Makár Tamás - Edző

Néha az emberek nem veszik észre az igazi csodát...

Nyaralás alatt is szívesen megyek el futni. Ma reggel egy csodálatos 7 kilométert futottam. Futás után a parton töltöttem még kb 35-40 percet.

Egyedül voltam az öbölben, csak a tenger hangja törte meg a csendet. Feküdtem a köveken, élveztem a csendet és a hűvös vizet.

Annyira nyugodt volt ez a reggel, bárcsak több ilyen lenne, azt hiszem, hogy erre még sok év múlva is nagyon boldogan fogok emlékezni. 🥰

Vasárnap reggeli futás a tengernél ❤️

Egy óra élmény! 🏃🏻‍♂️

12 órája még órát tartottam, most viszont már a tengernél vagyunk 🥰

Pihenés ❤️

LovagWC 🥺🤣

Napi tanácsom... ☝🏻

Amikor van nálad halászlé és lángos, akkor azt együtt kell enni. Tegnap lángost mártogattam bele és ez egy csoda 🔥🔥🔥

Táplálkozási tippekért ne kövess be! 🤷🏻‍♂️

Én így alszom... 😅

Na de most komolyan! ÓRAREND FONTOS!

Heti óráim!

Július 8. Szerda - 18:00, 19:00 és 20:00
Július 10. Péntek - 8:30, 9:30
Július 10. Péntek - 18:00, 19:00 és 20:00 (kivételesen 3 óra lesz)

Utána 8 napig nem találkozunk, szóval nyomjuk meg a hetet! 🥺🔥

Várlak Titeket szeretettel 🥰

Büszkeség!

Ultra Tisza-tó és Garmin WTF futás 🔥

Zsófia Gara már többször bizonyította, hogy 50-60 kilométer meg se kottyan neki, így most 65 kilométer volt a cél. Az egy körös UTT számban a hölgyek között az előkelő 14. helyen végzett a komoly neveket sorakoztató mezőnyben. ☺️

Az 5 fős Makár Team csapat Vivien Domján Nikolett Kurucz futnitanulok Czintula Tamás Tamás Bauer Zoltán Kuritár az ismeretlen terepen és irtó nehéz körülmények között az 5 fős "férfi" váltóban 14. helyen végzett, ami csodálatos eredmény egy ilyen frissen alakult csapattól! 😊

Dávid a Garmin WTF 10 kilométer versenyén vett részt, ahol a táv nehézségét emelte a +200 méter szint. Nagyon szép eredményt ért el, ami az elmúlt időszak edzési alapján már nem is volt számomra meglepetés.

Szívből gratulálok mindenkinek, fantasztikusak vagytok! Büszke vagyok Rátok 🥰🥰🥰

Betegség miatt sajnos nem tudtam elindulni párosban az Ultra Tisza-tó 65 kilométeres versenyén. Pihenek, hogy mihamarabb újra toppon legyek! 🤞🏻😊

Sok sikert kívánok Zsófi Zsófia Gara tanítványomnak, aki egyéniben futja a távot és sok sikert kívánok a Makár Team csapatának 🤞🏻🔥🥰

Makár Team: Vivien Domján futnitanulok Nikolett Kurucz Czintula Tamás Tamás Bauer Zoltán Kuritár

Hajrá mindenkinek! 🔥

Hogy milyen volt a szerdai 3 óra Spinning?

Miután hazaértem még kiöntöttem egy deci izzadságot a cipőmből, aztán pedig este 10-kor a konyhában állva ettem a hideg lecsót a fazékból.

Szóval jól sikerült 🤣💅🏻

Nyár! 🔥🌡️

Nekünk edzőknek is az egyik legjobb időszak, tele élménnyel...

Nekünk edzőknek a legnehezebb időszak, mert nem vagytok velünk annyian.

Minden alkalommal bizakodva közeledünk a terem felé és várjuk a vendégeket, barátokat, Titeket. A téli csodálatos létszám a felére csökken, akár a harmadára, ezáltal a bevétel is.

Én azt mondom nem baj, ilyen a nyár, ilyen ez a szakma. Nem vagyok csalódott és ilyenkor is 110%-ot nyújtok, mert a kevés embernek is egy erős és boldog edző kell. 😊

Várlak Titeket minden órámon, ilyenkor Ti vagytok az én motivációm! ❤️