JANUÁRTÓL INDUL!🔊
Régóta keresed azt a sportot ami fejleszti az állóképességedet, a nőiességed, növeli az önbizalmad mindeközben erősíti az izmaidat?🥰
Ahol lehetőséged van a kecses mozdulatok mellett formálódni és nyújtani is?🧘🏼♀️🏋🏼♀️
Akkor neked ajánljuk a rúdfitnesz világát!☺️
Próbáld ki ezt a sportot nálunk, ahol fokozatosan van lehetőséged fejlődni, sikerélményekkel gazdagodhatsz és garantáljuk hogy nagyon jól érzed majd magad közben!🥳🤩
Minden ember más és más adottságokkal rendelkezik, ez általánosan elmondható az erőnlétre és hajlékonyságra is, illetve ide sorolhatjuk a vakmerőbb és az óvatosabb hozzáállást is. A kezdő rúdórák is csak úgy mint a magán vagy haladó csoportoknál profi edzők mellett zajlanak, akik különösen odafigyelnek arra hogy a csoport résztvevői egyénre szabott elemeket gyakoroljanak, így nem kell attól tartanod hogy "lemaradsz" vagy hogy egy elem több időbe telhet.🤓😉
‼️Mit hozz magaddal❔‼️
-rövidnadrág🩲
-sport melltartó👙
-rúdhoz való saját kis törölköző🎒
-törölköző🎒
-víz💦
-zokni
🔒Amit kerülj a rúd órán/ és az előtt🔓
- min. 12 órával előtte ne használj testápolót🧴🚫
- testékszereket (piercing,gyűrű,nyaklánc) a balesetek elkerülésének érdekében ne viselj az órán💍🚫
-rágózás🙊🚫
- edzés előtt 2-3 órával ne tarts nagy étkezést 🍱🚫
Veled találkozunk?💙💛
Ha szeretnéd magad kipróbálni, írj nekünk itt Facebookon üzenetet és egyeztetünk!
FIGYELEM‼️
Bérletakcióval is szeretnénk motiválni!
Jelentkezz most és vedd meg a 3 alkalmas bérleted 8000 Ft helyett 7000 Ft-ért!🤍
Kezdő órák:
🔸 H É T F Ő 08:00 🔸
🔹 K E D D 08:00, 17:15 és 18:15 🔹
🔸 S Z E R D A 08:00 és 17:30 🔸
🔹 C S Ü T Ö R T Ö K 08:00, 17:00 ÉS 19:00🔹
🔸P É N T E K 08:00, 17:00 és 19:00🔸
🔹S Z O M B A T 08:30 🔹
📍 Debrecen, Barna u. 3.
15/08/2024
Még lehet csatlakozni 🤩
KEZDŐ RÚDSPORT CSOPORT SZEPTEMBERTŐL INDUL!🔊
Régóta keresed azt a sportot ami fejleszti az állóképességedet, a nőiességed, növeli az önbizalmad mindeközben erősíti az izmaidat?🥰
Ahol lehetőséged van a kecses mozdulatok mellett formálódni és nyújtani is?🧘🏼♀️🏋🏼♀️
Akkor neked ajánljuk a rúdfitnesz világát!☺️
Próbáld ki ezt a sportot nálunk, ahol fokozatosan van lehetőséged fejlődni, sikerélményekkel gazdagodhatsz és garantáljuk hogy nagyon jól érzed majd magad közben!🥳🤩
Minden ember más és más adottságokkal rendelkezik, ez általánosan elmondható az erőnlétre és hajlékonyságra is, illetve ide sorolhatjuk a vakmerőbb és az óvatosabb hozzáállást is. A kezdő rúdórák is csak úgy mint a magán vagy haladó csoportoknál profi edzők mellett zajlanak, akik különösen odafigyelnek arra hogy a csoport résztvevői egyénre szabott elemeket gyakoroljanak, így nem kell attól tartanod hogy "lemaradsz" vagy hogy egy elem több időbe telhet.🤓😉
‼️Mit hozz magaddal❔‼️
-rövidnadrág🩲
-sport melltartó👙
-rúdhoz való saját kis törölköző🎒
-törölköző🎒
-víz💦
-zokni
🔒Amit kerülj a rúd órán/ és az előtt🔓
- min. 12 órával előtte ne használj testápolót🧴🚫
- testékszereket (piercing,gyűrű,nyaklánc) a balesetek elkerülésének érdekében ne viselj az órán💍🚫
-rágózás🙊🚫
- edzés előtt 2-3 órával ne tarts nagy étkezést 🍱🚫
Veled találkozunk?💙💛
Ha szeretnéd magad kipróbálni, írj nekünk itt Facebookon üzenetet és egyeztetünk!
FIGYELEM‼️
Bérletakcióval is szeretnénk motiválni!
Jelentkezz most és vedd meg a 3 alkalmas bérleted 8000 Ft helyett 6600 Ft-ért!🤍
Kezdő órák:
🔹 K E D D 08:00 és 17:30 🔹
🔸 S Z E R D A 08:00 és 16:30 🔸
🔹 C S Ü T Ö R T Ö K 08:00 és 18:00 🔹
🔸P É N T E K 08:00 és 16:30 🔸
🔹S Z O M B A T 11:00 🔹
📍 Debrecen, Barna u. 3.
02/08/2024
KEZDŐ RÚDSPORT CSOPORT SZEPTEMBERTŐL INDUL!🔊
Régóta keresed azt a sportot ami fejleszti az állóképességedet, a nőiességed, növeli az önbizalmad mindeközben erősíti az izmaidat?🥰
Ahol lehetőséged van a kecses mozdulatok mellett formálódni és nyújtani is?🧘🏼♀️🏋🏼♀️
Akkor neked ajánljuk a rúdfitnesz világát!☺️
Próbáld ki ezt a sportot nálunk, ahol fokozatosan van lehetőséged fejlődni, sikerélményekkel gazdagodhatsz és garantáljuk hogy nagyon jól érzed majd magad közben!🥳🤩
Minden ember más és más adottságokkal rendelkezik, ez általánosan elmondható az erőnlétre és hajlékonyságra is, illetve ide sorolhatjuk a vakmerőbb és az óvatosabb hozzáállást is. A kezdő rúdórák is csak úgy mint a magán vagy haladó csoportoknál profi edzők mellett zajlanak, akik különösen odafigyelnek arra hogy a csoport résztvevői egyénre szabott elemeket gyakoroljanak, így nem kell attól tartanod hogy "lemaradsz" vagy hogy egy elem több időbe telhet.🤓😉
‼️Mit hozz magaddal❔‼️
-rövidnadrág🩲
-sport melltartó👙
-rúdhoz való saját kis törölköző🎒
-törölköző🎒
-víz💦
-zokni
🔒Amit kerülj a rúd órán/ és az előtt🔓
- min. 12 órával előtte ne használj testápolót🧴🚫
- testékszereket (piercing,gyűrű,nyaklánc) a balesetek elkerülésének érdekében ne viselj az órán💍🚫
-rágózás🙊🚫
- edzés előtt 2-3 órával ne tarts nagy étkezést 🍱🚫
Veled találkozunk?💙💛
Ha szeretnéd magad kipróbálni, írj nekünk itt Facebookon üzenetet és egyeztetünk!
FIGYELEM‼️
Bérletakcióval is szeretnénk motiválni!
Jelentkezz most és vedd meg a 3 alkalmas bérleted 8000 Ft helyett 6600 Ft-ért!🤍
Kezdő órák:
🔹 K E D D 08:00 és 17:30 🔹
🔸 S Z E R D A 08:00 és 16:30 🔸
🔹 C S Ü T Ö R T Ö K 08:00 és 18:00 🔹
🔸P É N T E K 08:00 és 16:30 🔸
🔹S Z O M B A T 11:00 🔹
📍 Debrecen, Barna u. 3.
