28/09/2026
🙏🏻Csendes mindfulness gyakorlónap a JURTÁBAN🙏🏻
“Egy nap csendben? Elsőre talán soknak hangzik.
A tapasztalatom mégis az, hogy meglepően jól tud esni, hogy egy időre nem kell beszélgetni, válaszolni, reagálni, sietni. Egyszerűen csak lehetsz.🌱
Ahogy csendesedik körülöttünk a világ, lassan több hely lesz bennünk. Észrevesszük, hogyan érzi magát a testünk, milyen hangok vesznek körül, milyen egy lélegzetvétel, amikor tényleg ott vagyunk vele. Néha pedig csak annyit, hogy jó itt lenni.🤍✨
A hétköznapokban a figyelmünk könnyen elkalandozik: hol a következő teendőn jár, hol valami régin rágódik. Ez a nap arra hívogat, hogy újra és újra hazataláljunk oda, ahol az életünk valójában történik– a jelen pillanatba.💫
Ha már végeztél mindfulness-tanfolyamot, vagy rendszeresen gyakorolsz, és jólesne egy kicsit elmélyülni ebben, szeretettel várlak.
👤 Vezeti: Dr. Nyitray Kornélia (Nelly), életmódorvos, akkreditált mindfulnesstanár
💛 Részvétel: adományos alapon. A helyfoglaláshoz 10 000 Ft regisztrációs díjat kérünk, amelyet a gyakorlónapon visszakapsz.”
📅 Október 31. 10:00-16:00
👉 Jelentkezés: https://mindfulnelly.hu/elvonulas/felnapos-mindfulness-gyakorlonap
📲 Facebook esemény: https://www.facebook.com/events/1412396927724356
MindfulNelly
📍 Jurta Budapest Energiaközpont – 1237 Budapest, Vízisport utca 63.