Mészáros Dóra Jóga

Ha csütörtök, akkor gerincjóga 17.30-tól a For You Mozgás és Életmód - Oktogoni stúdióban!

Gyere, jógázzunk együtt! 🕉️

🚵🏽‍♀️🍃

Tudtátok, hogy a jóga nem csak a testre és a lélekre van jó hatással, hanem akár a betegségek leküzdésében is segíthet ? 🙂

Az aktív jóga mellett mindig hagyok időt arra is, hogy képezzem saját magam, így most is egy új könyvet kezdtem el olvasni, ami egy teljesen más irányból is bemutatja a jógát, a gyógyítás irányából. 💊⛔️🔜🤸🏻‍♂️✅
Pontosan ezért szeretem ennyire!

Persze amint kiolvastam megosztom Veletek a tapasztalataimat is! 🙆🏽🙂

Pár napja ellátogattunk az egyik legszebb partszakaszra, amit Ezüst Strandnak neveztek el a helyiek. Kristály tiszta víz, ragyogó napsütés fogadott minket a homokos, néhol sziklás tengerparton, ahol még naplemente előtt tudtam jógázni.

A mindennapos teendők mellett próbálok odafigyelni a rendszeres testmozgásra, igy amikor csak tudom, keresem a szebbnél szebb helyeket, hogy a hullámok nyugtató hangja mellett tudjak kikapcsolódni 🌊

Mire jóga után kinyitottam a szemem a rákok már nem csak a sziklákon, hanem előttem is vacsoráztak, de gyorsan el is szaladtak, úgy látszik nem csak én ijedtem meg tőlük..🦀🤷🏽‍♀️😀

Szép napot Nektek☀️🙂

Sziasztok 🙂 ,

Képzeljétek lehetőségem nyílt eltölteni 3 hónapot Thaiföldön, Koh Samuin, és úgy döntöttem hogy minden héten posztolok nektek egy képet a jógáról és az élményeimről 🙂
Sajnos az időm korlátozott, de ahogy felszabadul egy pici, azt mindig a jógára fordítom. Mindennap nagyon szép idő van, süt a nap és állandóan 30 fok van.
Negyedik hetemet töltöm itt , és már rengeteg finomságot megkóstoltam.
Imádom a gyümölcsöket, így amikor csak elsétálok egy árus mellett sokszor iszom smoothit. 🍊🍈🍉
Papaja, maracuja, sárkánygyümölcs, kókusz, dinnyék, durián, narancs, licsi, mangosztán..minden finomság megtalálható , de a kedvencem a mangó.Ma le tudtam menni a partra és jógázni egyett a naplementébe. ☺️Nagyon szuper volt a homokba lerakni a jóga szőnyeget és csak a hullámok hangját hallani miközben teljesen kikapcsoltam. 🌅🌊

Remélem nektek is hasonlóan jól telnek a napjaitok 🙂

Szép estét Mindenkinek,
Dóri 🙂

Az eddigi legszebb hely,ahol valaha jógáztam 🙂

Néhány kép a tegnapi nyílt napról:)
Szuper nap volt!😊

Jövő hét kedden elmarad,viszont csütörtökön várlak újra Benneteket!🙏🏽

Mi is a meditáció? Definíció szerint az az állapot, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. Mi a meditáció számomra? A befelé, önmagunk felé történő figyelem. Figyeljetek ne csak másokra, magatokra is!

3 órás jóga maratonnal zártuk a hetet a BinduSarban😉
Nagyon örülünk, hogy ilyen sokan eljöttetek és végigmozogtátok velünk!

E.Spirit és Kovács Szandi - jóga oktató társaimmal jó pihenést Kívánunk Mindenkinek❤️