Mészáros Marianna - Hormon és Egyensúly

Mészáros Marianna - Hormon  és  Egyensúly Hormon tanácsadó és táplálkozási szakértő
Hormon and nutrition therapist

Az inzulin az egyik legfontosabb hormon az emberi szervezetben. A hasnyálmirigy β-sejtjei termelik, elsődleges szerepe p...
28/09/2026

Az inzulin az egyik legfontosabb hormon az emberi szervezetben. A hasnyálmirigy β-sejtjei termelik, elsődleges szerepe pedig a vércukorszint szabályozása, különösen étkezést követően. Amikor szénhidrátot fogyasztunk, annak emésztése során glükóz keletkezik, amely bekerül a véráramba. Erre válaszul a hasnyálmirigy inzulint bocsát ki.
Az inzulin egyfajta biológiai hírvivőként működik: olyan jelzést közvetít a sejtek felé, amely elősegíti, hogy a glükóz a vérből a sejtekbe jusson, ahol energiatermelésre használható fel.

A szervezet azonban nem kizárólag glükózt használ energiaforrásként. Böjt, szénhidrátbevitel-csökkentés vagy ketogén étrend esetén például jelentősen megnőhet a zsírsavak és a ketontestek felhasználása is. Az inzulin szerepe ugyanakkor messze túlmutat a vércukorszint szabályozásán. Hatással van többek között a zsíranyagcserére, a fehérje-anyagcserére, az izomszövet működésére, a növekedési és anyagcsere-folyamatokra, a gyulladásos jelátvitelre, valamint az agy működésére is.

Cikk folytatása: https://www.hormonesegyensuly.hu/inzulinrezisztencia-genetika-es-eletmod/

Konzultációra bejelentkezés: 06203450900

"" Egy 12 éves fiú érkezett a rendelőmbe; már túl volt a pszichiáteren, allergológuson, tüdőgyógyászon és talán gasztroe...
24/09/2026

"" Egy 12 éves fiú érkezett a rendelőmbe; már túl volt a pszichiáteren, allergológuson, tüdőgyógyászon és talán gasztroenterológuson is. Tizenkét éves korára már hétféle gyógyszert szedett. Óvodából is kitették magatartásproblémák miatt. ADHD-t diagnosztizáltak nála, és évekig stimuláns hatású gyógyszereket kapott.
Senki sem látta át az összefüggéseket. Asztmával, fejfájással, hasfájással és álmatlansággal is küzdött. Minden orvos csak a saját szakterületére koncentrált, a többi tünetet figyelmen kívül hagyva.
Újabb recept felírása helyett alapos kivizsgálást végeztem. A bélflórája teljesen felborult. Áteresztőbél-szindrómában szenvedett. Emelkedett volt a gluténellenes antitestek szintje, érzékeny volt a tejtermékekre, és gombás túlszaporodás állt fenn nála. Alacsony volt a cink-, magnézium-, B6-vitamin-, folat- és omega-3-szintje. Ólommérgezést is kimutattunk.
Kizárólag feldolgozott élelmiszereket evett; életében nem evett zöldséget.
Így hát étrendjéből kiiktattuk a glutént, a tejtermékeket, a cukrot és a feldolgozott élelmiszereket. Probiotikumokkal helyreállítottuk a bélflóráját. Kezeltük a gombás túlszaporodást. Kelátterápiával kivezettük az ólmot a szervezetéből. Magnéziummal, cinkkel és halolajjal pótoltuk a tápanyaghiányt.
Két hónappal később az édesanyja visszahozta. A tünetek megszűntek. Nem szedett többé gyógyszert. A viselkedési problémák is eltűntek.
Ráadásul az írásképe is megváltozott: az olvashatatlan firkálmányból tökéletes kézírás lett. Ugyanaz a gyerek, ugyanaz az agy – mindössze két hónap különbséggel.
Ez a kézírásbeli változás késztetett arra, hogy megírjam a *The UltraMind Solution* című könyvet. Az addig kaotikus és rendezetlen működésű agy rendezetté és összehangolttá vált, amint helyrehoztuk a szervezetében zajló folyamatokat. A papíron megjelenő íráskép csupán a bélrendszerében zajló folyamatok tükröződése volt.
Az ADHD nem agyi probléma. Olyan rendszerszintű zavar, amely az agy működésében nyilvánul meg. Ha gyermeke agya nem megfelelően működik, ne csak a nyak vonala felett keressen okokat. Először vizsgálja meg, mi zajlik a nyak vonala alatt.""

A 12 year old boy walks into my office having already seen a psychiatrist, an allergist, a lung doctor, maybe a GI doctor. Seven different drugs by age 12. Kicked out of kindergarten for being disruptive. Diagnosed with ADHD and put on stimulant medication for years.

Nobody connected the dots. He also had asthma, headaches, stomachaches, insomnia. Each doctor treated their one piece and ignored the rest.

I did a full workup instead of writing another prescription. His gut microbiome was a mess. Leaky gut. Elevated gluten antibodies. Reacting to dairy. Fungal overgrowth. Low zinc, low magnesium, low B6, low folate, low omega 3s. Lead toxicity.

He ate only processed food. Never a vegetable in his life.

So we removed the gluten, dairy, sugar and processed food. Rebuilt his microbiome with probiotics. Treated the fungal overgrowth. Chelated the lead. Corrected the nutrient deficiencies with magnesium, zinc, fish oil.

Two months later his mother brought him back. No more symptoms. No more meds. No more behavioral issues.

And his handwriting went from illegible to perfect penmanship. Same kid, same brain, two months apart.

That handwriting change is what made me write The UltraMind Solution. A brain that chaotic and disorganized became coherent and synchronized once we fixed what was happening in his body. The writing on the page was just a reflection of what was happening in his gut.

ADHD is not a brain problem. It's a systemic problem that shows up in the brain. If your kid's brain isn't working right, don't just look north of the neck. Look at what's happening south of the border first.

Folsav vagy metilfolát? Az agy rejtett folátigényeA folát, vagyis a B9-vitamin természetes formája, szervezetünk egyik a...
23/09/2026

Folsav vagy metilfolát? Az agy rejtett folátigénye
A folát, vagyis a B9-vitamin természetes formája, szervezetünk egyik alapvető tápanyaga. Nemcsak a vérképzéshez és a sejtek osztódásához szükséges, hanem fontos szerepet játszik a DNS és RNS képzésében, az aminosav-anyagcserében, valamint az idegrendszer működésében is.

A folát különösen érdekes az agyi működés és a mentális egészség szempontjából, mert részt vesz többek között olyan neurotranszmitterek képzéséhez szükséges
biokémiai folyamatokban, mint a szerotonin és a dopamin.

A cikk folytatása: https://www.hormonesegyensuly.hu/folsav-vagy-metilfolat-agy-b9-vitamin/
Konzultációra bejelentkezés: 06203450900
Időpontfoglalás: app.minup.io/book/meszaros-marianna
neurotranszmitter

A folát, vagyis a B9-vitamin természetes formája,szervezetünk egyik alapvető tápanyaga. Nemcsak a vérképzéshez és a sejt...
23/09/2026

A folát, vagyis a B9-vitamin természetes formája,
szervezetünk egyik alapvető tápanyaga. Nemcsak a vérképzéshez és a sejtek osztódásához szükséges, hanem fontos szerepet játszik a DNS és RNS képzésében, az aminosav-anyagcserében, valamint az idegrendszer működésében is.

A folát különösen érdekes az agyi működés és a mentális egészség szempontjából, mert részt vesz többek között olyan neurotranszmitterek képzéséhez szükséges
biokémiai folyamatokban, mint a szerotonin és a dopamin.

Konzultációra bejelentkezés: 06203450900

Tudtad, hogy a fitinsav és az IP6 ugyanaz a molekula – csak két teljesen más történettel? 🌾 A bélben megköti az ásványi ...
19/09/2026

Tudtad, hogy a fitinsav és az IP6 ugyanaz a molekula – csak két teljesen más történettel? 🌾 A bélben megköti az ásványi anyagokat, a sejtekben viszont a DNS-javítástól a vesekő-megelőzésig sokféle folyamatban szerepet játszhat.

A cikk folytatása: https://www.hormonesegyensuly.hu/ip6-fitinsav-hatasa/
Konzultációra bejelentkezés: 06203450900

Időpontfoglalás: app.minup.io/book/meszaros-marianna

17/09/2026

Szeretettel várok minden kedves vendégemet!

Kérdésed van? Hívj nyugodtan.🙂

Tel: 06203450900
www.hormonesegyensuly.hu
'
#

A heveny hasnyálmirigy-gyulladás (akut pancreatitis) egy rendkívül fájdalmas és súlyos állapot, amely a hasnyálmirigy gy...
15/09/2026

A heveny hasnyálmirigy-gyulladás (akut pancreatitis) egy rendkívül fájdalmas és súlyos állapot, amely a hasnyálmirigy gyulladásával jár. A legújabb tudományos kutatások teljesen új megvilágításba helyezik a betegség mögött meghúzódó molekuláris és genetikai mechanizmusokat.

A genetikai variációk jelentősen növelhetik a pancreatitisre való hajlamot. Ezen genetikai útvonalak és kiváltó tényezők megértése nemcsak a pontosabb diagnózisban, hanem a kiújulás megelőzésében és a célzott életmódbeli, étrendi megoldások megtalálásában is kulcsfontosságú.

A cikk folytatása: https://www.hormonesegyensuly.hu/genetika-okok-exokrin-hasnyalmirigy-elegtelenseg-epi/

Konzultációra bejelentkezés: 06203450900
www.hormonesegyensuly.hu

Az AMPK a sejtek egyik legfontosabb energiaérzékelő rendszereFolyamatosan figyeli, hogy a sejt rendelkezésére áll-e eleg...
11/09/2026

Az AMPK a sejtek egyik legfontosabb energiaérzékelő rendszere
Folyamatosan figyeli, hogy a sejt rendelkezésére áll-e elegendő energia, és amikor az energiaellátás csökken, olyan folyamatokat indít el, amelyek segítik az energia előállítását és felhasználását.

Ez különösen érdekessé teszi az AMPK-t az anyagcsere, az inzulinérzékenység, a glükózfelhasználás, a zsírsav-oxidáció, a mitokondriális működés és az egészséges öregedés kutatásában.

Az AMPK azonban nem egyszerűen egy „zsírégető kapcsoló”. Aktiválása önmagában nem jelenti azt, hogy valaki automatikusan fogyni kezd, és nem minden, AMPK-val összefüggő mechanizmus jelent bizonyított klinikai hatást emberben.

Éppen ezért érdemes megérteni, mi történik valójában a sejtekben.

A cikk folytatása: https://www.hormonesegyensuly.hu/ampk-sejtek-energiaerzekelo/
Konzultációra bejelentkezés: 06203450900
Időpontfoglalás: app.minup.io/book/meszaros-marianna

Cím

Debrecen

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 17:00
Kedd 09:00 - 17:00
Szerda 09:00 - 17:00
Csütörtök 09:00 - 17:00
Péntek 09:00 - 17:00
Szombat 09:00 - 13:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mészáros Marianna - Hormon és Egyensúly új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Mészáros Marianna - Hormon és Egyensúly számára:

Parancsikonok

Megosztás