Mahasti Hastánc - Szívvel-Lélekkel

Akik még nem ismerik, nekik szeretném bemutatni Sütő Marcsit, az Erőmerítő Jógatábor vezetőjét. Én nem tudok annyira költői lenni, mint ő, de a végtelen szeretet, ami hozzá köt, biztosan így is átjön a szövegen. 🙂
Marcsit megismerhetted már a MahastiTv interjúin keresztül és persze személyesen is a különböző rendezvényeinken. Azok sokkal többet mondanak a szavaimnál, mert egyből látjátok, hogy mi mindent csinálunk együtt már több, mint egy évtizede. 🙂 Lentebb találjátok a legjobb linkeket, a kedvenc interjúimat.
https://youtu.be/KnHoTD5EpRI
Marcsival egy női vállalkozókat támogató kurzuson ismerkedtünk meg ezer éve és egyből egymásra hangolódtunk. Láttam, hogy ahol ő megjelenik, ott a régi beidegződések, téves hiedelmek, önkárosító gondolatok kártyavárként omlanak össze és megjelenik a csodálatos, új, terhektől mentes ragyogó élet, egy magasabb életminőség. És ráadásul mindez vidáman és könnyedén is elérhető. (Ami persze nem jelenti azt, hogy nem szoktunk zokogni a terápiáin, meditációin.) 🙂
Rengeteg szép élményhez segített hozzá már minket. Engem, a családomat, a Mahasti Hastáncstúdió vendégeit és a Holdfény Lányai verseny versenyzőit és zsűritagjait is.
Nagylelkű támogatásaival, díjaival minden évben elnyerte a Mahasti Hastáncstúdió és a Holdfény Lányai Verseny "arany fokozatú" támogatója címet - a felajánlásai között szerepeltek már ajándékokat, utalványokat a versenyzőknek, a zsűritagoknak, fellépőknek, a Stúdió vendégeinek.

Marcsi jógát oktat: az Iyengar jóga irányzatot követte, majd kidolgozta a saját rendszerét, az erőmerítő jógát. Mi, akik már próbáltuk, imádjuk! Nem véletlenül látogatja az óráit egyre több hastáncos!

Foglalkozik mátrix energetikai transzformációval (a leghatásosabb, azonnali oldás a problémákra) és egyéni coachinggal, meditációval és oldásokkal is segíti a hozzá fordulókat. És mindeközben támogató energiáival körülölel mindenkit. 🙂 ❤

Az oldala: www.eromerito.hu
Ha itt, FB-n vennéd fel vele a kapcsolatot, akkor itt keresd: https://www.facebook.com/sutomarcsi56

Marcsi egy olyan nő, akiből tényleg erőt meríthetsz. 🙂
Ismerkedj meg vele a MahastiTv interjúin keresztül is.
https://www.youtube.com/watch?v=yVAoXwLNtPM
https://www.youtube.com/watch?v=KnHoTD5EpRI
https://www.youtube.com/watch?v=I-EtdW3ePrY

És a legutóbbiak, amiken szintén átjön az energia.
https://youtu.be/l0BkeSgy39g
https://youtu.be/uydzlUDv_AI

Mahasti Hastánctábor - Erőmerítő Jógatábor 2026.08.20-23. Mátraszentlászló

A Változásgenerátor újabb epizódja 2. rész - bemutató példa Mahastival és Sütő Marcsival Sokan kértétek, így ismét Sütő Marcsival beszélgettem: Ebben a vid...

Augusztus 20-23. Mahasti Hastánctábor - Erőmerítő Jógatábor Mátraszentlászlón
https://www.facebook.com/events/956496953699856/

Ha sietsz a befizetéssel és július 31-ig befizeted a teljes összeget, akkor kedvezményt kapsz!
https://forms.gle/eekF3DjK6V49SCCHA

* MIT FOGUNK CSINÁLNI? *
Elsősorban hastáncolunk, mivel hastánctáborról van szó 😉
Az órarendünk naponta minimum 5 különböző szintű és stílusú hastáncórából áll. Pihenésképpen némi elmélet is lesz…
Lesznek egyéb lazulós, kötetlen programok napközben és esténként is: ismerkedési est, záró est, közös játék, kirándulás, transztánc, örömtánc.
Az eddig megszerzett tudásodat megcsillanthatod a nyitóbulin, a záróbulin és az egyéb spontán bulikon is. 🙂
Az oktatás több csoportban zajlik, teljesen kezdőtől a haladó szintig (bármelyik csoporthoz csatlakozhatsz a tudásszintedtől függetlenül).
Ráadásul a Sütő Marcsi által vezetett jógatábor programjain is részt vehetsz, ahol a jógán kívül van meditáció, művészetterápia és egyéb foglalkozások is.
A jó ételek, a jó társaság, a jó tánc - mind garantált! :-)))

További programokhoz és kérdésekhez olvass tovább, és ha csatlakoznál hozzánk, itt jelentkezhetsz:
[email protected] vagy egyből a jelentkezési linken:

https://forms.gle/eekF3DjK6V49SCCHA

👩‍👦‍👦 ANYUKÁK, NAGYMAMÁK, SZABAD NŐK – 0-100 ÉVES KORIG! 👵💃
Ez a tábor a NŐK-nek szól. Mindenkinek. Annak is, aki éppen baromira nem érzi magában a női energiákat, mert a hétköznapi hajtás, a munka vagy a gyereknevelés teljesen lemerítette. Itt minden a helyére kerül!

„Hozhatom a családot?” – IGEN!
Kisgyerekes anyuka vagy? A gyerkőcöt hozhatod magaddal, de otthon is hagyhatod az apukára egy igazi, exkluzív „énidőre”.
Ha elhozod a férjedet, anyukádat, nagymamádat vagy a gyermekeidet, ők sem fognak unatkozni! Miközben te a teremben vagy a szabadban táncolsz és jógázol, ők élvezhetik Mátraszentlászló és a Mátra csodás levegőjét, kirándulhatnak, a szálláson pedig családi áron (95 000 Ft-ért) kapnak teljes ellátást!

Nálunk a generációk találkoznak: a legfiatalabb kislányoktól a legbölcsebb nagymamákig mindenki megtalálja a helyét a közös energiatérben, a kreatív sarokban vagy a csillámtetkó szentélyben.✨

Szakadj ki a mókuskerékből augusztus 20-23. között!

👉 Biztosítsd a helyeteket a családnak vagy magadnak itt: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScn3FMN_V3W8yH9C1VJIRYMSrJvqTT3vu1CRY0tUnC-J4P-vg/viewform

https://www.facebook.com/events/956496953699856/

Na, vajon ki vezeti a jógatábort idén is? Hát persze, hogy Sütő Marcsi!!! A mi pótanyánk, női mentorunk, erőmerítő gurunk.
Ha nem ismered még őt, olvasd el a bemutatkozását itt vagy az eseménynél: Mahasti Hastánctábor - Erőmerítő Jógatábor 2026.08.20-23. Mátraszentlászló

*********************************
Sütő Mária
Erőmerítő tréner, jógatanár
Egy kis bemutatkozás

Rendszerszervezőként indultam. Aztán félidőben váltottam: személyiségfejlesztő tréner lettem. Ne ijedj meg tőle. Egyszerűen olyan dolgokkal ismerkedtem meg, amik mindig is érdekeltek: Kommunikáció, Csoportépítés, Prezentáció stb.

És a fő témám: az Időgazdálkodás. Strukturáltság, rendszerek és rendszeresség, és az elvei. Jó volt a tréning módszerei és elvei szerint tanulni. Aztán persze, tanultam Változáskezelést is, szervezetfejlesztést is… mennyit segített, amikor a szervezetben mindezt át is éltük, s annak feldolgozása is sokkal tudatosabb lett nekem is!

Aztán hamar más irányt vett az érdeklődésem. Hogyan tanulunk? Hogyan tudunk játékosan elmét tágítani? Így találtam rá az AgyTérképre és a Fotóolvasásra, meg persze a Kreativitás technikákra. Nagyon élveztem. És remek volt tanítani!

Volt-lett 1-2 nehéz évem, s a nehézségeken a jóga segített túl. Olthatatlan vágyam lett, hogy taníthassam ezt. Meggyőződésem, hogy ez segített túlélni minden utána érkezett nehézséget.
Közben megérkezett egy izgalmas téma: kiégés előtti állapot megállítása és az ember, leginkább a nő – újraindítása. És egy pompás tréninggé összeállt. Egy Húsvétkor a neve is megérkezett: ERŐMERÍTŐ. Ez utóbbi 2008-ban.

Így indult az Erőmerítőségem, hiszen minden témám, tréningem ma már arról szól: hogyan tudom segíteni a hozzám fordulókat? Hogyan tud ő erőt meríteni? Így lett a jógám is Erőmerítő, ahogy a Meditációm is.

Mahasti pedig 2010-ben kért fel először: tartsunk együtt tábort. Mindig élvezem kreatív ötleteit!
Hálás szívvel emlékszem vissza erre a lehetőségre, és a lányok visszajelzésére: „ha nincs a jóga, nem bírtuk volna ilyen jól! Mert lelazított, kisimított minden agytekervényt, no meg izmot!!”
Így indultunk… ez már szinte történelem.

És természetesen beigazolódott, milyen sokat segít a jóga azoknak, akik választják!

S most itt vagyunk és ismét mehetünk Mátraszentlászlóra. (Szent Lászlók mindig velünk vannak, segítenek minket!)
Remélem, ismét a régi csapatból is ott lesznek a kitartók, hűségesek... mert élvezik és szeretik. Számukra nincs nyár e tábor nélkül!
És remek új csapattagok is érkeznek, akik velünk együtt felfedezik ennek a varázslatos tábornak minden csínját-bínját-titkát, s megváltozva, felfrissülve, kilazulva, mosolyogva, és különleges élményekkel feltöltődve, mondják velünk: veletek, jövőre, ugyanitt!

Szeretettel várlak benneteket!

🌸 „NEM CSAK PROFIKNAK! TELJESEN KEZDŐKÉNT IS KÖZTÜNK A HELYED!” 🌸 „Jaj, én még sosem hastáncoltam... Biztosan ciki lenne a sok profi között bénázni.” – Ismerős gondolat? Felejtsd el! 🙅‍♀️
A táborunkban az oktatás több külön csoportban zajlik. A teljesen kezdők kiemelt figyelmet kapnak: az alapokat itt tudod a leggyorsabban, legintenzívebben és a legfelszabadultabb hangulatban elsajátítani. A haladóbb táncosok pedig nem kritizálnak, hanem az első perctől kezdve fogják a kezed és segítenek túllendülni a kezdeti lépéseken (azaz hasizom mozdulatokon).

Nincs még ruhád vagy tánceszközöd? Ez a legkisebb gond! Szólj nekem előre, és ingyen biztosítunk számodra kölcsönruhát és eszközöket a tábor idejére!

Ha szeretnéd végre megélni a nőiességed, feltölteni a lemerült energiáidat egy gyönyörű erdei környezetben (Mátraszentlászlón), miközben jógázhatsz is Marcsival, akkor itt az idő!

🔥 Július 31-ig ráadásul 20 000 Ft kedvezménnyel foglalhatsz!
👉 Kezdd el velünk a hastáncos történeted, mélyedj el velünk a nőiségedben itt:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScn3FMN_V3W8yH9C1VJIRYMSrJvqTT3vu1CRY0tUnC-J4P-vg/viewform

https://www.facebook.com/events/956496953699856/

✨ MÁSHOL HASTÁNCOLSZ, DE KIPRÓBÁLNÁD, MILYEN A MAHASTI-KÖZÖSSÉG? ✨ Kacérkodsz a gondolattal, hogy elgyere egy intenzív nyári táborba, de félsz, hogy idegenként csöppensz bele egy összeszokott csapatba? Engedd el a félelmeidet!
🫶

A Mahasti Hastánctáborban a „törzsgárda” nem egy zárt klikk, hanem a legmelegebb fogadóbizottság, ami létezik. Nálunk nem számít, ki milyen stílust táncol, vagy ki volt az eddigi oktatód. Itt az évszázados női energiák, az öröm és a fejlődés köt össze minket.

Mit kapsz nálunk augusztus 20-23. között Mátraszentlászlón?
✅ Napi minimum 5 különböző szintű és stílusú hastáncóra (kezdőtől a haladóig).
✅ Teljes és ingyenes átjárás Sütő Marcsi Erőmerítő jógaóráira (napi 3 óra, ami tökéletesen kiegészíti a táncot!).
✅ Esti programok: transztánc, erőmerítő transzformáció, hafla, közös nevetések.
https://www.facebook.com/events/956496953699856/

Kockázat? Nulla. Ha nem tetszik a tábor, visszafizetjük a teljes árat!
Július 31-ig ráadásul hatalmas, 20 000 Ft-os Early Bird kedvezménnyel jelentkezhetsz!

👉 Lépj ki a komfortzónádból, várunk szeretettel! Kattints a jelentkezéshez: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScn3FMN_V3W8yH9C1VJIRYMSrJvqTT3vu1CRY0tUnC-J4P-vg/viewform

„Ki ez a Mahasti, és miért pont vele induljak el a Mátrába?” 🤔👇

Ha még nem találkoztunk: Mahasti vagyok, 3 gyermekes édesanya, gerinc- és seniortréner, hasizom regeneráló sellő torna oktató, a világbajnoki Holdfény Lányai Hastáncegyüttes művészeti vezetője, és 27 éve elhivatott hastánc oktató és mentor. Pár ezer női hasat láttam már közelről.

Pontosan tudom, mit jelent anyaként, dolgozó nőként, vagy épp egy nehéz életszakasz után visszatalálni a saját testünkhöz és a belső erőnkhöz.

Idén augusztus 20-23. között a varázslatos Mátraszentlászlón várlak a 24. Mahasti Hastánctábor és Erőmerítő Jógatáborban!

Miért jelentkezz, akár teljesen kezdő vagy, akár haladó?

1⃣ Szakmaiság és biztonság: A hasizom-regeneráló sellő torna, a hastáncórák és a jóga anatómiailag támogatják a tested, korhatár nélkül (0-100 éves korig).
2⃣ Nulla ciki, tiszta szeretet: Kezdőként kiemelt figyelmet kapsz (és ingyen eszközöket!), haladóként pedig új dimenziókat nyitunk meg a táncodban.
3⃣ A hangulat: Mert a kemény munka és a léleknyitogató transztáncok mellett „ezerrel gyúrunk, vazze”, nevetünk, áramlunk és csillámlunk! A hivatásom, hogy segítsek neked kihozni magadból a maximumot, és megélni a legvidámabb, leglazább női énedet. Szükségünk van egymás energiájára!

⏰ A 20 000 Ft-os Early Bird kedvezmény július 31-ig érvényes! A helyek száma korlátozott, csapj le a sajátodra most!
Lépj a tettek mezejére, jelentkezz itt: 👉 https://forms.gle/5X72UqxRu9mYr5Ec9
Minden részlet az eseménynél: https://fb.me/e/5IXjsQCU