Lékó Zsanett - edző

Sok èv utàn újra edzőtábor csak csajoknak! Ha érdekel jelentkezz privátban és küldöm a részleteket! 🥰😘 🌺💪🏻

Szerda 17:00!
White Alakformáló Party!
Fehérbeb érkezni kötelező😜😘

👆👆👆

Ne feledjétek, holnap NYÍLT NAP a Liget Fitness Wellness-ben😍😍
13:00-kor várunk benneteket óránkra Szmerek Máté-személyi edző-vel! 💪🏻

Egyre többen csatlakoztok az Októberi kihíváshoz, szóval jöjjenek még egyszer a részeletek röviden tömören🥰😍

Csatlakozni bármikor tudtok feladatokat pedig minden nap kaptok! És minden napra érvényesek lesznek! 🥰

Liget Fitness Wellness

**Októberi kihívás**
Indítsuk együtt az őszt új lendülettel.🤩Engedjük el a nyári hónapokat és térjünk vissza a hétköznapokhoz, de nem a szürkékhez, hanem az őszi hangulattal átfűtött energikus hétköznapokhoz!🍁💪🏻😍
Mire is gondolok?
👉🏻új reggeli rutin
(kelj 6-7 között, meditálj, reggelizz egészségesen)
👉🏻 egészséges táplálkozás
(sok zöldség, magas fehérje, napi 3 l víz, vitaminok)
👉🏻 testmozgás
(heti 5 edzés, napi 10.000 lépés)
👉🏻 feltöltődés, motiváció
(pihend ki magad, feküdj le időben, hallgass motivációs előadókat, legyenek új céljaid, olvass minden nap! )

És mi nincsen?
❌gyors kaja
❌alkohol
❌lustálkodás
❌kifogás

Csatlakozz és indítsuk testileg és lelkileg is feltöltődve az őszt!
Motiváljuk egymást! 💪🏻
Jelöld meg posztban azt a barátodat, aki szerinted szívesen csatlakozna! 🥰🍁

Ígérem hozok nektek minden napra egy kis feladatot!☺️



Liget Fitness Wellness

Ünnepelj Velünk Lékó Zsanett - edző Szülinapján😍 Tarts Zsanival, hogy még feledhetetlenebbé varázsoljuk a napját 😍🎂🎈🎉
Már most mentsd el a dátumot :
🎈 auguszutus 14 | 18:00 | intervall mix és jövőhéttől biztosítsd a helyed egy regisztrációval a recepción 🤗

Személyi edzésre tudtok hozzám újra jelentkezni a -be! Keressetek bizalommal! 😊💪🏻