Spinning a CoolFitben kedden és pénteken 18 órakor, funkcionális köredzés kedden 17 órakor és pénteken 19:15-kor.
Melyik az a képesség, ami szemmel láthatóan hiányzik itt? Simán nem tudott hirtelen kiugrani. Ne kerülj sose ilyen helyzetbe, legyél mindig kész mindenre 😉 /Sajnos a női résztvevő mozgása is hagy kívánnivalót maga után… / https://www.facebook.com/share/v/1HcPZkJVjx/?mibextid=wwXIfr
Az edzés is STRESSZ. A több nem mindig jobb. Ne akarj mindig meghalni, tanulj meg figyelni magadra (a mai világban nagyon nehéz! elvesztek az ösztönök, túl sok az inger és kevés a befelé figyelés...) és különítsd el a lustaságot attól a fáradtságtól, amikor már sír a szervezet, hogy elég, nem tud többet feldolgozni. Egyél úgy, hogy tudjon a tested építkezni és hagyj időt a regenerációra. A tested a szentélyed, a várad, az alfa és az omega. Ne kizsigereld, tanuld meg használni és építsd!
27/11/2023
Akinek nem inge… 😉 de uraim, a tél a legjobb időszak a nagy elhatározásokra 🙂
Tegnapi spinning és TRX ❤️ CoolFit
18/01/2022
Segíts másoknak, hátha ezt nem tudta ;) TE miért szeretsz beltéren bringázni? :)
11/12/2021
Elsóhajtottátok magatokat - hát legyen: kedden magyar zenékre pörgetjük ;)