Tesseract Functional Training System

Deadlift 220 és 230 + "hangulatvideó" 😀

Az esetek 90%-ban ragaszkodom a tervhez, és igyekszem követni azt az elvet, hogy még az utolsó héten is marad(hat) tartalék.

Épp emiatt abban a ritka 10%-ban engedek az "ego"-nak és merem feszegetni a határokat.

A 8. hétre 220 volt a terv, ami sikerült is, a vártnál kicsit határozottabban is (direkt kerülöm a "könnyebben" kifejezést ;) ).

Így arra jutottam, hogy ha következő hétre is megmarad a "hangulat", akkor engedek egy tesztet magamnak ... és bejött... 230 "in the books" !!!

Most egy jó ideig pihen a Heavy Deadlift és építkezünk... kiderül meddig. ;)

HCKKG/Tesseract Team

https://www.instagram.com/reel/DcVn1q3OXRS/?igsi=MWIxZXlhMGwwc3g4cQ==

DL 220 & 230 "Hobbitviking" Week 8 Highlights 6/6 😉 You didn't think I forgot about the last one did ya? 😀 Here I cheat a little bit, 'cause this was 2 different sessions , one week apart. Week 8 goal was 220, and it went quite smoothly, so I decided if next week I still feel "broken enough" I try to add a little extra. ... and so I did, here comes 230. 😉 I'm usually not this "lighthearted " with programming, but once in a full moon I let myself to push a little "too far". Huge thanks to @ronnieradke and @fallinginreverse for giving me the extra motivation I needed. See you on the next one! HCKKG/ The Underdog #underdogprojectbyhckkg #deadlift #functionalfitness #strengthbuild #hobbitviking

Highlight video series - episode 7 🙂

Ha már nemzeti ünnep van, akkor egy dupla résszel adózunk az államalapításnak. 😉

Az Első ciklusról szóló mini sorozatunk utolsó epizódja következik, de nem állunk meg utána sem.

Ezúttal a gimnasztikai gyakorlatok a középpontban, úgymint Dip, Handstand pushup, Handstand walk, Bar muscle up, toes to bar.

Gratulálunk még egyszer minden sportolónknak, innen folytatjuk a munkát!

Tesseract Team

https://www.instagram.com/reel/DcQ3_PpMxKX/?igsi=MXBsbnl6Znl4MWF4

Tesseract X Thor Cycle 1.1 Highlights Episode 7 🙂 The final episode of our first Cycle... but far from our last one on the topic. 😉 We have dips, Handstand pushups and other gymnastics skills to show this time. Enjoy, like, share, follow, join... 😉 #tesseracttrainingsystem #gymnastics #functionalfitness #trainingmotivation #handstand

Highlights series Episode 6 😉

Az utolsó 2 epizódunk érkezik ebből a kis sorozatunkból, ezúttal Clean és Pullup a középpontban.

Még egy videó következik, de utána sem megyünk sehová. 😉

Tesseract Team

https://www.instagram.com/reel/DcQ2byFMyZK/?igsi=MTF0a2IwNjhjb24xbw==

Tesseract X Thor Cycle 1.1 Highlights Episode 6 🙂 Now we have Cleans and Pullups in the crosshair. (With some extra spicy dips. 😉) Many new records are in the books again, some of them even "surprised" the performer. 😉 See you soon on the next one! #tesseracttrainingsystem #functionalfitness #strengthtraining #functionaltraining #workoutmotivation

Cycle "1.1" Highlight series - Episode 5

Íme a következő epizódunk, főszerepben Push Press, Jerk és némi Clean. 🙂

Megyünk tovább! 😉

Tesseract Team

https://www.instagram.com/reel/DcLeS8zsM0-/?igsh=MXd2enRucGZyNnVuYw==

Tesseract X Thor Cycle 1.1 Highlights Episode 5 🙂 Push Press, Jerk and Clean on the menu today. Still going strong, still not done. 😉 Stay tuned & stay on the path! HCKKG #tesseracttrainingsystem #functionalfitness #strengthtraining #functionaltraining #underdogprojectbyhckkg

Cycle 1.1 Highlights Video Series :)
Episode 4

Érkezik a Negyedik része az "első" ciklusunkról készült videó sorozatnak.

Még mindig Deadliftelünk, illetve egy kis nyomás/fej fölötti munka is megjelenik.

Jó szórakozást, jövünk még! ;)

Tesseract Team

https://www.instagram.com/reel/DcIikrRMWhn/?igsh=bmRnaGcxNmRmdW9h

Tesseract X Thor Cycle 1.1 Highlights Episode 4 Deadlift as protagonist and some pressing/overhead work as support. 😉 Great effort from our athletes again. Stay tuned for the next one! 😉 HCKKG #tesseractfunctionaltrainingsystem #functionalfitness #strengthtraining #functionaltraining #underdogprojectbyhckkg

Sziasztok!
Jövő héten kivételesen nem lesz kedden és szombaton Mozgásfejlesztő óra!
Következő alkalom:
08.25. Kedd 18.30-19.30

Tesseract Functional Training System X Thor Gym Zugló
Cycle 1.1 Highlights series

Megérkezett a "sorozat" harmadik része is, fő szerepben a Deadliftek.

Továbbra is van még tartalékunk, úgyhogy "maradjatok vonalban". 😉






https://www.instagram.com/reel/DcDpJzssJGX/?igsh=MXcxOTBpd3lmZ2F5eA==

Tesseract X Thor Cycle 1.1 Highlights Episode 3 In the spotlight: Deadlifts again. 😉 We are still not finished, so stay tuned as well. 😉 HCKKG #tesseracttrainingsystem #strengthbuild #strengthtraining #functionalfitness #workout