B-fit Budapest

🎉 Elköltöztünk és megújultunk 🩶

🔑 Új helyszínen várunk mindenkit a 10.kerületben

🎈Az Örs Vezér tértől mindössze pár percre

🚙 Ingyenes parkolási lehetőséggel

🚎 BKV-val is könnyen megközelíthető helyen

🧩 Sportpadlóval, tükörrel, és rengeteg eszközzel

🐉 Kiscsoportos órákkal, ahol a figyelem középpontjában Te vagy

További részletekkel hamarosan jelentkezünk ⏳

🌞Még nyár van…
👶🏼A gyerekek otthon vannak, nincs suli, ovi…
💙Az utolsó nyaralások, Balatonozások is mostanra lettek időzítve…

Azt is tudjuk, hogy szeptember első 1-2 hete sem lesz sétagalopp, mire minden beáll az új, vagy éppen régi kerékvágásba!

Ettől függetlenül, Mi várunk vissza Titeket nagy szeretettel❣️

🏋🏽‍♀️ Ha kikapcsolódásra, énidőre, feszültség levezetésre, vagy éppen nyugalomra van szükségetek, akkor nálunk biztosan megtaláljátok a módját! 🧘🏼‍♀️

Találkozzunk holnap a
18:00 órás 💪🏼 Alakformálón
19:00 órás 💃🏻🕺🏻 Páros Társastáncon

Ismerősek ezek a gondolatok?

“Túl meleg van...”
“Most nem, mert esik az eső…”
“Fáradt vagyok…”
“Hosszú volt a nap/hét…”
“Már mindegy, úgyis itt a nyár…”
“Nem érdemlek énidőt…”
“Ezt az időt is inkább a gyerekkel töltöm!”

NE, NE és NE❗️

Ne keresd mindig a kifogást, vagy tedd magad hátra a fontossági sorrendben, mert ezzel háttérbe szorítod a saját testi-lelki egészségedet!

Változtass most❣️Kezdd el azonnal❣️
Keresd a megoldást❣️

Gyere el a 🐉 Dragon Fitnessbe és mi segítünk!
- 🫶🏽 kikapcsolódni
- ⚖️ fogyni
- 💪🏼 erősödni
- 🍑 formálódni
- 🧘🏼‍♀️ fájdalom nélkül élni
- 🥰 szuper csapathoz tartozni
- ❤️ tenni magadért és az egészségedért

Az első regisztrációddal pedig, ingyen próbálhatod ki bármelyik edzésünket, így végképp megéri adni egy esélyt a mozgásnak 😉

💌 Az aktuális regisztrációs linket mindig a facebook oldalunkon, rögzített posztban találod!

Gyere és próbáld ki Te is🏋🏽‍♀️Alakformáló🏋🏽‍♀️ óránk egyikét❣️

🔴 Itt találkozhatsz a klasszikusabb aerobik és a funkcionális erősítő gyakorlatokkal is.

🔴 Változatos óratípus ahol fejletszheted állóképességed és izomzatod különféle eszközök segítségével (step pad, softball, gumiszalag, súlyzó, fittball, stb).

🔴 Nemtől és kortól függetlenül látogatható óratípus, ahol mindig találhatsz kihívást.

🔴 Teljes testet megdolgoztatja ez az óratípus.

💌 Regisztráció: a rögzített posztban, az aktuális heti órarendnél

́rák ̈let

Fáj mindened❓
Beszűkült a mozgástartományod❓
Lehajolni is alig bírsz❓

Próbáld ki Evelyn Mobility&Stretching óráját❣️

🔵 A rendszeres mobilizálás és nyújtás az egész testet átmozgatva megelőzi az izmok és az ízületek mozgástartományának beszűkülését.

🔵 Jótékony hatása fokozza a vérkeringést, megelőzve a sérüléseket, valamint hozzájárul a testmozgás hatékonyságához.

🔵 Ez a mozgásforma mindenkinek ajánlott, nemtől és kortól függetlenül.

🔵 Megelőzni könnyebb, de a beszűkűlt mozgastartományokon is rengeteget lehet javítani ezzel az órával.

Vésd be a naptáradba: Hétfő 19:00 💌

Te már regisztráltál a holnapi óráinkra? 🏋🏽‍♀️

💌 Ne felejtsd el, hogy ma 18:00-ig tudod megtenni a következő linken:
Lejárt regisztrációs link!

Gyere és próbáld ki csoportos edzéseinket:

🫶🏽 7:30 Pilates
🏋🏽‍♀️ 8:30 Alakformáló

🏋🏽‍♀️ 17:00 Alakformáló
💪🏽 18:00 Köredzés (tele van)
💃🏻🕺🏻 19:00 Társastánc

Gyere és próbáld ki Te is🏋🏽‍♀️Alakformáló🏋🏽‍♀️ óránk egyikét❣️

🟢 Itt találkozhatsz a klasszikusabb aerobik és a funkcionális erősítő gyakorlatokkal is.

🟢 Változatos óratípus ahol fejletszheted állóképességed és izomzatod különféle eszközök segítségével (step pad, softball, gumiszalag, súlyzó, fittball, stb).

🟢 Nemtől és kortól függetlenül látogatható óratípus, ahol mindig találhatsz kihívást.

🟢 Teljes testet megdolgoztatja ez az óratípus.

́rák ̈let

docs.google.com

Gyere és próbáld ki Te is a csütörtök reggeli (7:30-8:30) 🫶🏽Pilates🫶🏽 óránkat❣️

🟠Ezen az órán nagy szerepet kap a hasizom és a gerinc stabilizáló izmok erősítése/nyújtása, illetve a légzéstechnika.

🟠Lassú és kontrollált mozgás jellemzi a pilatest amelynek segítségével kiváló testtartás és egyensúlykészség érhető el.

🟠Megnő az izmok, ízületek mozgékonysága és terhelhetősége.

🟠Gerincbántalmakkal küzdőknek kifejezetten hasznos és már pár alkalom után érezhető a hatása.

🟠Nemtől és kortól függetlenül ajánljuk ezt a mozgasformát.

Regisztrálni a linken tudsz:
Lejárt a regisztrációs link!

́rák ̈let