Formába hozom magam

„Ez is olyan lesz, mint a többi…” (3. rész)

Maryben ez is megfordult, amikor elkezdte a TeamFit-et.

Mert elkezdeni sokféle mozgásformát lehet.

A kérdés inkább az:

mi történik néhány hét múlva?

Mary korábban már többféle mozgásformával próbálkozott.

A TeamFit-ben viszont talált valamit, ami neki nagyon hiányzott:

a személyes figyelmet és a közösséget.

Ahogy ő fogalmaz:

„Itt nem maradsz láthatatlan.”

És ez nem csak egy jól hangzó mondat.

Ha valami nem megy, segítünk.

Ha fejlődsz, észrevesszük.

Ha elakadsz, visszajelzést kapsz.

Közben folyamatosan új gyakorlatokkal, eszközökkel és kihívásokkal találkozol.

És nem egyedül csinálod.

Egymást is motiváljuk.

Talán éppen ezért tudott Mary 2023 óta TeamFit-tag maradni.

Ma pedig már a lányával együtt jár edzeni.

Nem kell egyedül nekivágnod.

Gyere el egy próbaedzésre, és tapasztald meg, milyen érzés olyan helyen edzeni és életmódot váltani, ahol számít, hogy ott vagy.

👉 Próbaedzés: 4 990 Ft

Ha utána azonnal csatlakozol a 8 hetes programhoz, a próbaedzés díját beszámítjuk.

Szeptember lehet az a hónap, amikor nem csak elkezded, hanem végre meg is maradsz a mozgás mellett.

„Ez is olyan lesz, mint a többi?”

Ez volt Mary egyik legnagyobb félelme, mielőtt elkezdte a TeamFit-et.

És valószínűleg sokan ugyanezt érzik.

Mi van, ha nem bírom?

Mi van, ha mindenki f**tebb nálam?

Mi van, ha én leszek a leggyengébb?

Mi van, ha megint lelkesen elkezdem, aztán pár hét múlva abbahagyom?

Pont ezért működik másképp a TeamFit.

Nem kell már az első edzésen f**tnek lenned.

A terhelést a saját szintedhez igazítjuk.

Vannak könnyebb és nehezebb gyakorlatok.

Figyelünk a pulzusodra.

Időre dolgozunk.

És közben ott vagyunk melletted, hogy megtaláld azt a szintet, ahol fejlődni tudsz.

Az első edzés nem vizsga.

Nem azt kell bizonyítanod, hogy mennyit bírsz.

Csak azt kell megtapasztalnod, hogy képes vagy elkezdeni.

Mary ezt már tudja.

54 évesen nem csak f**tebb és energikusabb lett.

Újra megszerette a mozgást.

Szeptemberben te is kipróbálhatod a TeamFit-et.

Próbaedzés: 4 990 Ft

És ha utána azonnal úgy döntesz, hogy belevágsz a 8 hetes programba, a próbaedzés díját beszámítjuk.

Gyere el, és derítsd ki, neked való-e.

👉 Jelentkezés a próbaedzésre a linken: https://teamfit.hu/teamfit-csoportos-ero-allokepessegi-probaedzes/

Mary története – 1. rész

„Amikor egyik nap ráléptem a mérlegre és 86 kilót mutatott, azt mondtam: na jó, ez így már nem mehet tovább.”

Mary 54 éves.

A mérleg 86 kilót mutatott.

A kedvenc ruhái már nem jöttek rá.

Lépcsőzésnél szuszogott.

Egy hosszabb séta is jobban kifárasztotta, mint korábban.

És közben hiába próbált mozogni, nem érezte az eredményét.

Egy ponton pedig jött az a bizonyos mondat:

„Ez így már nem mehet tovább.”

De Mary nem azért érdekes számunkra, mert 86 kilóról indult.

Hanem azért, mert innen is lehetett változtatni.

És az első lépéshez nem kellett f**tnek lennie.

A következő részben elmeséli, mi volt az a kérdés, amitől a legjobban félt:

„Fogom-e bírni?”

Lehet, hogy pontosan ugyanez jár a Te fejedben is.

Szeptemberben kipróbálhatod a TeamFit-et egy 70 perces próbaedzésen.

Nem kell előre tudnod, hogy menni fog vagy sem.

Gyere el, és derítsd ki.

Próbaedzés: 4 990 Ft

Mary 54 éves és 2023-ban érkezett a TeamFit-be.

A következő napokban elmeséljük a történetét.

Nem azért, mert tökéletes lett.

Hanem azért, mert pontosan tudja, milyen érzés úgy elkezdeni, hogy közben azt gondolod:

„Fogom-e bírni?”

3 dolog, amit nem kell tudnod ahhoz, hogy elkezdj edzeni:

1. Nem kell már most f**tnek lenned.

Pont azért szeretnél mozogni, mert szeretnél f**tebb lenni.

2. Nem kell tudnod, hogyan kell edzeni.

Ezért van az edző.

3. Nem kell az első alkalommal mindent kibírnod.

A terhelést a saját szintedhez igazítjuk, vannak könnyebb és nehezebb gyakorlatok, és figyelünk arra is, hogyan reagál a tested.

Az első edzés nem vizsga.

Nem kell bizonyítanod.

Csak meg kell tapasztalnod, hogy képes vagy rá.

És ha ez megvan, már megtetted az első lépést.

A következő videóban megismered Mary történetének egy nagyon fontos részét.

54 évesen ő is azt kérdezte: „Fogom-e bírni?”

🙄Előbb le kell fogynom, hogy elkezdhessek edzeni?

Nem.❌

Ez az egyik leggyakoribb (tév)gondolat, ami visszatartja az embereket az első lépéstől.

„Majd ha leadok pár kilót…”

„Majd ha erősebb leszek…”

„Majd ha jobb formában leszek…”

🙂Csakhogy éppen azért szeretnél edzeni, mert most még nem vagy ott, ahol szeretnél lenni.

👉A TeamFit-ben ezért nem várjuk el, hogy már az első napon f**t legyél.

A saját képességeidhez igazítjuk a terhelést, vannak könnyebb és nehezebb gyakorlatok, figyelünk a pulzusodra, és segítünk megtalálni a neked megfelelő szintet.💪🏼

Nem kell bizonyítanod. Fejlődnöd kell.

🤩Hamarosan megmutatom Mary történetét, aki 54 évesen pontosan ettől félt:

„Fogom-e bírni?”

🤩Szeptemberben te is kipróbálhatod magad a TeamFit-ben.

**tneklenned

Szeptemberben megint elkezded?

De most tényleg elkezded?

Sokan nem azért nem mozognak, mert nem szeretnének változni.

Hanem mert félnek az első lépéstől.

Mi van, ha nem bírom?
Mi van, ha mindenki f**tebb nálam?
Mi van, ha megint feladom?

A következő napokban megismerheted Mary történetét.

54 évesen Ő is ezekkel a kérdésekkel érkezett.

És hidd el: érdemes lesz végignézni, mi történt vele.

Kövess be, és hamarosan megmutatom.

Nincs nyár edzőtábor nélkül! 1. nap ✅