Life1 Fitness Etele

🌙 Egy hét múlva start!

Jövő héten rajtol a Generali Night Run Life1 Fitness fejlámpás 11 km – mi pedig távnévadóként ott leszünk veletek a rajtnál! 🔦🏃‍♀️🏃‍♂️

A futás nem csak a kilométerekről szól, hanem arról is, milyen alapokra építed. A Life1 Fitness csoportos edzései segítenek abban, hogy stabilabb és hatékonyabb legyen a mozgásod, fejlődjön a teljesítményed, és még magabiztosabban fuss.

Találkozunk jövő héten a rajtnál – és az év során a funkcionális órákon is! 💪
👉https://nightrunbudapest.com/

Ismerd meg Molnár Tibor csoportos oktatónkat!

Mire számíthatsz az óráimon? Az Indoor cycling számomra a lendületről, a kitartásról és a jó hangulatról szól. Az óráimon változatos edzéstervek, energikus zenék és motiváló légkör vár mindenkit. Nálam a zene nem csupán háttér, hanem az edzés lényegi része: ritmust ad az egyes szakaszoknak, plusz lendületet hoz az emelkedőkön és segít átbillenni azokon a pillanatokon, amikor már úgy tűnik, nincs több tartalék. 🎵

Legyen szó az első Indoor cycling élményről vagy rendszeres edzésről, célom, hogy mindenki megtalálja a saját kihívását és egy jó hangulatú, ugyanakkor hatékony edzésen vegyen részt. Hiszek abban, hogy a fejlődéshez nemcsak megfelelő terhelésre, hanem pozitív közegre is szükség van. Az óráimon arra törekszem, hogy minden vendég úgy szálljon le a kerékpárról, hogy tudja: ma is tett egy lépést a saját céljai felé. 🚴

Számomra az edzéstartás: Edzőként számomra az a legfontosabb, hogy olyan órákat tartsak, ahová a vendégek szívesen térnek vissza. Szeretem megtapasztalni, amikor valaki napról napra magabiztosabbá válik, fejlődik, vagy egyszerűen csak egy fárasztó nap után, edzéscéljait teljesítve, feltöltődve megy haza.
Az edzéseimen igyekszem mindenkit motiválni arra, hogy a határait feszegesse, de ezt mindig a saját tempójában. Számomra az Indoor cycling nemcsak egy edzésforma, hanem egy közös élmény, ahol a zene, a mozgás és a jó hangulat együtt segít abban, hogy mindenki kihozza magából a legtöbbet. Ha az óra végén a vendégek úgy érzik, hogy megérte eljönni és már a következő alkalmat várják, akkor tudom, hogy elértem a célomat.

Indoor Cycling:
péntek 18:15

Ünnepi nyitvatartás:
Augusztus 20. 8:00 - 22:00
Augusztus 21. 8:00 - 22:00
_______________________________________
Holiday opening hours:
20TH OF august 8:00 - 22:00
21st of august 8:00 - 22:00

🎉 Kisorsoltuk a Sziget Fesztivál nyereményjátékunk nyerteseit! 🎉

Lezárult a LIFE1 Fitness nyári nyereményjátéka és kisorsoltuk a szerencsés nyerteseket! 🥳 A nyereményeket át is adtuk, így vendégeinknek semmi sem állhatott az útjukba, hogy belevessék magukat a Sziget Fesztivál forgatagába. 🎶

🤘🔥Nyertesek🤘🔥
Páros Sziget napijegy: S. Soma, Cs. Péter, R. Dorottya, N. Cz. Eszter, D. Barnabás
5 napos Sziget Fesztivál bérlet: José L, M. Veronika, O. Gabriella

Köszönjük mindenkinek, aki velünk játszott! ❤️

Ismerd meg Tóth Vivien személyi edzőnket!

A mozgás nem csupán eszköz a jobb kinézethez vagy a teljesítményünk növeléséhez – hanem az egészség, az egyensúly és a fájdalommentes élet alapja. Személyi edzőként és gyógytornászként abban tudok segíteni neked, hogy biztonságosan és hatékonyan fejlődj, miközben minvégig figyelembe veszem a tested jelzéseit, esetleges korábbi sérüléseid, ennek függvényében kialakuló mozgástartománybeli korlátozottságaid és egyéni adottságaidat. Nem hiszek a sablonos edzéstervekben.

A közös munkánk során teljesen rád szabott programot alakítok ki, amely ötvözi az erőnlétfejlesztést, a mozgásminták korrekcióját ,és a sérülések megelőzését, persze mindez a céljaidhoz igazítottan, legyen szó fogyásról, alakformálásról, izomtömeg növelésről. Ha szükség van rá, célzott terápiás módszerekkel – köpöly, flossing, tape – is támogatlak, hogy megfelelően regenerálódj, szabadabban mozogj és fájdalom nélkül érd el a céljaid. Legyen szó prevencióról, rehabilitációról vagy életmódváltásról, nálam nemcsak edzel – hanem megtanulod jobban érteni és használni a saját tested.

Keress bizalommal, ha:
✅ komplex megoldásra van szükséged és fontos számodra az egészséged
✅ szeretnéd megtanulni helyes használni az edzőtermi gépeket, anélkül, hogy rosszul terhelnéd az ízületeidet
✅ hatékonyságra törekszel
✅ illetve elkél némi motiváció az edzéseidhez

Várlak szeretettel a Life1 Fitness Etelében!

Végzettségeim:
🟡 Gyógytornász-Fizioterapeuta Bsc ( Debreceni Egyetem)
🟡 Sportoktató (Testépítés-Fitness) (4% Academy, Budapest)
🟡 Dynamic Tape tanfolyam ( Debreceni Egyetem)
🟡 Mozgásfejlesztő terapeuta( Mozgásfejlesztő tanfolyam, Budapest)
🟡 FDM-terapeuta ( Oriolus-Med., Budapest)
🟡 Nervus Vagus Terapeuta (Oriolus-Med., Budapest)
🟡 Köpölyözés a prevencióban és rehabilitációban tantermi tanfolyam (BalanceMed Academy, Budapest)
🟡 Kinezio Tape tantermi tanfolyam (BalanceMed Academy, Budapest)
🟡 Fascia késes technikák tantermi tanfolyam (BalanceMed Academy, Budapest)
🟡 Flossing a sportsérülés rehabilitációban tantermi tanfolyam (BalanceMed Academy, Budapest)
🟡 Hegkezelés (Oriolus-Med., Budapest)
🟡 SMR triggerpont henger használata tanfolyam (BalanceMed Academy, Budapest)

Elérhetőségek:
[email protected]
+36-20-319-2693

Kedves Vendégeink!
Szaunáink újból üzemelnek!
Köszönjük a türelmeteket!
________________________________________
Dear Guests,
our saunas are operating again!
Thank you for your patience!

📢Kedves Vendégeink!
Az aktuális országos energiahelyzetre való tekintettel a klubunkban 2026. augusztus 03-tól a szauna működését határozatlan időre szüneteltetjük!

A szaunák működtetése az edzőterem egyik legnagyobb energiaigényű szolgáltatása. A döntés célja, hogy felelősen hozzájáruljunk az energiafelhasználás csökkentéséhez, miközben biztosítjuk edzőtermünk zavartalan működését. Tudjuk, hogy a szauna sokatok számára fontos része a kikapcsolódásnak, de bízunk benne, hogy megértéssel fogadjátok ezt az átmeneti intézkedést. Amint a helyzet lehetővé teszi, a szaunát üzembe helyezzük és tájékoztatunk benneteket.

Továbbra is a megszokott nyitvatartással várunk benneteket edzeni!
Köszönjük megértéseteket és bizalmatokat!

A Life1 Fitness csapata
_____________________________________________
📢 Dear Guests,
due to the current national energy situation, we would like to inform you that the operation of the sauna in our club will be suspended from August 3, 2026, until further notice.
Operating saunas is one of the most energy-intensive services in our fitness club. The purpose of this decision is to responsibly contribute to reducing energy consumption while ensuring the continued smooth operation of our club. We understand that the sauna is an important part of relaxation and recovery for many of you, and we appreciate your understanding of this temporary measure.
As soon as the situation allows, we will resume sauna operations and keep you informed.
We continue to welcome you during our usual opening hours for your workouts!
Thank you for your understanding and continued trust.
The Life1 Fitness Team

🎉 NYEREMÉNYJÁTÉK! 🎉
🔥 Eddz a LIFE1 Fitnessben és nyerj felejthetetlen fesztiválélményt!
🎁 Nyeremények:
🎫 5 db páros Sziget Fesztivál belépő
🎟️ 3 db 5 napos Sziget Fesztivál bérlet

🎉 NYEREMÉNYJÁTÉK! 🎉

🔥 Eddz a LIFE1 Fitnessben és nyerj felejthetetlen fesztiválélményt!

🎁 Nyeremények:
🎫 5 db páros Sziget Fesztivál belépő
🎟️ 3 db 5 napos Sziget Fesztivál bérlet

A részvétel egyszerű:
✅ Vásárolj a LIFE1 Fitnessben bérletet* a játék időtartama alatt, és máris esélyes vagy a nyeremények egyikére!

📅 Játék időtartama: 2026. július 7. – augusztus 5.
🎉 Sorsolás: 2026. augusztus 6.

A nyereményjátékban résztvevő bérletek: havi bérlet, 3 havi bérlet, 10 alkalmas bérlet, láncbérlet és éves bérlet.

További információ: https://life1.hu/nyeremenyjatek/

Kedves Vendégeink!

2026.07.17-én 6:00 és 12:00 óra között karbantartási munkálatok miatt a szauna nem üzemel.
Megértéseteket köszönjük!
______

Dear Guests,
please note that the sauna will be unavailable on 17 July 2026 from 6:00 AM to 12:00 PM due to scheduled maintenance.
Thank you for your understanding!

Ismerd meg Horváth Evelin csoportos oktatónkat!

Horváth Evelin vagyok, egy igazán lelkes és pörgős kangoo oktató. A sport iránti szeretetem már gyerekkoromban kialakult, hiszen 7 éves koromtól egészen az egyetemi éveim végéig versenyszerűen aerobikoztam.

Mindig is szerettem emberekkel foglalkozni, átadni a pozitív energiákat és a tudást, amit megszereztem éveim során. Az óráimon a jókedv garantált. Gondoskodom róla, hogy mindenki kellőképpen elfáradjon, de mosollyal és feltöltődve távozzon. Változatos koreográfiák, rengeteg csapatás/power, valamint a pörgős mixek a fő alappillérek. 🦘🎶🔥

Ez többről szól, mint a mozgásról. Hatalmas buli, fergeteges hangulat, rengeteg energia, sok-sok elégetett kalória és egy szuper jó csapat.
Kedvet kaptál?! Sok szeretettel várlak!

Kangoo: szombat 10:00