Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 17:30 - 20:00 Kedd 08:30 - 09:30 17:15 - 20:00 Szerda 17:30 - 20:00 Csütörtök 08:30 - 09:30 17:15 - 20:00 Péntek 17:30 - 20:00

https://www.facebook.com/1515767088727532/

Jarábik Márta - Fitness Edző

Kezdolap
Magyarország
Dabas
Jarábik Márta - Fitness Edző

💚 Mozgás. Egészség. Fejlődés. Csoportos fitness edzőként azon dolgozom, hogy minden edzésen egy lépéssel közelebb kerülj a céljaidhoz.

Erősítés, gerinctréning, gerincjóga, walk és feltöltődés – jó hangulatban, támogató közösségben. Üdvözöllek az oldalamon! Örülök, hogy velünk vagy:)

Jarábik Márta, 2 családos anya, Csoportos Fitness Instructor Hot Iron és WALKenergie Instructor vagyok és új kedvenc területem a gerinc ezért elvégeztem egy Preventív Gerinctréning képzést is. Az oldalt azért hoztam létre, hogy motiváljalak az egészséges életmódra. Csoportos Fitness Instruktorként végeztem az ország egyik legjobb iskolájánál, a Fitness Company-nál, akiknek rengeteget köszönhetek, és ahol a tudásom alapjait szerezhettem meg. Gyerekkorom óta életem része a sport, fontos számomra az egészséges életmód, a helyes táplálkozás és a rendszeres mozgás. Maximalista lévén sosem elégszem meg a jelenlegi tudásommal, ezért rendszeresen veszek részt továbbképzéseken, konferenciákon, hogy a legjobb, legújabb, legkorszerűbb módszerekkel segíthessem vendégeimet céljuk eléréséhez. Ne másoknál próbálj meg jobb lenni, hanem annál, aki tegnap voltál! Keress bátran, ha a célod:
-alakformálás
-testzsír csökkentés/fogyás
-erő-, állóképesség növelés

Az edzéseket Dabas-Gyónon a F**t Műhelyben tartom (Dabas-Gyón, Vasút utca 72.) és Dabason a Lakos Dr. utcai edzőteremben. Edzéseim: WalkTraining, Alakformáló, Köredzés, Személyi edzés, Kritikus területek program, Gerinctréning . Elérhetőségem:
[email protected]

Sok szeretettel várlak!

19/09/2026

🍂 Őszi békesség – együtt megéltük 🍂

Ma egy kicsit megálltunk… és egyszerűen csak jelen voltunk. 🤍

Nagyon különleges délelőttünk volt.
Mindenki szépen, figyelmesen végezte a GerincJógát, odafigyelt a mozdulatokra, a légzésre, a testére. 🧘‍♀️

Aztán elcsendesedtünk…
A hangtálak hangja betöltötte a teret, és mindenki szépen elengedte a külvilágot. ✨
Meditáltunk, relaxáltunk, elmélyültünk – ki-ki a maga módján, a saját belső világában.

És talán pont ez volt benne a legszebb. ❤️
Nem kellett megfelelni, nem kellett teljesíteni.
Csak ott lenni, együtt, mégis egy kicsit magunkban.

Köszönöm Nektek, hogy eljöttetek, hogy ilyen nyitottan és szépen részt vettetek benne, és hogy együtt teremtettük meg ezt a békés, meghitt délelőttöt. 🥰

Remélem, mindannyian hazavittetek magatokkal egy kis nyugalmat, könnyedséget és feltöltődést. 🍂🤍

Köszönöm, hogy velem voltatok ezen az Őszi békességen! 🧡

És ki tudja… lehet, hogy nem ez volt az utolsó ilyen alkalom. 😉✨

04/09/2026

Hurrá nyaralunk ☀️
Ja ! NEM 😱
Tanulni jöttem 🎓

30/08/2026

🍁 FORMABONTÓ SZEPTEMBER 🍁

Elkészült a szeptemberi órarend! ❤️

Kérlek, nézzétek át figyelmesen, mert több változás és újdonság is vár rátok!

✨ Újdonságok:
💪 Megérkezett a Sculpt edzés=feszesebb, tónusosabb formásabb test
🧘 A hónap során több alkalommal különleges eszközökkel dolgozunk (Mini Band, FitBall, csúszókorong, gumiszalag, step pad és még sok más).
🍂 Szeptember 19-én pedig egy igazán különleges programmal készülök:
Őszi Békesség – GerincJóga és Hangtálas meditáció.

❗ Fontos!
Vannak edzések amik új időpontra kerültek .

💗 Tervezzetek előre, jelöljétek be a kedvenc óráitokat, és találkozzunk szeptemberben! Várlak benneteket szeretettel egy új, izgalmas hónapra! 🫶💪
Tel.: 06-20-99-11-292

26/08/2026

Ma egy fontos mérföldkőhöz értem: hivatalosan is beiratkoztam az egyetemre! 🎓

Sokan kérdezték, miért vágok bele újra a tanulásba. A válasz egyszerű: azért, mert szeretnék még jobb lenni abban, amit nap mint nap csinálok.

Hiszek abban, hogy egy jó edző nem áll meg a fejlődésben. Az évek tapasztalata rengeteget számít, de az új tudás még többet adhat. A célom, hogy a nálam edzők még biztonságosabb, még hatékonyabb és még színvonalasabb órákon vehessenek részt.

Izgatottan várom ezt az új időszakot. Munka, edzések és tanulás egyszerre – nem lesz mindig könnyű, de tudom, hogy megéri. 💙

24/08/2026

🩷 HÁLA HÉT 🩷

Szeptember közeledtével szeretném, ha ezen a héten nemcsak a mozgásra, hanem a feltöltődésre is figyelnénk. 🌸

Ezért minden edzés végén egy kis meglepetéssel készülök nektek. 💕

Mindenki húzhat egy motiváló, kedves vagy elgondolkodtató üzenetet, amit akár magával is vihet emlékeztetőként.

Néha egyetlen mondat is elég ahhoz, hogy jobb kedvvel induljunk haza, vagy új lendületet kapjunk.

Gyertek, mozogjunk, töltekezzünk, és zárjuk az órákat egy kis mosollyal! 🥰

🩷 HÁLA HÉT – mert minden edzés egy ajándék, amit magunknak adunk.

Várlak benneteket szeretettel! 💪🌸

Cím

Lakos Drive Utca 1
Dabas
2370

Nyitvatartási idő

Hétfő	17:30 - 20:00
Kedd	08:30 - 09:30
	17:15 - 20:00
Szerda	17:30 - 20:00
Csütörtök	08:30 - 09:30
	17:15 - 20:00
Péntek	17:30 - 20:00

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jarábik Márta - Fitness Edző új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.