Life1 Fitness Allee

Ismerd meg Paulovics Adrienn csoportos óraadónkat!

Mire számíthatsz az óráimon? Az óráimon mindig jó hangulat, változatos feladatok és feltöltődés vár. Fontos számomra, hogy az edzés ne csak a mozgásról szóljon, hanem arról is, hogy kikapcsolódj, levezesd a napi stresszt, és feltöltődj. Minden korosztály és edzettségi szint megtalálhatja a számára megfelelő kihívást.

A body & mind óráimon a teljes testi és lelki feltöltődés kerül a középpontba: a cél a harmónia, a tudatos mozgás és a regenerálódás. 🌿

Számomra az edzéstartás azt jelenti, hogy motiváló, pozitív légkört teremtsek, ahol mindenki örömmel mozoghat. Hiszem, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a testet formálja, hanem a lelket is feltölti, és szeretném, ha minden vendégem mosollyal és új energiával távozna az óráimról. ✨

Óráim:
Hétfő- szerda: 17:30 Gerinctorna+ Stretching

🎉 NYEREMÉNYJÁTÉK! 🎉

🔥 Eddz a LIFE1 Fitnessben és nyerj felejthetetlen fesztiválélményt!

🎁 Nyeremények:
🎫 5 db páros Sziget Fesztivál belépő
🎟️ 3 db 5 napos Sziget Fesztivál bérlet

A részvétel egyszerű:
✅ Vásárolj a LIFE1 Fitnessben bérletet* a játék időtartama alatt, és máris esélyes vagy a nyeremények egyikére!

📅 Játék időtartama: 2026. július 7. – augusztus 5.
🎉 Sorsolás: 2026. augusztus 6.

A nyereményjátékban résztvevő bérletek: havi bérlet, 3 havi bérlet, 10 alkalmas bérlet, láncbérlet és éves bérlet.

Részletek: https://life1.hu/nyeremenyjatek/

Ismerd meg Benedek Réka személyi edzőnket!
Sokan már ismerős arcként találkozhattak velem a teremben – most edzőként abban segítek, hogy magabiztosabbá, erősebbé és tudatosabbá válj a saját testedben. Az életemet mindig a mozgás határozta meg. 12 éven át versenyszerűen kézilabdáztam, ahol nemcsak a kitartást, a fegyelmet és a tudatos munka jelentőségét tanultam meg, hanem azt is, hogyan dolgozzak csapatban, hogyan alkalmazkodjak és figyeljek másokra. A csapatsport megerősítette bennem az empátiát és azt, hogy igazán szeretek emberekkel foglalkozni, emberek között lenni – ez a szemlélet ma is meghatározza az edzői munkámat. Tanulmányaim során a szakma biztos alapjait sajátítottam el, és folyamatosan fejlesztem tudásomat:

🟡 IWI – Fitness instruktor
🟡 IWI – Személyi edző

Tanulmányaimat sport-rekreáció területen is mélyítettem, emellett több éve óvodás gyermekeket is oktatok úszni, így a türelem és a biztos alapok építése a munkám természetes része. Hiszek a fokozatosságban és a stabil alapokban. Számomra az edzés nem csupán testformálás, hanem önbizalom, erő és egy fenntartható életmód felépítése. Legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy állóképesség-fejlesztésről – kezdőként vagy haladóként – együtt megtaláljuk a számodra működő utat.

Elérhetőség:
[email protected]
+36302530282

🌊Csobbanj bele a nyárba havibérlet +1 hét ajánlatunkkal! 🌺A nyaralásod a Life1 Fitness támogatja! ☀️Havibérleted mellé most +1 hetet adunk ajándékba, így nem kell azon aggódnod, ha nyaralásod alatt nem tudsz jönni edzeni! ⛱️🌴

A rendszeres testmozgás a babavárás időszakában is különösen fontos. A várandósságot és a szülés utáni időszakot támogató mozgásminták és légzéstechnikák segítenek felkészülni a tested változásaira, a szülésre és a kisbabával járó mindennapi feladatokra is. 🤰🤍

Szakképzett oktatóink több termünkben várnak kismama tornával:
🌿Life1 Fitness Váci 35: hétfő 10:00 Vass Zsófival
🌿Life1 Fitness Corvin: hétfő 17:15 Szalai Ágival (júliustól)

Új vagy még nálunk? Holiday First Bérlet a nyár legfittebb döntése🌴

☀️ csúcsminőségű edzőterem,
☀️ lenyűgöző géppark,
☀️ élményekkel teli csoportos órák,
☀️ profi személyi edzők,

Részletek: https://life1.hu/first-haviberlet/

Ünnepeld a Jóga Világnapját és töltsd fel testedet és elmédet energiával Réka Erdős gyakorlásán!
👉 https://fb.me/e/6TG5oCNQW

Ismerd meg Sánta Stella csoportos oktatónkat!

Mire számíthatsz óráimon? Óráimon hangsúlyt fektetünk az állóképesség és a core izmok fejlesztésére, testtartásjavító gyakorlatokra és mindig változatos feladatokat végzünk. Természetesen a bemelegítés, nyújtás, mobilizálás is szerepet kap az óra elején és végén.
Szeretem mindenkiből kihozni a maximumot, de mindig figyelembe veszem az egyéni edzettségi szintet is, így van lehetőség alternatív gyakorlatvariációkat is végezni.💪

Számomra az edéztartás: Egy hosszú munkanap után felüdülés számomra edzést tartani és találkozni a vendégekkel.Célom, hogy minél több embernek át tudjam adni a sport iránti szeretetet, emellett pedig szuper közösséget építsünk. 🫶

Óráim:
TRX Köredzés 18:15
Funkcionális Köredzés 19:15

Ismerd meg Benedek Réka személyi edzőnket!
Sokan már ismerős arcként találkozhattak velem a teremben – most edzőként abban segítek, hogy magabiztosabbá, erősebbé és tudatosabbá válj a saját testedben.

Az életemet mindig a mozgás határozta meg. 12 éven át versenyszerűen kézilabdáztam, ahol nemcsak a kitartást, a fegyelmet és a tudatos munka jelentőségét tanultam meg, hanem azt is, hogyan dolgozzak csapatban, hogyan alkalmazkodjak és figyeljek másokra.

A csapatsport megerősítette bennem az empátiát és azt, hogy igazán szeretek emberekkel foglalkozni, emberek között lenni – ez a szemlélet ma is meghatározza az edzői munkámat.

Tanulmányaim során a szakma biztos alapjait sajátítottam el, és folyamatosan fejlesztem tudásomat:
🟡 IWI – Fitness instruktor
🟡 IWI – Személyi edző

Tanulmányaimat sport-rekreáció területen is mélyítettem, emellett több éve óvodás gyermekeket is oktatok úszni, így a türelem és a biztos alapok építése a munkám természetes része.

Hiszek a fokozatosságban és a stabil alapokban.

Számomra az edzés nem csupán testformálás, hanem önbizalom, erő és egy fenntartható életmód felépítése. Legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy állóképesség-fejlesztésről – kezdőként vagy haladóként – együtt megtaláljuk a számodra működő utat.

[email protected]
+36302530282

Ne érd be a megszokottal - próbálj ki valami újat a Life1 Fitness-ben! 😉
📍 Tarts velünk csoportos óráinkon: https://life1.hu/csoportos-orak/