Hivatalos CrossFit Box a 9. kerület szívében! Legyél részese változatos edzéseinknek, és fantasztikus csapatunknak!
27/08/2026
A HYROX nem csak egy edzés – egy kihívás, ahol az erő, az állóképesség és a kitartás találkozik. 🔥
Gyere el HYROX óráinkra, készülj velünk az októberi versenyre, vagy egyszerűen csak próbáld ki, mire vagy képes! 💪
Foglalj helyet a következő edzésre ⬇️
✅ HYROX csoportos órák: szerda 20:20, csütörtök 12:00, péntek 18:00
✅HYROX INTRO kezdő kurzus: szeptember 21. hétfő 20:20
🏋️♂️ HYROX versenyre készülsz?
A B’Bros-ban már hivatalos HYROX homokzsákkal is tudtok készülni – ugyanazzal a típussal, amivel a HYROX versenyeken találkoztok. 🔥
Nemcsak a cipelést érdemes gyakorolni: a felvétel, átadás, kézváltás és lerakás technikáján is sok időt és energiát lehet nyerni. ☝️
Pont úgy, ahogy a fiúk mutatják a videóban. 👀💪
Gyakorold edzésen, hogy versenyen már rutinból menjen.
09/08/2026
❗️HYROX csoportos óráink ❗️
Normál HYROX csoportos órák:
📅 Augusztus 26. (szerda) 20:20 – Vida Jocival
📅 Augusztus 27. (csütörtök) 12:00 – Makuvek Lacival
📅 Augusztus 28. (péntek) 18:00 – Makuvek Lacival
⭕️ HYROX Intro kezdő kurzus
📅 Augusztus 24. (hétfő) 20:20 – Frank Laurával
Ezt a kurzust azoknak ajánljuk, akik még teljesen újak a HYROX és CrossFit világában és szeretnék megtanulni az alapok.
🏃♂️ HYROX TRAINING CLUB @ CROSSFIT B'BROS 2 🏃♀️
Augusztus végétől a B'Bros 2-ben is elindulnak a HYROX edzések! 💥
A célunk ugyanaz, mint a B'Bros 3-ban: azoknak, akiket érdekel a HYROX világa, B'Bros színvonalú felkészülési lehetőséget biztosítani.
Normál HYROX csoportos órák:
📅 Augusztus 26. (szerda) 20:20 – Vida Jocival
📅 Augusztus 27. (csütörtök) 12:00 – Makuvek Lacival
📅 Augusztus 28. (péntek) 18:00 – Makuvek Lacival
Emellett indul egy 4 alkalmas HYROX Intro kurzus is, előzetes regisztrációval. Ezt azoknak ajánljuk, akik még teljesen újak a HYROX és CrossFit világában és szeretnék megtanulni az alapokat.
📅 Az első HYROX Intro kurzus:
Augusztus 24. (hétfő) 20:20 – Frank Laurával
Ha már jártok hozzánk CrossFit órákra, nem szükséges az Intro kurzus, bátran csatlakozhattok a normál HYROX órákhoz.
29/07/2026
🏋️♂️ B’BROS Edzőtábor 2026 2.0. 🏋️♂️
Hazaérkezett B’Bros edzőtábor második turnusa is!🙌🏻
Négy kemény edzésen vettek részt a táborozók, nagyon jó idő volt, így lehetett kirándulni, várost nézni. ☀️Volt aki kipróbálta a hegyi gokartot, mások pedig a hűvösebb vízben is megmártóztak. 🌊🏔️🌲
Köszönjük szépen mindenkinek a részvételt mindkét táborban! ☀️🙌🏻
29/07/2026
Bar Muscle-Up Workshop Vilivel ✅
Ismét bebizonyosodott, hogy a fejlődés nem a véletlen műve – hanem a kitartó gyakorlásé. 💪
A workshopon minden résztvevő egyéni visszajelzést kapott, kijavítottuk a technikai hibákat, rengeteget gyakoroltunk, és ami a legfontosabb: mindenki egy lépéssel közelebb került az első vagy még magabiztosabb Bar Muscle-Uphoz. 💪🏻
Külön gratulálunk azoknak, akiknek sikerült megszerezni az első ismétlésüket! 🎉 De ugyanilyen büszkék vagyunk mindenkire, aki beletette a munkát. 👏🏻
Köszönjük, hogy velünk tartottatok! Most már nincs más hátra, mint gyakorolni, gyakorolni, gyakorolni. 🚀
15/07/2026
✨ 3 napos „Girl Power” edzőtábor Tatán ✨
Fazekas Kitti vezetésével három napot töltöttek együtt Tatán a résztvevők, ahol a mozgás, a tanulás és a feltöltődés egyaránt fontos szerepet kapott. 💪🏻🧘🏻♀️
A tábor a B’Brosban indult, ahol az első napon a stabil alapok kialakításán volt a hangsúly. A résztvevők megismerkedtek a medencefenék és a mélyizmok tudatos aktiválásával és erősítésével, valamint testtartásjavító gyakorlatokat is végeztek.
A program része volt a neuro-training is, amely megmutatta, hogyan lehet az agyunkat is edzeni, és hogyan segíthet a mobilitás fejlesztése az idegrendszer hatékonyabb működésében.🧘🏻♀️
A szakmai program mellett természetesen nem maradt el a mozgás sem:
🏋️♀️ 4 közös edzés
🌿 kültéri és beltéri tréningek
🚶♀️ rengeteg séta Tata gyönyörű környezetében
Köszönjük mindenkinek, aki részt vett a táborban! 🙏🏻
| Hétfő | 07:00 - 21:30 |
| Kedd | 07:00 - 20:15 |
| Szerda | 06:00 - 21:30 |
| Csütörtök | 07:00 - 20:30 |
| Péntek | 06:00 - 21:30 |
| Szombat | 06:00 - 11:30 |
| Vasárnap | 09:00 - 11:30 |