Siffel Zita jógaoktató

Siffel Zita jógaoktató Jógaoktatás - Hatha / Női / Gerinc / Resztoratív jóga
Inspirációk a jóga gyakorlásához a mindennapokban.

Vannak a kutyások. Vannak a macskások. És vannak a Nyulasok. ☺😄
20/09/2026

Vannak a kutyások. Vannak a macskások.
És vannak a Nyulasok. ☺😄

27/08/2026

Longevity - a hosszú élet titka

Hogyan lehet sokáig, egészségben, minőségileg is jól élni? Népszerű és kutatott téma manapság. Cikkek és tanulmányok szólnak a telomerek hosszáról (amúgy a jóga hosszítja 😉), a mitkondriális diszfunkcióról, és minden egyéb biológiai finomságról, és persze mindarról, hogy mivel tudnánk tudatosan is megőrizni a szervezetünk épségét, működését. Tanfolyamok, workshopok, elvonulások, brunch és szauna szeánszok szerveződnek, hogy megtanuljunk élni.
A nagymamám tegnap ünnepelte a 100. születésnapját. Igen, jól olvasod. 🙂 Nem hiszem hogy hallott a telomerekről, bár hallgat rádiót, és elég jól képben van a világ történéseivel. Amúgy azt mondta nem igazán érdekli hogy hányadik szülinapja ez, mert szerinte nem lényeges. A korával csak az a legnagyobb baja, hogy már nem tud mindent megcsinálni, pl. csak a teraszra tud kiülni, mert a lépcsőn lemenni már nem megy neki. De minden nap kimegy, nézi az embereket, a madarakat, figyeli a hold járását.
Annyi mindent megélt, más világban nőtt fel. Szolgált Pesten és vidéken, hajtott lovaskocsit, tartottak állatokat, szedett növényeket, gombát, nevelt selyemhernyót, járt Amerikában, stb. Azt mondja a mai filmeket már nem szereti, mert mindent megmutatnak. Gondolkodtam ezen, hogy mi lehet a titka. A mértékletesség, az aktív élet - ami persze a kemény munkát jelentette, a természet szeretete és közelsége, vagy az egyszerűség és bátorság. Amit lehetett megtett, amin tudott, javított, amin nem tudott változtatni, azt elfogadta, ahogy most is. Ha már nem tud lemenni a kertbe, akkor tornáztatja a lábát ülve, és nyújtózkodik. Talán ennyi a titok. 🙂

Kedves Jógások!A héten már újra van óra, de az augusztus még egy kicsit hézagos lesz, így a következőképpen alakul:- aug...
11/08/2026

Kedves Jógások!

A héten már újra van óra, de az augusztus még egy kicsit hézagos lesz, így a következőképpen alakul:

- augusztus 13. - VAN óra :)
- augusztus 20. - NINCS óra
- augusztus 27. - VAN óra :)

Az időpont és a helyszín változatlan:
17:30 - AGORA

Várok minden nem nyaralót, nagy szeretettel. :)

Kedves Jógások, az órák velem együtt nyári szünetre mennek, legközelebb augusztus 13-án lesz közös gyakorlás. :)
22/07/2026

Kedves Jógások,

az órák velem együtt nyári szünetre mennek, legközelebb augusztus 13-án lesz közös gyakorlás. :)

Jóga az, aki akkor vagyunk, mikor már nincsenek további történetek bennünk. Csütörtök, 17:30 - AGORA
13/07/2026

Jóga az, aki akkor vagyunk, mikor már nincsenek további történetek bennünk.

Csütörtök, 17:30 - AGORA

27/05/2026

Kedves Jógások,

holnap, azaz május 28-án nem lesz óra. Jövő héten (június 4.), és utána a továbbiakban is, igen. 😇

Jelenlét. Egy leheletnyi erőfeszítés a tiszta megélésre, tudatos szándék az ottmaradásra, éberség a most-ra. Vannak pill...
08/04/2026

Jelenlét. Egy leheletnyi erőfeszítés a tiszta megélésre, tudatos szándék az ottmaradásra, éberség a most-ra.
Vannak pillanatok, amikor természetes ez, mint a légvétel.

Hatha jóga - csütörtök 17:30, AGORA 😇

Húsvéti nyuszi - vagy felelős állattartás. Az első, és az utolsó képünk együtt.Hosszú idő után ez az első olyan húsvéti ...
30/03/2026

Húsvéti nyuszi - vagy felelős állattartás.

Az első, és az utolsó képünk együtt.
Hosszú idő után ez az első olyan húsvéti időszak, hogy nincs velem az én legkedvesebb, négylábú-nagyfülű barátom, hűséges kis társam, legnagyobb tanítóm. 10 hónapja már, hogy át kellett mennünk az egyik legnehezebb folyamaton, és el kellett engednem őt ebből a fizikai világból. Azóta is ott a fekete-fehér lyuk a szívemen.
12 év. Ennyit vállalsz - remélhetőleg, ha komolyan gondolod, hogy szeretnél egy nyuszit hazavinni. De lehet ez csak pár (a nyuszinak szenvedéssel teli) hét is, ha nem vagy vele tisztában, mivel jár a gondozásuk.
Ezért csak annyit kérünk idén Roni szellemében, hogy gondold át, biztosan akarod-e, vállalod-e, és akkor jöjjön a "fárasztó" rész: a sok-sok takarítást, az etetést (minőségi, valóban nekik való élelemmel), fésülést, karomvágást, az egzotikus állatorvosi ellátást, az ivartalanítást, ha minden rendben is van, az évente két oltást, ha bármi akut dolog van, a nagyobb összegeket, amikkel meggyógyítják, a lakás "nyúlbiztossá" tételét, a tanítását, a törődést-foglalkozást, az utazást. Cserébe végtelen szeretetet, örömöt, kedvességet, vidámságot hoznak az életedbe.
A nyuszik nagyon szociális, intelligens, és érzékeny állatok, gondozásuk sokkal bonyolultabb, mint ahogyan azt a legtöbben hiszik. Éppen ezért "nyúl bérlés"-en se gondolkodj, ők nem egy húsvéti kellék, nekik ez az egész borzasztó nagy stresszel jár, és a fentiek miatt akár végzetes is lehet.
Ezért kérünk mindenkit, akit csak a "de cuki" vezérel, inkább vegyen plüss- vagy csokinyuszit idén. Köszönjük.

Ronimókus az igazi jógamester (2013. 07. 06 - 2025. 05. 09.) 🤍🖤

Kedves Jógások, a héten már újra van óra, és írhatnám hogy a tavaszi energiák jegyében, és a többi, de igazából nem (ez)...
03/03/2026

Kedves Jógások,

a héten már újra van óra, és írhatnám hogy a tavaszi energiák jegyében, és a többi, de igazából nem (ez) számít.
Számomra a jóga már régen mindezeken túl van. Nem kell hozzá semmi különleges - sem időben, sem térben - csak a szándék, a jelenre figyelés, és minden más megengedése.
Amennyire nehéz, annyira egyszerű.

Nyitott, csoportos óra: minden csütörtökön, 17:30-tól, az AGORA termében. 😇

23/02/2026

Kedves Jógások!

Ne feledjétek, ezen a héten (02. 26.) nem lesz óra, jövő héten tudunk újra találkozni. 😇

Cím

Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Siffel Zita jógaoktató új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória