06/09/2026
Mi történik veled a jógaórán❓
Lehet, hogy egész nap teszed a dolgod. Gondoskodsz másokról, dolgozol, intézed, amit kell…. és közben alig veszed észre, mi történik benned.
🧘🏻♂️Aztán egyszer csak eljössz egy jógagyakorlásra , ráállsz a jógaszőnyegre és….
Elcsendesedik körülötted a világ.
Leveszed a figyelmed a külvilágról, és elkezdesz befelé figyelni.
Érzed, ahogy a tested mozdulatlan.
Észreveszed, hol van feszültség.
Hol tartasz vissza valamit.
Milyen érzés jelenik meg benned.
A légzésed lassan rendeződik…
és talán te is egy kicsit megérkezel.
A testhelyzeteket nem kell tökéletesen végrehajtanod.
Nem kell hajlékonynak lenned.
Nem kell semmit bizonyítanod.
Csak figyelni.
Érezni.
Lélegezni.
És közben egyre jobban megismered önmagad.
Rálátsz a saját határaidra – és talán arra is, hogy hol szorítod még magad túl erősen.
A légzőgyakorlatok és a tudatos mozgás segíthetnek abban, hogy elengedj valamit abból, amit már régóta cipelsz.
🤯Egy feszültséget.
🤔Egy gondolatot.
😮💨Egy régi mintát.
Vagy egyszerűen csak azt a belső nyomást, hogy mindig mindennek meg kell felelned.
✨ Ráérzel, hogy a jóga nem csupán mozgás.
💚Ez az alkalom lehetőség arra, hogy egy órára megállj.
💚Hogy meghalld a tested jelzéseit.
💚Hogy kapcsolódj önmagadhoz.
💚És hogy egy kicsit könnyebben, szabadabban térj vissza a mindennapokhoz.
🎯Ha még nem próbáltad, szeretettel várlak a Rózsaliget Jóga Stúdió nyílt napján, ahol biztonságos, támogató környezetben megtapasztalhatod, milyen érzés igazán befelé figyelni. 🌸
⏰Szeptember 12. | 8:00–9:00
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Lehet, hogy ez az egy óra most éppen neked szól. 🤍
📧Írj egy e-mailt ha jönnél, és lefoglalom neked a helyed!
Jelentkezés : [email protected]
Szeretettel várlak❗️
rajongók
