Nordic walking - Sportos gyaloglás

🌿 Ne csak gyalogolj… töltekezz is! 🌳

Van valami különleges abban, amikor a reggelt madárcsicsergés, friss erdei levegő és jó társaság indítja. 😊

A Nordic Walking edzéseken elsősorban nem az számít, hogy milyen gyors vagy, hanem, hogy teszel valamit az egészségedért.
A helyes technikával végzett gyaloglás átmozgatja az egész testet, javítja az állóképességet, kíméli az ízületeket, és közben feltölt energiával. 👍

💚 Változatos útvonalak a Budai-hegyekben
💚 Jó hangulatú, támogató közösség
💚 Alapos mindent átmozgató edzések
💚 Kezdők és gyakorlott nordicosok számára is tökéletes

Ha úgy érzed, itt az ideje kiszabadulni a négy fal közül, gyere és csatlakozz hozzánk!

Az első lépést neked kell megtenned - a többiben segítünk. 😊

👉 Részletek és jelentkezés:
🌐 www.gyalogolj.hu

Miért lehet fontos a kreatin, főleg 50 éves kor felett? 🤔
Mostanában az edzéseken elég sokan kérdeznek több az egészséges életmóddal kapcsolatosan - az oldalon igyekszem sok mindenről írni, így azok sem maradnak le az infókról akik nem voltak ott, vagy nem tudnak járni az edzésekre … ➡️ link a kommentben

Tegnap esti szuper edzés képekben ..nagyon klassz esténk volt most is! 👌❤️
Ma 10 órakor megint megyünk - ha épp szabin vagy és lenne kedved egy jót menni - ne habozz!!👍☀️🌳

Ha kedd és 10 óra - akkor SPORTOS GYALOGLÁS ! ➡️ irány az erdő! 🌳🌳
Tegyél egy pár lépést az egészségedért….👍🏃‍♂️🏃‍♂️☀️

Holnaptól már igazi klassz nordikos idő lesz ! Irány a természet, irány a sportos gyaloglás! 👍☀️🌳🌳

….. még pont a zuhé előtt végzünk 👍
Pontban 18:30- kor meg indulunk 👍

A ma délelőtti edzés elmarad❗️

Szerda este megint megyünk … 👍

Jó volt kint az erdőben délelőtt - igaz ma nem edzettünk, inkább egy kellemes beszélgetős gyaloglás volt …
…de igen, kicsit így is elfaradtunk😎
Holnap is sétálunk egy jót - ha van kedved csatlakozz ! De több folyadék ! Sokkal több !! 👌