PRANA - a ragyogó életenergia

✨CSOPORTOS ÉS EGYÉNI JÓGAÓRÁK DABASON✨

Ha kezdő jógagyakorlóként szívesen megismernéd a jóga világát, vagy már gyakorlott jógázóként mélyítenéd a tudásod, szeretettel várlak csoportos jógaóráimon az alábbi időpontokban, illetve egyéni órákon előre megbeszélt időpontban.

✨Hétfő 8:30 és 18:00
✨Kedd 8:30
✨Szerda 18:00
✨Csütörtök 8:30

A jógagyakorláshoz minden szükséges eszköz biztosítva van!

Részvételi díj: 4.000,- Ft
Bejelentkezni üzenetben szükséges! 💌

Találkozzunk a matracon! ✨

“Építkezünk?” 🧱⛓️

Szokták viccesen kérdezni a jógagyakorlók.
Igen! Megalapozzuk és felépítjük a helyes ászana gyakorlásunkat! :))

Mert ahhoz, hogy elkezdjük a jógagyakorlást, nem kell balett táncosokat megszégyenítő hajlékonyság.
A rendszeres, következetes jógagyakorlás hozzásegít majd, hogy egy kötöttebb, feszesebb test is könnyedebbé és rugalmasabbá váljon.
Ilyenkor válik hasznunkra például a jógaheveder, vagy a jógatégla.
Ezek a jógaeszközök a gyakorlásunk és fejlődésünk során mind ahhoz segítenek hozzá, hogy egy-egy ászanát minél precízebben, és akár hosszabb ideig is ki tudjunk tartani, túlzott erőlködés nélkül.
Vagy egy esetleges térdproblémánál használhatunk akár blokkot is a térd alá, hogy ne váljon kellemetlenné például egy térdelő támaszos ászana.

Ha érdekel, hogyan válhat segítségedre ez a sok jógaeszköz, vagy érdeklődnél csoportos és egyéni órákkal kapcsolatban, nyugodtan írj üzenetet! 💌

Találkozzunk a matracon! ✨

Képzelj el egy életet, amelyben teljesen egészséges vagy, nincsenek mozgásszervi problémáid, a reggeli ébredéskor nincs hátfájásod, nem okoz gondot felsétálni az x. emeletre akár megpakolt bevásárló táskával sem, vagy lehajolni ha véletlenül leejtettél valamit a földre…
A jóga világa pontosan egy ilyen élethez segít hozzá.

A jóga tudományából bőségesen meríthet eszközöket, technikákat az a személy, aki hajlandó is tenni egy egészségesebb életért. Mert mi vagyunk az origó. Minden tőlünk indul el.
Ha rászánod az energiádat, idődet, és beépíted a következetes ászana gyakorlást az életedbe, garantálom, hogy egy magasabb minőségű életet élsz majd és csak azt fogod kérdezni magadtól, hogy miért nem tetted meg korábban.

Ha szeretnél megismerkedni a jóga világával, szeretettel várlak csoportos vagy egyéni órákon!
Érdeklődni, vagy az órákra bejelentkezni üzenetben van lehetőség! 💌

Találkozzunk a matracon! ✨

✨GERINCJÓGA DABASON✨

A gerincjóga egy kíméletes, mégis hatékony gyakorlási forma, amelyet bárki elkezdhet – életkortól és edzettségi szinttől függetlenül.
Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat, és hogy könnyedebbnek érezd magad a hétköznapokban.

KIKNEK AJÁNLOTT A GERINCJÓGA?

✨ülőmunkát végzőknek, akik sok időt töltenek számítógép előtt
✨hát- és derékfájással küzdőknek
✨azoknak, akik szeretnék javítani a testtartásukat
✨kiegészítő edzésként, az izmok nyújtására és az egyensúly helyreállítására

Gyere el, és tapasztald meg, milyen, amikor a mozgás nem fáraszt, hanem feltölt!

Az órákra bejelentkezni üzenetben szükséges! 💌

Találkozzunk a matracon! ✨

́gamindenkinek ́gaóra ́gagyakorlás

✨ CSOPORTOS JÓGAÓRÁK DABASON✨

MI AZ ELŐNYE A 8 FŐS, KIS LÉTSZÁMÚ ÓRÁKNAK?

✨Egy lelkes, összetartó csapat tagja leszel, ami a gyakorlás során is ösztönzően hat.

✨Egy csoportot kiválasztva mindig ugyanazokkal az emberekkel jársz a jógaórákra, így nem kell mindig új gyakorlókkal jógázni és nem érzed majd idegennek a társaságot.

✨Jógaoktatóként ilyen létszám mellett mindenkinek az egyéni problémáira is figyelemmel vagyok, az ászanákat mindenki igényeihez igazítom egy jógaóra során is.

✨8 fős létszám mellett valóban van lehetőség korrigálni, javítani az ászanákat amikor szükséges, így a fizikai fejlődés is gyorsabb ütemű.

Egy nyugodt és igényes környezetben, hétfőtől csütörtökig heti 10 csoportos órával, illetve egyéni órákkal várok szeretettel minden jóga iránt érdeklődőt.
Jelentkezni üzenetben, a szabad helyek függvényében lehetséges!📩

Találkozunk a matracon!✨

́gaóra ́gamindenkinek ́gagyakorlás