Aquincum Fitness

30/09/2026

Nem baj, ha kihagytál napokat… heteket… vagy akár hónapokat. A tested emlékszik, az “izommemória” dolgozik!

Az első edzés nehéz lesz.
A második is.
Aztán egyszer csak újra otthon érzed magad a súlyok között.

Nem kell tökéletesen csinálnod.
Csak kezdd el újra!🔥👊🏻

28/09/2026

Lesznek napok, amikor fáradt vagy. Amikor nincs kedved. Amikor könnyebb lenne hazamenni, mint elkezdeni. De az eredmények nem azokhoz jönnek, akik halogatnak, hanem azokhoz, akik elindulnak.

A kifogások mindig ugyanazok. De a céljaid is ugyanazok maradnak. A kérdés csak az, melyiket választod.

Nem a kifogás dönt, hanem TE.
A tested nem változik magától.
A kifogások pedig nem emelnek súlyt.

Ma edzel vagy ma is magyarázkodsz? 👊🏻

28/09/2026

Aktuális órarendünk❗️

Kiscsoportos fitnesz óráink limitált létszámmal biztosítják, hogy minden mozdulatodra figyelem jusson. Szakértői iránymutatás, hatékony edzésmódszerek, gyorsabb fejlődés.

💫Több, mint edzés: személyre szabott élmény.
👥 Helyek limitált számban.
📍Foglald le a helyed még ma!

24/09/2026

Miért eddz nálunk?! Azért, mert…

Csak a világ élvonalába tartozó gépekkel dolgozunk és persze sosem állunk meg: folyamatosan fejlesztjük gépparkunkat, hogy te mindig a legjobb környezetben hozhasd ki magadból a maximumot.

Sok helyen edzhetsz. De nem mindenhol kapsz ilyen szintű edzésélményt. Nálunk a minőség az alap és mindig emeljük a tétet. Itt olyan gépeken edzhetsz, amik bírják a terhelést, nemcsak a fotókat! 😉

Ugye készen állsz a következő lépésünkre?😈

Családias hangulatú, jól felszerelt konditermünk vár minden edzeni vágyót Aquincum központjában!

23/09/2026

🪫 Nincs energiád Szeptemberben?
Reggel nehéz felkelni, mindent halogatsz, “majd holnap”…

🔋 Aztán bemész az edzőterembe.
És hirtelen visszajön az erő, a fókusz, a lendület.

Nem az energiád fogy el.
Csak el kell indulni érte.

💪

23/09/2026

🔥 JUMP BURN CARDIO ÓRA 🔥

Szeretnél egy igazán pörgős, zsírégető edzésen részt venni, ami nemcsak hatékony, hanem szórakoztató is? Akkor itt a helyed!

🎉 Csatlakozz a Jump Burn cardio órához, ahol a trambulinon végzett edzés garantáltan felpörgeti a pulzusod és mosolyt csal az arcodra!

💥 Mi vár rád?
- Intenzív, kalóriaégető mozgás
- Dinamikus zenék és jó hangulat
- Teljes testet átmozgató gyakorlatok
- Stresszlevezetés és feltöltődés

⚡️Miért válaszd ezt az edzésformát?
- Javítja az állóképességet -> növeli a VO₂ max értékét, segíti a vérkeringést
- Megnöveli a tüdőkapacitást
- Maximális a zsírégető hatás és az anyagcsere gyorsítása
- Erősíti az izmokat, aktiválja a mélyizmokat (comb, farizom, core izmok, karok)
- Kíméli az ízületeket (a rugózás elnyeli az ütközést)
- Segíti a propriocepciót (testérzéketlés) -> fejleszti a reflexet, javítja az egyensúlyérzéket
- Támogatja az idegrendszer működését -> a ritmikus mozgás nyugató hatású, javul a koncentráció, endorfin felszabadulás = csökkentett stressz
- Segíti a nyirokrendszer működését -> az ugrálás pumpálja a rendszert, ezáltal könnyebb a méreganyagok elszállítása

📅 Időpont: Kedd 19-20h & Csütörtök 18-19h
📍 Helyszín: Aquincum Fitness
💪 Szint: Kezdőtől haladóig

Ne maradj le: pattanj fel a trambulinra és égesd a kalóriákat ugrálva! 🔥

👉 Jelentkezz most üzenetben vagy telefonon (1) 7099184!

Bejelentkezés kötelező, férőhelyek száma limitált!

21/09/2026

Eddz nálunk❗️

Válassz minket, ha:
- Olyan felszereltségű konditermet keresel, mint a multi termeké
- Igényes, tiszta környezetben szeretsz edzeni
- Családias légkörben szeretnél lenni
- Nem szereted a nagy tömeget
- Ismerettségeket, barátságokat kötnél
- Szeretnéd, hogy emlékezzenek rád és ne csak egy vendég legyél a sok közül
- Szeretnél egy jó kis csapat része lenni
- Nem megy egyedül az edzés és szükséged van segítségre
- Nem szeretnéd, hogy kinézzenek az emberek az öltözéked miatt
- Szégyenlős vagy
- Kezdő hobbi sportoló vagy és nem nézed jó szemmel, ahogy a “nagy darab” kondis arcok bámulnak
- Lány létedre nem érzed otthonosan magad a teremben

Várunk szeretettel, ha Te épp egy kisebb, barátságos, de jól felszerelt konditermet keresel!

Köszönjük, ha minket választasz!😌

Családias hangulatú, jól felszerelt konditermünk vár minden edzeni vágyót Aquincum központjában!

08/09/2026

🔥 JUMP BURN CARDIO ÓRA 🔥

Szeretnél egy igazán pörgős, zsírégető edzésen részt venni, ami nemcsak hatékony, hanem szórakoztató is? Akkor itt a helyed!

🎉 Csatlakozz a Jump Burn cardio órához, ahol a trambulinon végzett edzés garantáltan felpörgeti a pulzusod és mosolyt csal az arcodra!

💥 Mi vár rád?
- Intenzív, kalóriaégető mozgás
- Dinamikus zenék és jó hangulat
- Teljes testet átmozgató gyakorlatok
- Stresszlevezetés és feltöltődés

📅 Időpont: minden kedden 19-20 óráig
📍 Helyszín: Aquincum Fitness
💪 Szint: Kezdőtől haladóig

Ne maradj le: pattanj fel a trambulinra és égesd a kalóriákat ugrálva! 🔥

👉 Jelentkezz most üzenetben vagy telefonon (1) 7099184!

03/09/2026

❗️Terembérlés❗️
Kiadó termet keresel különórákhoz, csoportos foglalkozásokhoz, fitnesz edzésekhez, táncoktatáshoz, gyógytornához… ?

🔹 45 négyzetméter
🔹 Sportpadló
🔹 Led-es tükörfal
🔹 Bluetooth-os hangfal
🔹 Ingyenes wi-fi
🔹 Légkondícionáló & mennyezeti ventillátor
🔹 Nyitható ablakok
🔹 Fitnesz kiegészítők
🔹 Öltöző és zuhanyzó használat

🔸Óradíjas bérlés: 4.000 Ft/óra
🔸Hétfő - Péntek 8-21 óráig

További információ: (1) 7099184 vagy [email protected]

(A rendelkezésre álló idő lejártát követően, 5 perc túllépés után automatikusan félórás díj kerül felszámításra, amely 2000 Ft.

24 órán belüli lemondás esetén a bérleti díj 50%-a fizetendő, azaz 2000 Ft.

Felhívjuk figyelmeteket, hogy a bérleti díj létszámtól független: ugyanaz az összeg érvényes 1 fő és nagyobb létszám esetén is.)