Reborn Mozgásstúdió

A hegkezelés és a gyógytorna elengedhetetlen a hasi műtétek után, ha jobb életminőséget szeretnénk!

Dr. Máté Gábor ajánlása alapján, olvasom a Testben őrzött múlt c. könyvet. Az emberi test komplexitása továbbra is lenyűgöz.

A könyv első pár fejezetéből hoztam egy kis eszenciát.

Sokszor tévesen a stresszt és a traumaválaszt nem különítik el, pedig más a kettő. És ha a testünk trauma válaszára stresszoldó technikákat alkalmazunk, az nem fog működni.

És ami a legérdekesebb, hogy trauma nem csak valami borzalmas esemény lehet, hanem mondjuk egy hosszantartó nyomasztó munkahelyi légkör is traumatizálhat hosszú idő után.

Ha ilyen helyzetben vagy, akkor nem a kemény sportolás lesz az első ami kihoz a gödörből, hiszen a test ebben az állapotban minden energiát a túlélésre fordít.

Hajrá! 💪

Eljöttünk nyaralni és végre van időm megírni mik vannak a fejemben a hivatásommal kapcsolatban!

Otthon nem megy a gyerek mellett minden egyszerre. De most élek a lehetőséggel és olvasok, írok, lebegek a vízen.

A Széll Kálmán térnél téged is várunk sok szeretettel, ha úgy érzed a posztjaink, gondolkodásmódunk neked szólnak!

Nem az a probléma, hogy a modern embernek már nincs szüksége, gyaloglásra.
Hanem az, hogy olyan világot építettünk magunk köré, amelyben már nem kell mozognunk! .
A testünk közben nem változott ilyen gyorsan.

Hiszem, hogy komplex szemlélettel lehet csak sportrehabilitálni.

Gondoltad volna?

Sokszor azt láthatjuk, hogy az 56. táplálék kiegészítőt is beszerzi valaki, vagy a gombakávét próbálgatja, de az alvásminőségén nem javít, pedig ez egy olyan bázis, amit nem lehet megkerülni.

Ha szeretnél jobban lenni, kezdj az alvásoddal, a légzéseddel, a táplálkozásoddal és a mozgással foglalkozni.

Minden más ez után következik.

Szívesen segítünk az alapokban is, keress minket bátran! Ha meg olyan jellegű a probléma továbbirányítunk jó szakemberekhez.

A bokasérülésem után végzett gyógytornánál meglepődtem, hogy mennyire fájdalmas is a gyógytorna közvetlen a sérülés utáni szakaszban. Amit sokszor nehéz elhinni, hogy mégis a gyógyulásodat szolgálja.

Kell hozzá a megfelelő szakember és túltolni sem szabad, de ha biztos kezekben vagy, akkor bizony a fájdalom nem ellenség, hanem a szabad mozgás felé vezető út.

Köszönöm Melinda Baracsi ,hogy ott voltál nekem az elején. 🙏

🤸‍♀️ A Rebornban edzésalapú rehabilitációt és mozgásfejlesztést végezünk, amely sok esetben a gyógytorna után a következő lépcső.

Várunk szeretettel!

Sokszor elég egy kedves szó és megértés ahhoz, hogy legyen erőd vagy visszajöjjön a motivációd, de ugyan ez fordítva is igaz. Egy megjegyzés és az értő figyelem hiánya lehúzhat. A jó hír az, hogy te eldöntheted kire szentelsz időt és kire nem.