Jiaido mozgásmeditáció

26/09/2026

A valódi tudatosság megnyilvánulása a mindennapi életben a világos irányt és az alapelvek biztos megértését igényli.

Egy mozdulat akkor tudatos, amikor a jelenlétből fakad, nem pedig megszokott reakciókból, kondicionáltságból vagy múltbeli mentális és fizikai emlékekből.

A JIAIDO mozgásmeditációban a tudatosságot alapvető mentális és fizikai képességek fejlesztésével gyakoroljuk: fókusz, koncentráció, egyensúly, légzés, stabilitás, koordináció és metakogníció.

Ezeknek az alapelveknek a tudatos alkalmazása a mindennapi mozgást tudatos, éber gyakorlássá alakítja.

Ajiit

19/09/2026

Különleges alkalom volt újra Ajiittal gyakorolni! 🙏✨

Az órán nemcsak mozogtunk, hanem arról is beszélgettünk, hogyan vihetjük magunkkal a JIAIDO alapelveit – az egyensúlyt, a harmóniát és a koordinációt – a mindennapi életünkbe.

A gyakorlás egyik fontos üzenete az volt, hogy a fizikai gyakorlás hatással van az érzelmi és mentális állapotunkra is. A mozgáson keresztül így nemcsak a testünket formáljuk, hanem önmagunkhoz is közelebb kerülhetünk. 🌿

Ez az, ami a JIAIDO mozgásmeditációt valódi transzformatív gyakorlássá teszi.

Köszönjük Ajiitnak, hogy segített ezt még mélyebben megérteni. Várjuk a következő alkalmat, amikor újra együtt gyakorolhatunk vele. 🙏

16/09/2026

17/08/2026

Ajiit, a JIAIDO alapítója elvonulást tart 2026. szeptember 11-13-án!

17/07/2026

Neked sem megy az ülő meditáció? A JIAIDO mozgásmeditációt Neked találták ki!
Kezdő csoport a XIII. kerületben vagy csatlakozz online, az otthonodból!

10/07/2026

A Duna TV Mozgás-Tér című műsora mutatta be JIAIDO mozgásmeditációt – ami segít végre kilépni a fejedből, és jelen lenni a testedben.

Ha nehezen megy az ülő meditáció, nem vagy egyedül. A modern ember számára a figyelem irányítása és fenntartása az egyik legnagyobb kihívás.

A JIAIDO mozgáson keresztül vezeti a figyelmed, így egyre hosszabb ideig vagy képes jelen maradni, fókuszálni, és nem veszel el a gondolataidban.

A hosszú távú gyakorlás nemcsak kiegyensúlyozottságot hoz, hanem mélyíti az önismereted is – és eszközt is ad a kezedbe ahhoz, hogy megerősítsd magadban, amire szükséged van.

Nincs szükséged előzetes tapasztalatra.

JIAIDO mozgásmeditáció a Duna TV-ben.A Mozgás-Tér című műsor bemu...