Talaj Pilates, Pre-és Posztnatális edzés, Gerinctréning, Stretching.🤍
21/11/2025
Minden alkalom egy kis "énidő". Légzés, fókusz, fejlődés. Tarts velem a következő Pilates órák egyikén:
Pilates Basic: Szerda 18:00-18:50
Pilates Flow: Szerda 19:00-19:50
Hozd magaddal egy barátnődet is, így az első alkalom árából mindketten 500 Ft kedvezményt kaptok!🧘🏻♀️
Szeretettel várom a jelentkezésed az alábbi elérhetőségeken:
📞 +36 70 850 9593
💌[email protected]
📱Privát üzenet Facebookon, vagy Instagramon
09/11/2025
Egyéni, illetve páros edzés formájában szeretettel várom a jelentkezésed gerinctréningre is, az alábbi elérhetőségeken:
📞 +36 70 850 9593
💌[email protected]
📱Privát üzenet Facebookon, vagy Instagramon
_
Fotó: Canva
06/11/2025
Találd meg a Neked való kikapcsolódást, gyere posztnatális edzésre, gerinctréningre, vagy a pilates órák egyikére!🧘🏻♀️
November 12-én az órák egységes ára 2500 Ft.🤍
Szeretettel várom a jelentkezést az alábbi elérhetőségeken:
📞 +36 70 850 9593
💌[email protected]
📱Privát üzenet Facebookon, vagy Instagramon
28/10/2025
PILATES FLOW
A Pilates Basic társa a rendszerességet tekintve, november 12-től minden szerdán, 19:00 órától.
🧘🏻♀️Mire számíthatsz?
A Pilates Flow órát azoknak ajánlom, akik keresik a folyamatosságot a mozgásban, szeretnek ritmusra dolgozni.
Az órán a nyugalom, az áramlás kerül előtérbe, így csak a helyes kivitelezéshez szükséges magyarázattal egészítem azt ki.
Kezdőknek is jó választás lehet, hisz a hangsúly itt nem a nehézségi szinten, hanem a teljes test átmozgatásán, a kikapcsolódáson, feltöltődésen van.
Szeretettel várom a jelentkezést az alábbi elérhetőségeken:
📞 +36 70 850 9593
💌[email protected]
📱Privát üzenet Facebookon, vagy Instagramon
27/10/2025
PILATES BASIC
Az első állandó, heti szintre tervezett óratípus.
🧘🏻♀️Mire számíthatsz?
Kezdő-közepes nehézségű gyakorlatokból építem fel az órát, hogy azok számára is megfelelő legyen, akik most vesznek részt először pilatesen.
Az elemekhez és mozdulatsorokhoz magyarázatot is kapsz, mind kivitelezésben, mind pedig az adott testrészre gyakorolt hatását tekintve. Így tudatosan fejlesztjük az agy-izom kapcsolatot.
Az órákon saját testsúllyal, illetve kiseszközökkel is dolgozunk, hogy minél több, akár otthon is elvégezhető gyakorlatot tudj magaddal vinni.
Ha szeretnél csatlakozni, várlak szeretettel a próbaórára november 12-én, illetve azt követően szerdánként 18:00-tól.
A részvételhez bejelentkezés szükséges:
📞 +36 70 850 9593
💌[email protected]
📱Privát üzenet Facebookon, vagy Instagramon
27/10/2025
Kedves Ismerősök, Látogatók!🤍
November 12-én szeretettel várok minden kedves érdeklődőt négy különböző órára, melyeket ezen a napon kedvezményes áron tudtok kipróbálni!☺️
16:00-16:45 Pre-és Posztnatális tréning
17:00-17:45 Gerinctréning
18:00-18:45 Pilates Basic
19:00-19:45 Pilates Flow
Az órák kedvezményes ára egységesen 2500 Ft. Az időtartam rövidebb a normál 50 percnél, hogy kezdeti felmerülő kérdésekre bőven legyen idő.☺️
A részvételhez bejelentkezés szükséges, az alábbi elérhetőségek egyikén:
📞+36 70 850 9593
💌[email protected]
📱Privát üzenet Facebookon, vagy Instagramon
Cím: 1074 Budapest, Dohány u. 46.
A következő napokban az adott órák részletes ismertetőjével is érkezem.🤍
Rebeka