BefitwithKriszti

Ennyi mosoly egy képen...
Ez csak Zumba óra után készülhetett😏
Szeretem mosolyok - Szeretem Csapat és egy kis szülinapi sütizés.

☀️ A hőség minket sem állít meg!

Júliusban és augusztusban a nagy meleg miatt ideiglenes helyszínen találkozunk:
📍 Korall Sportsziget 1214
Budapest, II. Rákóczi Ferenc út 69.

Zumba órák minden
🗓️ Szerda: 19:00 🗓️ Péntek: 17:00

A mozgás nem szezonális – hanem életmód!
Várunk minden régi és új zumbást sok zenével, jó hangulattal és feltöltődéssel!

📞 20/376-7198 📧 [email protected]

Zumba edzés utáni spontán kapcsolódás...

Jó érzés, hogy van egy szuper összetartó közösségem, bárhol, bármikor együtt. 🥰🥰🥰
Csepeli Zumba Csapat/Csepeli Zumba Futam
Szeretem Csapat 🥰

Ma futottam 5 km-t.
Büszkén meséltem egy ismerősömnek, amikor azt a kérdést kaptam, hogy csak 5?? Tizeket szoktál...
Először nekem is csalódástkeltő volt és visszaesésnek éreztem, így az utolsó pillanatig hezitáltam és regisztráltam. Aztán a legnagyobb támogatom, a párom felnyitotta a szemem, ez volt a legésszerűbb döntés. Hogy miért is??
Edző a hivatásom. Az a dolgom, hogy motiváljak és inspiráljak másokat az egészségtudatos életmódra a rendszeres mozgás szeretetével.
Fontos volt számomra a mai futás, mert évfordulós ünneplés volt, hiszen pontosan egy éve a Zumba Futam az Aldi Női Futógàlàn indult először. Azóta sok versenyünk volt, de ez meghatározó és emlékezetes a csapatnak.
De nézzük is a hetemet, miért lett csak 5...
Hétfőn kezdtünk egy zumba órával. Akik ismernek, tudjàk, hogy 150 százalékon tolom, ilyenkor a vendégek az elsők. Aztán kedd reggel is egy edzés, utána szerda este egy zumba. Csütörtökön szabadnapos vagyok, de mégis lett belőle egy 13 kilométeres túra 500 m szintemelkedéssel. Pénteken egy jött egy trió, egymás után Zumba, Strong Nation és Circl Mobility.
A hétvége is izgalmas lett, szombaton színpadi fellépésünk volt 30-30 percben a Csepeli Sportnapon, egy Strong Nation és egy zumba bemutató. Így jött a vasárnap.
Hogy fáradt voltam?? Igen. Miért futottam mégis?
Mert amikor edzést tartok, azon vagyok, hogy mindenki a legjobbat hozza ki magából, olyankor nem rólam szól. Ezért kellett nekem is egy "hobbi" ahol fejlődhetek és feszegethetem a határaimat. Tökéletesen ilyen volt a mai futás. Nem vállaltam a 10-et, helyette futottam egy egyéni csúcsos, 3 perccel gyorsabb 5-öt. Büszke vagyok rá. Maradhattam volna otthon pihenni. Nem tettem. Akartam, hogy tudjam, mire vagyok képes. Akartam az érzést, hogy fàj, hogy küzdök.
És nagyon akartam az érzést, hogy megcsináltam!
Talán erről szól a sport. Nekem biztos. A kitartásról, az akaratról, a jobbàvàlàsról. Hogy fáj - e minden porcikám? Igen. De még ezzel együtt is jobb lettem, mint tegnap voltam. Hogy ment volna -e a 10? Már nem számít. Ma ennek az eredménynek örülök.
És a csapatomnak, akik nélkül most nem futnék...🥰
Egy éve közös az akaraterő, a kitartás, a sok belefektett energia. Köszönöm csajok és Karesz, hogy együtt vagyunk jobbak minden futás által. Még sok közös élményekbben gazdag futást magunknak. Legyen az 5 vagy 10 vagy egyszer talán egy félmaraton.😊😁🤩🥰😘

Neked mit jelent sportolni?
Oszd meg velem!😘

Köszönöm a szuper lehetőséget, hogy a Csepeli Sportnapon megmutathattuk, milyen egy igazán erős és f**t Strong Nation óra, illetve a nap zàràsaként átadtuk a Zumba vidám életérzését. 🥰
Köszönöm a fantasztikus csapatomnak, hogy mindig ott vannak mellettem...

Pünkösdi Zumba 💜

Imádás, hogy nekünk:
"Nem számít, hogy tél vagy nyár,
hogy Húsvét, Pünkösd, vagy Karácsony jár...
Mindig és mindenkor:
Dance and Smile and Zumba Style!"