Fussuk le

Öntsünk hideg, tiszta vizet a kulacsba: hányszor mondtad már ki idén, hogy „á, erre a versenyre most nincs időm elutazni”? 🙄Megértjük.
A hétköznapok darálója, a családi logisztika meg a benzinárak néha elviszik a kedved az utazástól.

De mi van akkor, ha a teljesítésért járó, súlyos, dögös, jubileumi 5-ös érem – amit a csongrádi befutók kaptak – közvetlenül a postafiókodba érkezik? 📬✨

Szeptemberben újra 𝗙𝘂𝘀𝘀𝘂𝗸 𝗹𝗲! 𝗩𝗶𝗿𝘁𝘂𝗮́𝗹!

A játékszabályok pofonegyszerűek:
👟 A Te tereped: Kedvenc ligád, aszfalt, erdei ösvény vagy akár az edzőtermi futópad.
⏱ A Te tempód: NINCS szintidő! Futhatsz, kocoghatsz, vagy akár végig sétálhatod. A lényeg, hogy megcsináld!
🗓 A Te időd: Szeptember 1. és 30. között bármikor teljesítheted.

DE FIGYELEM, CSAPJ LE RÁ GYORSAN! 🔥

Mivel a fémből készült prémium éremkészletünk véges, a helyeket kőkeményen korlátoztuk:
🔴 Negyedmaraton (10,5 km) – MAX 30 FUTÓ!
🔴 Félmaraton (21 km) – MAX 80 FUTÓ! Nevezési díj: 5.000 Ft (ami már tartalmazza az érem magyarországi postázását is!)

Szedd össze a kilométereket szeptemberben, küldj egy fotót / leírást igazolásként a [email protected], és várj a postásra!

Lődd le a kifogásokat, nevezz be még ma, és fusd le a saját szabályaid szerint!

👇 Nevezés a korido.hu-n: 👇
https://korido.hu/2026FLFV_reg

Úgy bűzlök a sós izzadságtól és az olcsó vázelintől, hogy még a nem létező kutyánk is átment a másik szobába, amikor lerogytam a lépcsőre.

Hétfő este már majdnem 8 óra. A feleségem halk kuncogással nézi a kanapéról, ahogy épp az egyik legfontosabb életfontosságú művelettel küzdök: lefejteni a futócipőm., a gyerekek pedig olyan profizmussal ignorálják a földön vonagló apjukat, amit csak hosszú évek tapasztalatával lehet elsajátítani.

Több hosszútávú triatlonnal a zsebemben, évtizedes edzői múlttal és rengeteg maratonnal a hátam mögött pontosan tudom, hogyan kéne kinéznie egy professzionális levezetésnek. Ehelyett most úgy festek, mint egy partra vetett bálna, aki elveszített egy egyenlőtlen küzdelmet a saját egyre merevebb csípőjével szemben.

És tudod, mi ebben a legfelszabadítóbb? Kutyát nem érdekli. No one cares.

Ha most te is azon szorongsz a kanapén ülve, hogy miért lett lassabb a mai tempód, miért ment fel a pulzusod a zónából, vagy hogyan fogod bezsúfolni a heti kilométereket a munka és a család mellé: fújd ki a levegőt, és engedd el a teljesítménykényszert.

Hétfő esti tehermentesítő útravaló

A Strava nem az értéked mérője: Senki nem fog szobrot emelni a mai km-időidnek, és senki nem fog kiközösíteni, ha a táv fele séta volt. Egyedül te stresszelsz rajta.

A lassulás az élet rendje: Edzőként mondom: a tested nem gép. Az évek múlása, a heti hajtás és a fáradtság mind nyomot hagy. Elfogadni a változást nem feladás, hanem mentális érettség.

Ne csinálj a hobbidból második műszakot: Az életben épp elég helyen kell megfelelned. A futócipő az egyetlen eszköz, ami azért van, hogy tehermentesítsen, nem azért, hogy még egy elvárást pakoljon a válladra.

Dőlj hátra, engedd ki a hasad, és ne feledd: a futás ápol és eltakar, de csak akkor, ha nem veszed halálosan komolyan magad.

Nálad hogy indult ez a hét? Káosz volt és rohanás, vagy sikerült egy kicsit kiengedni a gőzt? Írd meg kommentben!

A Kulumun-féle sajtos-tejfölös-fokhagymás lángos a csongrádi nyár szent és sérthetetlen alapköve nálam, a tiszteletlen gyomorsav viszont egyáltalán nem olvas edzéstervet.

Amikor 38 fokos kánikulában a torkodban rotyogó belső katlan már a Tisza-gát aszfaltját is felmarja, a 5:30-as kocorgás hirtelen dicsőséges hőstetté nemesedik.

De a Kulumun lángost a nyárban nem hagyjuk ki – a belső tüzet meg úgyis leoltjuk egy jéghideg csapolttal a célban! 🧄🫓🔥

Karesz, fedélzetre lépéshez az engedélyt megadom!

A Fussuk le! Félmaraton Fesztivál szervezőbrigádja egy igazi, nagybetűs Egyéniséggel bővült, és nem is titkoljuk tovább: bemutatjuk nektek Károly Huszka-t alias Kareszt! 🚒💨

Aki látta őt 2026-ban (és mellesleg ott van a képen is, nézzétek azt a tekintetet!), az pontosan tudja, kivel van dolgunk. A váltó félmaraton 2 fős etapjában – azaz koponyánként baráti 10,5 kilométeren – Karesz és társa úgy gondolta, hogy a sima technikai póló és rövidnadrág kombó kicsit... nos, túl egyszerű.

Miért ne tennék próbára a fizika és a biológia határait, és futnák le a távot teljes tűzoltó felszerelésben? Csak mert. Mert miért ne, ha az ember tüdőkapacitása amúgy is egy V12-es motoréval vetekszik, nem igaz?

Gondoljunk bele egy pillanatra: palackkal, csizmában, a nehéz kabátban futni... Ez nem sima sportteljesítmény, ez egyfajta – hogy is mondjam – személyes, hordozható szauna. Na, de a viccet félretéve: elképesztő húzás volt, és azóta is csak tisztelettel adózunk a kitartásuk előtt. 🙏

Persze Karesz nem csak a lángok (vagy a szaunák) szerelmese. Futott ő már "apukának öltözve" is, büszkén a teljes családdal – és ott is ugyanaz a bitang jó fej, lelkes és elkötelezett ember volt, mint az acélsisak alatt. Ez az őszinte vidámság pedig az egész családjára igaz: egytől egyig csupaszív, sportos emberek.

Aki ismeri őt, tudja: Karesz nem csak fut, ő él a futással. Ezért is volt egyértelmű, hogy a Fussuk le! csapatában a helye. Az a lendület, amivel a saját határait feszegette, most a mi és a ti versenyélményetek tökéletesítésére fog fókuszálni. Egy szervező, aki pont úgy gondolkodik, mint ti, és aki a legőrültebb ötleteket is megérti.

A lényeg: a 2027-es fesztivál nem csak egy hétvége lesz, hanem egy emlékezetes élménycsomag – tele humorral, támogatással és azzal a közvetlen, barátságos hangulattal, amit tőlünk megszokhattatok.

Szóval, barátaim, a dátum már kőbe van vésve:

🔥 2027. május 7-8-9. 🔥

Gyere, fuss velünk, és ha látsz egy szervezőt tűzoltó sisakban... nos, az valószínűleg nem a véletlen műve! 😉

Üdvözöljétek Kareszt a csapatban egy komoly lájkáradattal! 👇

🎉 Már a 8. városban gyújtjuk be a futómotort: GYŐR, ÉRKEZÜNK!

Óriási büszkeség, hogy immár a 8. helyszínünkön várhatunk titeket közös kilométerekkel, jó hangulattal és egy igazán összetartó csapattal.

A győri edzéseket nem más vezeti, mint Bella Blanka () aki 6 éve a futás szerelmese, mellesleg végzős gyógytornász hallgató – szóval ha futás közben megkérdeznéd, mitől fáj a derekad, rögtön szakszerű választ is kapsz rá! 😉 Blanka a pécsi csapatunkból hozza haza a lendületet Győrbe, hogy felépítsen egy nyitott, motiváló amatőr futóközösséget.

A legfontosabb infók az első edzésről:

📍 Helyszín: Győr, Püspökerdő

🗓️ Időpont: Szeptember 4. (péntek) | 18:00 – 19:30

🎁 Beugró: Az első edzés mindenkinek TELJESEN INGYENES! (Utána 2000 Ft/alkalom, Fussuk le! tagoknak 50% kedvezmény)

Akár most futod az első métereidet, akár versenyre készülsz, vagy csak egy jó társaságban vezetnéd le a hetet a Püspökerdőben: várunk szeretettel!

💬 Győriek, készen álltok?

A nyári estéken a haverokkal való lazulás és a hideg sörök kellenek a léleknek, még ha a másnap reggeli futáson a biológia keményen be is nyújtja a számlát.

Futócsoportokban rendszeresen felbukkan a kérdés: „Jaj, hogy tartsam 135 alatt a pulzust 30 fokban?”
Sehogy, barátom. Mert a nyári Zóna 2 nem létezik.
Nekem a pulzusom 200. méternél – csupán attól, hogy megláttam a napot – átlép a kritikus zónába.....😂