Bikram jóga, Inferno Hot Pilates, Yin, Vinyasa Flow
Buda központjában, a Széna tér melletti Hattyúházban.
13/07/2026
A saspóz (Garudasana / Eagle Pose) egyensúlyt, stabilitást és teljes figyelmet igénylő ászana. A karok és lábak összekapcsolása segít elmélyíteni a koncentrációt, miközben erősíti és nyújtja a testet. 🌿
Előnyei:
✔️ javítja az egyensúlyt és a testtudatot
✔️ nyújtja a vállakat, hátat, csípőt és lábakat
✔️ támogatja a helyes testtartást és a stabilitást
✔️ segíti a fókuszt és a mentális összpontosítást
12/07/2026
Legfrissebb jógarendünk 🌻 (július 13-19.) ismét tartogat meglepetést!
A nyári időszakra bevezetjük a hétfő délelőtti 🙏 11:30-as Yint, hogy stressz és szorongásmentesen induljanak a július/augusztusi hetek!
✨
See You in the Mat!
10/07/2026
🌿 Tudtad, hogy a Yin jóga nem csak stresszoldó, hanem hűtő hatású is? 🌿
Júliusban és augusztusban minden hétfőn 11:30-tól Yin jógával várunk a stúdióban. 🧘🏼♀️
Kezdd a hetet egy kis lassítással: egy nyugodt, mély nyújtásokra épülő gyakorlás, amely segít ellazulni, feltöltődni és elengedni a hétköznapok feszültségét.
📅 Hétfőnként
🕦 11:30
📆 júliusban és augusztusban
📍1015 Budapest, Hattyú utca 14.
Az első alkalom július 13-án, hétfőn lesz.
Szeretettel várunk! 🥰
08/07/2026
EMLÉKEZTETŐ 🔔
A jóga az önismeret és az önszeretet művészete. Ahogyan újra összerakod saját darabkáidat, hogy felfedezd, ki vagy és miért vagy itt. ✨🧘♀️
06/07/2026
HOGYAN LEGYÉL JÓGI
❌ Legyen tökéletes az étrended
❌ Légy zseni
❌ Sajátíts el minden ászanát
❌ Lásd át az élet összes titkát
✅ Légy jelen és tedd meg a tőled telhető legjobbat
05/07/2026
Két nyaralás között látogassatok el hozzánk, mutatjuk
legfrissebb jógarendünket (július 6-12.) ☀️
02/07/2026
☀️ A melegebb időszakokban a tudatos hidratálás különösen fontos része a testi-lelki egyensúlynak. A jóga gyakorlása során is érdemes figyelmet fordítani arra, hogy támogasd a szervezeted természetes működését és regenerációját.
💧 A folyadék- és elektrolitpótlás segít abban, hogy a tested stabil maradjon, és a gyakorlás után is kiegyensúlyozottnak érezd magad. 🧘♀️
🍋 A legegyszerűbb és leghatékonyabb megoldás citromos víz minimális sóval! Egy pohár friss víz egy csipet só és egy kevés citromlé természetes módon segít visszaállítani az elektrolit egyensúlyt.
Kedves Gyakorlóink, a holnap (07.03.) reggel 7:00-es
Zenés Bikram óránk elmarad.
30/06/2026
Az elengedés a legnehezebb ászana. 🧘
Van, amikor a gyakorlás nem az ászanázásról szól. Hanem az elengedésről. 🙏
Lélegezz • Mozdulj • Figyelj önmagadra
28/06/2026
Fogadjátok szeretettel legfrissebb jógarendünket.
(júni.29 - júli.5.)
🔥 40 fokban se maradjunk ki az életetekből, mutatjuk, hogy mivel készülünk!
🖐️ Pénteken 04.03-án a reggel 7:00-es óránk elmarad, cserében szombaton 💥 07.04-én 17:30-20:00 között Progressive Hatha & Bikram asana workshopon vehettek részt Dev Kapil & Szilvia Nándori vezetésével. Az esemény feláras és bejelentkezős, ne hagyjátok ki!
✨
See You on the Mat!