Shape You Studio

Unod már, hogy minden reggel a szendvics/zabkása váltakozásával kezded a napot?
Délden alig várod, hogy mehess végre ebédelni?

Egy jól összeállított reggelitől nem szabadna, hogy a falat kapard az éhségtől rá 2 órára!
Egy jól összeállított reggeli megalapozza a napod!
Tápláló, fehérjében, értékes zsírokban és szénhidrátban gazdag!

Ez a magvas lepény ennek mind megfelel!
Beilleszthető vegán, gluténmentes étrendbe is és kedved szerint varriálhatod a tölteléket!

Te mivel készíted el?

🍀 Ajándék hullámmasszázs esélyért görgess🍀
Kitettem egy szavazást nemrég arról, hogy ti érdekeltek vagytok e seprűvéna/visszér témában és hát rengetegen jeleztetek rá vissza.
Ez is mutatja, mennyien küzdünk vele!

Az én lábam tini korom óta néz ki így, amikor is rengeteget vendéglátóztam 10-14 órákat állva.
Minden nyáron, ahogy lekerül a hosszúnadrág, feszélyezve érzem magam ezektől a csúnya amazonas méretű ér kiterjedésektől a lábamon.

Pedig az esztétika csak a kisebbik gond!
Pár éve ahogy jöttek a forró nyarak, elkezdett feszülni és fájni is a lábam.
Azóta minden évben 2x fekszem be kúraszerűen a hullámmasszázs gépbe, hogy
🩸 Helyreállítsam az érfalaim rugalmasságát
🩸 Segítsem a vér és nyirokkeringésem megfelelő áramlását
🩸 Megelőzzem, hogy a seprűvénáimból visszér legyen, és hogy ne alakuljanak ki újabbak!

HA SZERETNÉD TE IS KIPRÓBÁLNI, oszd meg ezt a posztot, vagy jelöld meg kommentben olyan ismerőseidet, akiknek szintén nagy szüksége lenne most rá a nagy melegben
🍀 A megosztók, kommentelők között szerda este KISORSOLOK 2 ALKALOM HULLÁMNYIROKMASSZÁZST! 😊

Februárban, mikor kimentem a télből a 38 fokba és minden nap úton voltam, a lábaim úgy feszültek, úgy éreztem gyakorlatilag szétrobbannak, ha nem csinálok valamit.Ezért minden egyes nap visszamentem a szállásomra egy órácskára hogy a videóban leírt praktikákat alkalmazzam és megtornáztassam őket. Enélkül biztos hogy képtelen lettem volna napi 20-40ezer lépéseket megtenni.

De mi lenne, ha azt mondanám, hogy létezik egy egy csodafegyver, ami ezt a „vénás tornát” ezerszer hatékonyabban végzi el helyetted, miközben te csak fekszel és pihensz? 😉

A hét végén hozom a bejegyzést a stúdió abszolút nyári kedvencéről, ami nem csak megvédi az érfalaidat a kánikulában, de meg is akadályozza a visszér kialakulását!

Neked is szokott dagadni a lábad a hőségben? Írd meg kommentben, te mivel enyhíted! 👇

Szörnyű azt látni, amikor a környezetemben tüsszögnek, folyik a szeme, levert, kimerült mindenki tavasszal.

Amikor a vendégeim, úgy jönnek edzésre, mint akik egész éjjel nem aludtak (mert nem is), és kihatással van a teljesítményükre. Ott, ahova azért jönnek, azért fizetnek, hogy kihozzák magukból a maximumot a mozgásban... De így?

Nem lenne sokkal természetesebb, ha az allergiaszezont nem gyógyszerek letompításával kéne minden évben átküzdeni?

Ha természetesen megtámogatnád a nyirokrendszered működését?

Ez lehetséges! Nyiroktisztító kúrával!
3 féle kezeléssel is tudok neked ebben segíteni! Gyere el egy ingyenes tanácsadásra és átbeszéljük, melyik lenne a neked legmegfelelőbb!

Bejelentkezés a bioban vagy üzenetben!
Várlak szeretettel! 🤍

A jelentkezést ezennel megnyitom!! Új kezelés májustól a stúdióban!

✨ M a d e r o t e r á p i a ! ✨

A fascia és a nyirok masszázsa egy kezelésben!

Mert egészséges fascia nélkül nincs megfelelő nyirokáramlás!

Nyirokáramlás nélkül pedig nincs méreganyagszállítás!

És ha nincs méreganyagszállítás,
nincs megfelelő immunműködés!

Ha megtapasztalnád, milyen az amikor végre minden úgy működik a szervezetedben, ahogy kell, jelentkezz be és próbáld ki a természetes fa eszközökkel végzett masszázstechnika hatását!

[email protected]
06205373362

* Félelmeim, és őszinte gondolataim *
Imádom a munkám, de megmondom őszintén, most először kicsit gyomorgörccsel gondoltam rá és újra visszaállni se esett jól. Pontosan ezért is kellett már a kicsit hosszabb kicsekkolás.
Hiszen emberekkel foglalkozni, az energiacsere is egyben. De ha én kiürülök, akkor miből adok?

Bár a vállalkozók sokszor megkapják, hogy "de hát te akkor mész szabira, amikor akarsz!" Persze... 14 év alatt ez volt a 2. hosszabb szabadságom, tele félelemmel és aggállyal. Miért? Mert a kis démonjaim állandóan duruzsolnak:

😈Megengedhetem magamnak ennyi ideig bevétel nélkül, miközben a kiadások fixek és mellette még költöm is a pénzt?
😈Vajon 2,5 hét már nem túl sok idő ahhoz, hogy vendéget veszítsek, mert ilyen sok időre megszakítom a lendületüket?

Szerintem ez nem csak az én, hanem minden hasonló vállalkozó félelme is...

És aztán itt vagyok a heti munka végén újra tele szeretettel és bizalommal! Amikor ráeszmélek, hogy az összes vendégem tárt karokkal várt vissza! Hogy óra végén mindenkitől elhangzott, hogy "uhh, de hiányzott ez már!" 💕 (Meg talán én is? 🤔😛)
Talán ez az a visszacsatolás nekem is, hogy annak a rengeteg munkának mindig van gyümölcse. Ez a mérhetetlen szeretet és bizalom, ami köztünk és a vendégeink között a hosszú évek közös munkája során kialakul. 🫶🏼

És ez az, ami miatt ez a közös munka össze sem hasonlítható értékben egy kondibérlettel a terembe‼️

Jó újra köztetek!
Számomra most kezdődött az Újév és ígérem, hogy innentől teljes lendülettel rátok és a kis testetekre, egészségetekre fókuszálok! 💪🏼🌱❤️✨

Nem, ez nem a gyermekkorod zacskós kakaója, aminek a sarkát a fogaddal tépted le és ittál bele még a boltból hazafele.
És nem is a macskás kakaó, amit a nagyi a palacsintádra szórt porcukorral.

De azok a gyermekkori emlékeid is ehhez a növényhez kapcsolódnak végülis.

🍫 A ceremóniális kakaó a kakaóbab legminimálisabban feldolgozott formája. (Ez a tömb egy costa ricai család helyi farmján készült a saját kezük által.)

🍫 A ceremóniális kakaó egy tanító növény, ami évezredek óta kíséri az emberiséget a legmélyebb önismereti utakon és már a maja és azték népek is használták szertartásokon.

❤️ Egy növény ami hazavezet a testedbe, amikor túl sokáig voltál már a fejedben.

Te jártál már kakaóceremónián? Részt vennél? 🙋🏼‍♀️

🪨 A kifogások és a visszatartó erők mindig ott fognak ülni a válladon, mert nekik az a dolguk, hogy döntés elé állítsanak téged.

❓A kérdés csak az; hogy MIKOR DÖNTESZ VÉGRE MAGAD MELLETT?
🎁 A te döntésed. Beülsz idén is ugyanabba a mókuskerékbe taposni, újra és újra, vagy szeretnél most végre egy másik utat választani?
🛣️ A t e u t a d ! 🫵🏼

📍Budapest
🗓️ Február 8. Vasárnap
👛 Még 3 db kedvezményes lehetőség (jan. 22-ig)

Jelentkezési link a bioban!

Ez nem egy újévi felszólítás!
Ez egy meghívás neked, ha úgy érzed a tested többre képes, mint amennyire eddig használtad!

A Shape You Studio nem egy edzőterem, hanem egy tér:
🧘🏼‍♀️ Ahol megtanulhatod megtanulni és megérteni a tested működését
🧘🏼‍♀️ Ellensúlyozni az ülőmunka negatív hatásait
🧘🏼‍♀️ És végre nem csak csinálni, HANEM ÉLVEZNI A MOZGÁST!

Ha idén nem harsány motivációra, hanem szakértelemre, figyelemre és valódi testtudatra vágysz, akkor itt jó helyen jársz! (És ez még rímelt is 😁)

Várlak szeretettel konzultációra és mozgásszervi állapotfelmésre, vagy csak egy beszélgetésre, ha még nem vagy biztos az elköteleződésben. 🤗🫖🍵

Olyan gyönyörűen szimbolizál és figyelmeztet a most érkezett tél, hogy év váltás ide vagy oda, most bizony a pihenésnek van még itt az ideje.

Ahogy a hó betakargatta a tájat. Aludj csak!
Ahogy a fagyban behúzódott minden kis állat az odujába...

Ünnepek alatt, az idő megintcsak nem téged szolgált, hanem a mindenhonnan jövő elvárások, megfelelésekről.
Én is csak az utolsó pár napban kezdtem el magamra figyelni, táplálni, ahogy arra most szükségem volt.

De itt van most a január, a február, amikor te is megteremtheted ezt magadnak, vagy eljöhetsz velünk is pihenni, ahol mi támogatunk ebben és eszközöket is adunk hozzá 🧘🏼‍♀️

Szombat estig várjuk a jelentkezéseiteket! 🤗