Kezdolap > Magyarország > Debrecen > Sándor Nikolett oldala

Sándor Nikolett oldala

Sándor Nikolett oldala

Megosztás

Téged is várlak szeretettel a Csapatomba! Szeretettel köszöntelek az oldalamon! Sándor Nikolett, tanító,testnevelő,aerobik edző vagyok.

Csoportos fitnesz oktató:
- FITMIX👯alakformáló edzések
-IRON SYSTEM🏋️Hot Iron súlyzós edzések
-TRX🤸köredzések
-Gyermekjóga🧘

📍G4 Fitness -Debrecen Mint az életben rám, úgy az edzéseimre is jellemző a dinamika, a precizitás és a jó kedv. A változatos,hatékony terhelésben, edzésmódszerek variálásában hiszek, így ez jellemzi munkásságomat. Intenzív, pörgős, vidám, pont olyan,mint én :)

A saját kis

30/08/2026

Az èn táskámban mindig akad egy labda 😅✌🏻

Na de mire is hasznos egy teniszlabda?
A kulcs itt is a rendszeressèg!

Azt hogy kellemes lesz,nem ígèrem🙄😅
//
Bár mi edzők tuti nem vagyunk normálisak,mert a legtöbben szeretjük ezeket is 🙈😂

Na,egy labdát? 😎

28/08/2026

A napi aktivitás,sèta mindig jó,de különösen hasznos az első ès az utolsó órában a napfelkeltèvel ès lementèvel🌄.

Tudtad,hogy közvetlen ètkezès után 10 perc sèta( cukorbetegeknèl fokozottan) hosszútávon éveket ad az èletedhez?

Te mennyit lèptèl ma? 🥰

13/08/2026

Mièrt jó a cs o p o r t o s edzèsünk együtt?
- kitalálom helyetted az edzèstervet
-csoportban vagy mègis szemèlyreszabottan edzel nálam
- nemcsak formálódsz,hanem mobilizálsz,nyújtasz, gerinc/ízületvèdelemmel dolgozol az órámon
-jó zene
-változatos edzèsek mègis kiszàmíthatóak,biztonsàgosak
-feszegetheted a határaid(ha szeretnèd)
-kikapcsolódsz, mozogsz, jól èrzed magad

Megosztásokat köszönöm! 🫶Vàrlak a csapatomba Tèged is! 🫶 G4 fitness

08/08/2026

A mai edzèst itt tartom😂
👸🏻🌲🏰

Hot Iron 1. G4 Fitness 30/07/2026

https://www.youtube.com/watch?v=VAhZBSQul4I

Ezt a videót most dobta fel az oldal.
Pontosan 10. éves. Annyira hálás vagyok, amiért rendszeresen készítettem hosszabb videókat régen az edzéseinkről. Elképesztő, mennyi mindent tudok így leszűrni a munkánkról, a testünkről, a lelki-mentális fejlődésünkről.

Egy kis nosztalgia, Lányok!
10 év...2016-ban kezdtem el a súlyzós edzéssel ismerkedni, rendszeresen nagy súllyal dolgozni, Veletek együtt.

Számomra ez az edzéstípus a legnagyobb szerelem, nem titok.
Olyan pluszt ad minden tekintetben, ami mással egyszerűen nem pótolható.

10 év kellett hozzá, de végre most azt látom, kap is akkora figyelmet az összes közösségi felületen, ami mindig is járt volna neki.

Száz szónak is egy a vége, keressétek meg magatokat a videóban! :D Az évek telnek, de bizton kijelenthetem, nem cserélném vissza az akkorira önmagamat. Az idő a HOT IRON edzéssel azt kell mondjam, jót tett mindenkinek! :D

Hot Iron 1. G4 Fitness edzés helyszíne: G4 Fitness,Db.edző: Sándor Nikolett

27/07/2026

Imàdom,milyen cuki vendègeim vannak.🥰Nèhányan meglepnek időnkènt egy kis saját termèssel.😍
Ilyenkor mindig a gyerekkorom jut az eszembe,hogy a dèdiknèl órákat töltöttünk a kertben. Istenem,de jó volt!

Minden vàgyam ezèrt egy kertes ház,annyira vàgyom erre èn is,ahogy telik az idő.🥹😀🥰

Köszönöm,ez a paradicsom tènyleg paradicsom! 😀🔥

16/07/2026

Az èn nyàri kötelező olvasmànyom is megvan! 😀
🫶-ből ajánlom! 🙏

13/07/2026

...pontosan ezèrt (is)edzünk. 🙏
Èn is büszke vagyok Rád,Bea!♥️

Na ès,Te mièrt edzel?

06/07/2026

!!!EDZÉSVÁLTOZÁS!!!

Kedves Csapatom!

A MAI EDZÉSEIM ELMARADNAK!

Habár a nyári bakancslistámon egyáltalán nem szerepelt a mentős utazás, én már ezt is kipipáltam, pedig még csak most indult a vakáció! 🥹😂

Múlt héten sajnos megsérült a talpam futás közben. A szakadást hálisten megúsztam,de egyelőre csak a nézésem stabil a járásom nem, így nem merek ma még vezetni vele.

Ahogy látom a regenerációját az elmúlt napokban, szerdán szerintem már ez menni fog biztonságosan.

Ami a csoportos edzéseimet illeti: a következő kb. 1 hónapban szóbeli irányítással fogom tudni vezetni őket. Ez a Ti edzésetek minőségéből tudjátok, semmit nem vesz el! 💪 Megértéseteket köszönöm!

Ugyanitt, ha valakinek van tényleg jó sportorvos ismerettsége, aki alapos, teljes körű kivizsgálást ,UH-t , funkcionális vizsgálatokat végez, ne tartsa magában! :D

Szerdán találkozunk!
Szép hetet mindenkinek!
Niki

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Debrecen városában?

Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.

Helyszín

Debrecen

Kategória

Edző/coach

Weboldal

,

Cím


Gizella Utca 4/b
Debrecen
4030