MozgásÉlményÖröm

28/09/2026

A szívem csücske most a funkcionális edzés, amely szerdán este van, de indul hamarosan a kedd délelőtti csoport is, októbertől! 🥰
Helyszín: Varázsbarlang, 1221 Kossuth utca 6.
Időpont: keddenként 9,30-10,30-ig
Max. 4 fő részvételével
Érdeklődés és előzetes bejelentkezés:
+36302698927 vagy messenger üzenetben vagy [email protected]

28/09/2026

Ezt az óratípust az idősebb korosztálynak ajánlom sok szeretettel.
Nagyon fontos minden életkorban a rendszeres mozgás, amely nem csak a testünket mozgatja át, hanem mentálisan is karbantart.

A gyakorlatokat széken ülve és álló helyzetben végezzük. Nem igényelnek semmilyen felszerelést vagy előképzettséget.

A foglalkozás kiscsoportos, így mindenkire jut figyelem és személyre szabottan, terápiás szemlélettel állítom össze az órákat.

A foglalkozások 50 percesek.
A foglalkozások díja 2000Ft.

Várok szeretettel mindenkit kedd délelőttönként a Varázsbarlangban!

Előzetes bejelentkezés: +36302698927 vagy messenger üzenetben vagy az [email protected] - n.

Szabó Kriszti
funkcionális tréner, jógaoktató

24/09/2026

edzés már keddenként 9.30-tól is Budafokon, a Varázsbarlangban!

24/09/2026

💪🤸‍♂️❤️

Mozgásos foglalkozások a Varázsbarlangban minden kedden és szerdán Szabó Krisztivel

Várjuk a gyerekeket és felnőtteket is minden héten mozgásos foglalkozásokkal, edzésekkel Budafokon

Kedd
09:30-10:30 Funkcionális edzés felnőttek számára
11:00-11:50 Nyugdíjas torna
16:15-17:00 Játékos mozgásfejlesztés jógával a kisiskolás korosztály részére
17:30-18:15 Tini jógás edzés a 10-13 éves korosztály számára
18:45-20:00 Jógás edzés funkcionális szemlélettel felnőttek számára

Szerda
16:00-17:00 Szenior edzés a 60+ korosztály részére
18:00-19:00 Funkcionális edzés felnőttek számára

Mire számíthatsz:
- a gyakorlatok kivitelezésére mindig többféle variációt tanítok, az egyéni adottságoknak és az aznapi állapotodnak megfelelően;
- visszajelzés a motiváció és fejlődés érdekében;
- kiscsoportos órák az egyéni figyelem érdekében;
- terápiás szemlélet, figyelembe véve aktuális állapotunkat.

Az órákon való részvétel nem igényel sem plusz felszerelést, sem előzetes tapasztalatot.

A létszám max. 4-6 fő, foglalkozás típustól függően. Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges.

Ha kérdésed lenne vagy már be is jelentkeznél, itt tudod megtenni:
+36302698927 vagy [email protected]

23/09/2026

18/09/2026

Az Európai Sporthéten két ingyenes órám is lesz jövő héten a Varázsbarlangban, Budafokon!

Szeptember 22-én, 16,30-17,15 óra között játékos mozgásfejlesztés jógával a kisiskolás korosztálynak.
Szeptember 23-án, 16,00-17,00 óra között szenior edzés a 60+ korosztálynak.

Az eseményeket itt is megtaláljátok:
https://europaisporthet.hu/mozgasterkep/

Az órákra előzetes bejelentkezést kérek, max. 6 főt tudunk fogadni.
Várok Mindenkit szeretettel!
Szabó Kriszti
+36302698927 vagy [email protected]

15/09/2026

Játékos mozgásfejlesztés gyerekjóga

14/09/2026

SZERDÁN 18 ÓRÁTÓL ISMÉT KISCSOPORTOS FUNKCIONÁLIS TRÉNING A VARÁZSBARLANGBAN!

Készülj fel a mindennapok kihívásaira az edzéseid alkalmával és vidd tovább a hétköznapjaidba a mozgást!
Változatos gyakorlatok a teljes test erősítésére, átmozgatására és az állóképesség fejlesztésére
Terápiás szemlélet és komplex megközelítés.
Az első óra szuper jó volt. Ismét előkerül a súlyzó, a kettlebell és a plyometrikus doboz.
A pörgős zenei válogatás plusz motivációt is ad. 😃
Várok mindenkit szeretettel!
A kedvenc zenédet is hozhatod!
A helyek száma korlátozott - max. 4fő, jelentkezz be előre!
Tel.:+36302698927 vagy [email protected]