Gál Brigitta edzői oldal - BriiFit Be Fit

Sziasztok! 😊
Csak annyit szeretnék mondani, hogy minden a szokott időben, a szokott helyen és módon várható a héten ☝️ is😜😉

📆HÉTFŐ
💪18.00 ALAKFORMÁLÓ
- Victory Fitnesss Káposztásmegyer -

📆KEDD
💪07.15 KRITIKUS ZÓNA
💪08.30 ALAKFOMÁLÓ
- Sugár Fitness -

💪17.30 TABATA
🚴‍♀18.30 PROCYCLING
-AD Fitness Studio -

📆SZERDA
💪18.00 ALAKFORMÁLÓ
🚴‍♀19.00 SPINNING
🏋‍♀20.00 KÖREDZÉS
-Victory Fitness Káposztásmegyer -

📆CSÜTÖRTÖK
💪07.15 KRITIKUS ZÓNA
💪08.30 FUNKCIONÁLIS KÖREDZÉS
💃09.30 STEP
- Sugár Fitness -

💪17.30 ALAKFORMÁLÓ
🚴‍♀18.30 PROCYCLING
-AD Fitness Studio -

📆PÉNTEK
💪17.00 ALAKFORMÁLÓ
💃18.00 STEP
- Spárta Fitness -

📆SZOMBAT
💪09.00 KÖREDZÉS * 90 PERC *
- AD Fitness Studio -

📆 VASÁRNAP
💃09.00 STEP
💪10.00 FULL KONDI
- Újpalota Fitnesz Centrum -

🖋Bejelentkezés:
AD FITNESS STUDIO ✌Időpontmester Vendég app
Sugár Fitness✌ https://www.sugarfitness.hu/
Spárta Fitness✌ NOTINO APP🏹SPÁRTA FITNESS✅

Kukucs! Sziasztok!
Újra itt az új hét, új remények😎
Csak annyit mondanék, hogy vagyok. Nincs változás. Jönni ér☝️
Kint meleg van, de mi bent vagyunk, jó esetben klímás /finoman, mert megfagyok🤪/ termekben.

Várlak Benneteket sok szeretettel és természetesen súlyzókkal, kellemes gyarkolatokkal. 😊

📆HÉTFŐ
💪18.00 ALAKFORMÁLÓ
- Victory Fitnesss Káposztásmegyer -

📆KEDD
💪07.15 KRITIKUS ZÓNA
💪08.30 ALAKFOMÁLÓ
- Sugár Fitness -

💪17.30 TABATA
🚴‍♀18.30 PROCYCLING
-AD Fitness Studio -

📆SZERDA
💪18.00 ALAKFORMÁLÓ
🚴‍♀19.00 SPINNING
🏋‍♀20.00 KÖREDZÉS
-Victory Fitness Káposztásmegyer -

📆CSÜTÖRTÖK
💪07.15 KRITIKUS ZÓNA
💪08.30 FUNKCIONÁLIS KÖREDZÉS
💃09.30 STEP
- Sugár Fitness -

💪17.30 ALAKFORMÁLÓ
🚴‍♀18.30 PROCYCLING
-AD Fitness Studio -

📆PÉNTEK
💪17.00 ALAKFORMÁLÓ
💃18.00 STEP
- Spárta Fitness -

📆SZOMBAT
💪09.00 KÖREDZÉS * 90 PERC *
- AD Fitness Studio -

📆 VASÁRNAP
💃09.00 STEP
💪10.00 FULL KONDI
- Újpalota Fitnesz Centrum -

🖋Bejelentkezés:
AD FITNESS STUDIO ✌Időpontmester Vendég app
Sugár Fitness✌ https://www.sugarfitness.hu/
Spárta Fitness✌ NOTINO APP🏹SPÁRTA FITNESS✅

Sziasztok kedves edzeni vágyók! Mert ugye edzni vágytok a héten is. Jól gondolom vagy jól gondolom?
Nálam nincs változás a héten, mily meglepő 😁, szóval megtaláltok a szokott helyeken, a szokott időben.

📆HÉTFŐ
💪18.00 ALAKFORMÁLÓ
- Victory Fitnesss Káposztásmegyer -

📆KEDD
💪07.15 KRITIKUS ZÓNA
💪08.30 ALAKFOMÁLÓ
- Sugár Fitness -

💪17.30 TABATA
🚴‍♀18.30 PROCYCLING
-AD Fitness Studio -

📆SZERDA
💪18.00 ALAKFORMÁLÓ
🚴‍♀19.00 SPINNING
🏋‍♀20.00 KÖREDZÉS
-Victory Fitness Káposztásmegyer -

📆CSÜTÖRTÖK
💪07.15 KRITIKUS ZÓNA
💪08.30 FUNKCIONÁLIS KÖREDZÉS
💃09.30 STEP
- Sugár Fitness -

💪17.30 ALAKFORMÁLÓ
🚴‍♀18.30 PROCYCLING
-AD Fitness Studio -

📆PÉNTEK
💪17.00 ALAKFORMÁLÓ
💃18.00 STEP
- Spárta Fitness -

📆SZOMBAT
💪09.00 KÖREDZÉS * 90 PERC *
- AD Fitness Studio -

📆 VASÁRNAP
💃09.00 STEP
💪10.00 FULL KONDI
- Újpalota Fitnesz Centrum -

Várlak sok szeretettel!🤗

🖋Bejelentkezés:
AD FITNESS STUDIO ✌Időpontmester Vendég app
Sugár Fitness✌ https://www.sugarfitness.hu/
Spárta Fitness✌ NOTINO APP🏹SPÁTA FITNESS✅

Ugorjunk neki a hétnek!😎
Igazából nincs változás. Csak gyere a megszokott órákra vagy tegyél hozzá még egy kicsit🏋
Írom is a hol és mikort!😉

📆HÉTFŐ
💪18.00 ALAKFORMÁLÓ
- Victory Fitnesss Káposztásmegyer -

📆KEDD
💪07.15 KRITIKUS ZÓNA
💪08.30 ALAKFORMÁLÓ
- Sugár Fitness -

💪17.30 TABATA
🚴‍♀18.30 PROCYCLING
-AD Fitness Studio -

📆SZERDA
💪18.00 ALAKFORMÁLÓ
🚴‍♀19.00 SPINNING
🏋‍♀20.00 KÖREDZÉS
-Victory Fitness Káposztásmegyer -

📆CSÜTÖRTÖK
💪07.15 KRITIKUS ZÓNA
💪08.30 FUNKCIONÁLIS KÖREDZÉS
💃09.30 STEP
- Sugár Fitness -

💪17.30 ALAKFORMÁLÓ
🚴‍♀18.30 PROCYCLING
-AD Fitness Studio -

📆PÉNTEK
💪17.00 ALAKFORMÁLÓ
💃18.00 STEP
- Spárta Fitness -

📆SZOMBAT
💪09.00 KÖREDZÉS * 90 PERC *
- AD Fitness Studio -

📆 VASÁRNAP
💃09.00 STEP
💪10.00 FULL KONDI
- Újpalota Fitnesz Centrum -

Várlak sok szeretettel!🤗

🖋Bejelentkezés:
AD FITNESS STUDIO ✌Időpontmester Vendég app
Sugár Fitness✌ https://www.sugarfitness.hu/
Spárta Fitness✌ NOTINO APP🏹SPÁTA FITNESS✅

Végre esik☔
Mi még épp megúsztuk😉
Nah, de miért is jó, hogy ilyen szottyos idő lett?
Nem csak a természet miatt, nem bizony.
Ilyen időben mindenféle lelkifurdancs nélkül tudsz jönni mozogni.
Nem hív a jóidő, a programozás, a sétálás, bandázás, sütögetés a szabadban.
Amúgy is hétköznap van, edzinap😁

Várlak a Victoryban Káposztáson☝️
18.00 Alakformáló
19.00 Spinning
20.00 Köredzés

Még bármelyikre odaérsz💪

Sziasztok!

Ez a hónap is elérkezett, megyünk bele a nyárba. 🌴Részemről nincs változás, tudom nálatok egyre inkább lesz. Jönnek a nyaralások, a hosszabb hétvégék vagy csak a hétvégén nem jövök időszak. Viszont amikor nem bandáztok, nem utaztok, akkor várlak szeretettel Benneteket az órákon. 🤗

Jöjjön is a hol, mikor, milyen ...

📆HÉTFŐ
💪18.00 ALAKFORMÁLÓ
- Victory Fitnesss Káposztásmegyer -

📆KEDD
💪07.15 KRITIKUS ZÓNA
💪08.30 ALAKFORMÁLÓ
- Sugár Fitness -

💪17.30 TABATA
🚴‍♀18.30 PROCYCLING
-AD Fitness Studio -

📆SZERDA
💪18.00 ALAKFORMÁLÓ
🚴‍♀19.00 SPINNING /ÚJ ÓRA/
🏋‍♀20.00 KÖREDZÉS /ÚJ ÓRA/
-Victory Fitness Káposztásmegyer -

📆CSÜTÖRTÖK
💪07.15 KRITIKUS ZÓNA
💪08.30 FUNKCIONÁLIS KÖREDZÉS
💃09.30 STEP
- Sugár Fitness -

💪17.30 ALAKFORMÁLÓ
🚴‍♀18.30 PROCYCLING
-AD Fitness Studio -

📆PÉNTEK
💪17.00 ALAKFORMÁLÓ
💃18.00 STEP
- Spárta Fitness -

📆SZOMBAT
💪09.00 KÖREDZÉS * 90 PERC *
- AD Fitness Studio -

📆 VASÁRNAP
💃09.00 STEP
💪10.00 FULL KONDI
- Újpalota Fitnesz Centrum -

Várlak sok szeretettel!🤗

🖋Bejelentkezés:
AD FITNESS STUDIO ✌Időpontmester Vendég app
Sugár Fitness✌ https://www.sugarfitness.hu/
Spárta Fitness✌ NOTINO APP🏹SPÁTA FITNESS✅

Ünnep ide, ünnep oda, jövök a heti menetrenddel.
A hét kivételesen kedden kezdődik, még nekem is😚
Régen volt ilyen, hogy se személyi, se csoportos, egy nap "pihi". Fuuu, azért nagyon jó érzés.
Persze az ember nem pihen a szó szoros értelemben, mert ugyanúgy ébred, kel. Viszont végre el tudtam vinni blökit is korán reggel egy kisebb körútra, amire amúgy nincs esélyünk, mert mindig munka van.
De ez most jó volt, nyugi, csend, még hűvös, ami nem nekem, blökinek szükséges.
Ebből a napból van még egy kevéske, aztán indul minden a megszokott módon. Pihenjetek, napozzatok vagy épp eddzetek, ha épp ahhoz támad kedveteket, én csak holnaptól kezdem a hetet🤗
Változás nincs😉
Várlak szeretettel a héten is, ahogy idáig!😇

📆KEDD
💪07.15 KRITIKUS ZÓNA
💪08.30 ALAKFORMÁLÓ
- Sugár Fitness -

💪17.30 TABATA
🚴‍♀18.30 PROCYCLING
-AD Fitness Studio -

📆SZERDA❗
💪18.00 ALAKFORMÁLÓ
🚴‍♀19.00 SPINNING
🏋‍♀20.00 KÖREDZÉS
-Victory Fitness Káposztásmegyer -

📆CSÜTÖRTÖK
💪07.15 KRITIKUS ZÓNA
💪08.30 FUNKCIONÁLIS KÖREDZÉS
💃09.30 STEP
- Sugár Fitness -

💪17.30 ALAKFORMÁLÓ
🚴‍♀18.30 PROCYCLING
-AD Fitness Studio -

📆PÉNTEK
💪17.00 ALAKFORMÁLÓ
💃18.00 STEP
- Spárta Fitness -

📆SZOMBAT
💪09.00 KÖREDZÉS * 90 PERC *
- AD Fitness Studio -

📆VASÁRNAP
💃09.00 STEP
💪10.00 FULL KONDI
- Újpalota Fitnesz Centrum -

Várlak sok szeretettel!🤗

🖋Bejelentkezés:
AD FITNESS STUDIO ✌Időpontmester Vendég app
Sugár Fitness✌ https://www.sugarfitness.hu/
Spárta Fitness✌ NOTINO APP🏹SPÁTA FITNESS✅

Holnap, azaz Pünkösd vasárnap is várlak szeretettel, ha mozognál az esetleges programjaid előtt. 💪

Változatlan időpontban kezdünk 😉
⏰ 09.00 Step
⏰ 10.00 Kondi

Az anyagiak sem változtak😊
💰 1 óra 3.000 Ft
💰 Dupla 4.500 Ft
Kp vagy utalás.

📍 Újpalota Fitnesz Centrum
1158 Budapest, Nyírpalota u. 2-4.