Zen Sziget

04/10/2026

🕐Időpontváltozás
Október 8-tól a Zen Csütörtök- Jóga eseményünk 18:00-tól kezdődik.
Limitált lehetőség van újonnan csatlakozásra 🤗
Nagy szeretettel várlak az új időpontban is!

01/10/2026

“Ülök és figyelem, hogy mivan”
Hallgattam egy érdekes podcast beszelgetést, ahol Dr Márky Ádám ezen mondata nagyon megfogott. Olyan jól tükrözi azt, amit szeretnék a Zen Szigeten “mindfulness”, “tudatos jelenlét” vagy “meditáció” címke alatt átadni.
Nem biztos, hogy budapestiként klasszikus tibeti meditáló buddhák leszünk, de rendszeres gyakorlással, szándékkal képesek leszünk a régi szemüvegeinket lecserélni egy sokkal nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb látásmódra 🧘🏻‍♀️🤗

29/09/2026

Fomo (fear of missing out) társadalmunkban még egy plusz nyomás van rajtunk: meditáljak eleget, jógázzak ügyesebben, járjak eleget önfejlesztő körökbe.
A kevesebb néha több. Milyen jó lenne tudnánk szorongás nélkül, elvárások nélkül belevágni egy jógaórába, meditáció gyakorlásba, vagy önismereti folyamatba.
A Zen Szigeten igyekszünk ezt a terhet levenni rólad, hogy megengedd magadnak, hogy egyszerüen csak jelen legyél, a többi pedig jön majd magától 🧘🏻‍♀️❤️

27/09/2026

Hangtálas programjaink igazi feltöltődést adnak 🎵
Jöhet a következő hangtálas jóga?

24/09/2026

Igyekszünk a nyugodt hangulatot megteremteni minden eseményünkön 🤗

23/09/2026

A hősi ászanák elmardhatatlan elemek a jógaóráinkon🧘🏻‍♀️
Erő, önbizalom, rugalmasság 😍

21/09/2026

Olvasás, tanulás, önfejlesztés- az alappiléreink 🥰
Szeretnénk, hogy a számodra legjobb támogatást kapd meg nálunk 🙏🤗

20/09/2026

Örömmel osztjuk meg a hírt, hogy októbertől Anna tart hétfőnként pilates órákat a stúdióban 🥳
Részletekről érdeklődjetek direktben nála ☺️

🧘‍♀️ PILATES – OKTÓBER 5-TŐL! 🧘‍♀️

Szeretettel várok mindenkit az október 5-én induló Pilates óránkra! ✨

Minden hétfőn 17:00-17:50

Ha szeretnél mozogni, feltöltődni, erősödni és egy kis időt magadra szánni, itt a helyed! 💪🌿

⚠️ A helyek száma korlátozott, ezért kérjük, hogy részvételi szándékodat előre jelezd!

📅 Kezdés: október 5. 17:00-17:50

Helyszín: 1188 Budapest, Kisfaludy utca 88B-2/2
Zen Sziget Mindfulness Studió

📩 Jelentkezés: üzenetben / hozzászólásban/ az alábbi elérhetősegen

+36 20 960 0310

Ne maradj le, jelentkezz időben! 💕

19/09/2026

Nézted már a honlapunkat?
🕐Órarend
✅Könnyű bejelentkezés
🧘🏻‍♀️Bérletvásárlási lehetőség
🥳Információ a szolgáltatásainkról

Zensziget.hu