MayFly Fitness

Mint minden, a guggolás is skálázható! 🚀
Ne aggódj, ha nem megy rögtön a legnehezebb verzió, a lényeg a folyamatos fejlődés és hogy NE ADD FEL!💪🏻

Számos Kettlebell gyakorlat létezik és a kivitelezése se mindegy...
Vegyél részt Te is kettlebell óránkon, minden péntek 06:00-kor és hozd ki a legtöbbet magadból! 👆

Te tudtad mindegyik gyakorlat nevét? 🤔

Bármin is mész épp keresztül, hidd el ez segíteni fog! Csak csináld! 💪🏻

Tudjuk... "A guggolásnál is ennyi mindenre lehetetlen figyelni!"
.. vagy mégse?! 🤔

Kezdő csoportos óráink pont az ilyen finomságokra - mint a helyes gyakorlatvégzés - koncentrálunk, hogy meglegyen minden alap! 👌

Te vagy a lelke a helynek, ahol nélküled minden unalmas lenne! 🫵🫶

🎉 Köszönjük, hogy velünk ünnepeltétek a Mayfly 7. születésnapját! 🎉

Azt hiszem, bátran kijelenthetjük, hogy a hétvége végére minden résztvevő kiérdemelte a város egyik legfittebb triója címet. 💪🔥

Rengeteg energia, kitartás, nevetés és kemény munka volt a pályán. Büszkék vagyunk rátok, és köszönjük, hogy együtt tettétek emlékezetessé ezt a napot!

Szép munka volt! ❤️

Ismét egy kis gyorstalpaló, hogy milyen szakaszokból is áll egy tökéletes Bar Muscle-up!💪🏻

Te tudtad a neveit? 🤔

A mobility nem csak nyújtás. Ez az alapja a fájdalommentes mozgásnak, a jobb teljesítménynek és a sérülések megelőzésének.

Mobilitás órán célzott gyakorlatokkal fejlesztjük az ízületek mozgástartományát, javítjuk a testtartást, oldjuk a feszességeket és segítünk visszaszerezni a könnyed, természetes mozgást.

💪 Hatékonyabb erőedzés
🏃 Jobb sportteljesítmény
🦵 Egészségesebb ízületek
✨ Könnyedebb mozgás a mindennapokban

Legyél kezdő vagy haladó sportoló, a mobilitás fejlesztése minden mozgásforma alapja.

Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg, milyen érzés, amikor a tested nem korlátoz, hanem támogat!